Δε χρειάζεται να περνάς τη μέρα σου σε κέντρα αισθητικής για να απολαμβάνεις δημοφιλείς θεραπείες με σπάνια βότανα, λουλούδια και εξωτικά φρούτα. Κάνε εύκολα σπα στο σπίτι με συνταγές και προϊόντα που περιποιούνται το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σου με τον πιο φυσικό τρόπο και σε κρατούν φρέσκια και λαμπερή.
1. Ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου με αλόη
Είναι γνωστό ότι ο χυμός που προέρχεται από τα φρέσκα φύλλα αυτού του φυτού έχει θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ ενυδατώνει και το δέρμα. Αποτελείται από νερό, τα ένζυμα καταλάση και κυτταρίνη, μέταλλα όπως ασβέστιο, αλουμίνιο, κάλιο και νάτριο, καθώς και από 20 αμινοξέα. Χάρη στις καταπραϋντικές ιδιότητες του φυτού, παρουσιάζει σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση. Κόψε μερικά φύλλα αλόης στη μέση και ρίξε το χυμό της στο δέρμα σου. Άφησε τη μάσκα για μία ώρα και ξέπλυνε. Εάν έχεις ένα σπυράκι, κάνε το ίδιο και θα εξαφανιστεί σε 2 ημέρες.
2. Κάνε σύσφιγξη με λάδι ελιάς
Το ελαιόλαδο συνδυάζει τις μαλακτικές ιδιότητες ενός φυτικού ελαίου με τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιοξειδωτικά συστατικά της ελιάς. Έτσι, όχι μόνο ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, αλλά συγχρόνως το βοηθά να διατηρηθεί νέο και ελαστικό. Άπλωσέ το σαν κρέμα σε όλο το πρόσωπο μετά τον καθαρισμό, για να δημιουργήσει ένα προστατευτικό φιλμ και να συγκρατήσει την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας. Επίσης, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σαν λάδι ντεμακιγιάζ: κάνε μασάζ με το ελαιόλαδο στο πρόσωπο και στη συνέχεια ξέπλυνε με νερό.
Διάβασε επίσης: Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι βήμα βήμα (με ατμό, αιθέρια έλαια, μάσκες)
3. Κάνε απολέπιση με ζάχαρη
Η ζάχαρη περιέχει δραστικά συστατικά και συστήματα με σύσταση και συμπεριφορά αρκετά όμοια με αυτήν του δέρματος. Έχει την ικανότητα να δεσμεύει τα μόρια του νερού και να τα συγκρατεί στην επιδερμίδα ακόμα και όταν οι συνηθισμένοι ενυδατικοί παράγοντες αδρανούν, π.χ., σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας. Βάλε ζάχαρη σε φράουλες και τρίψε το σώμα σου. Περίμενε 15 λεπτά και κάνε ένα παγωμένο ντους.
4. Λούσε τα μαλλιά σου με βρόμη
Πλούσια σε φυτικές ίνες, η βρόμη έχει τόσα οφέλη για την υγεία μας και την ομορφιά μας όσα δε θα περιμέναμε ποτέ από ένα δημητριακό. Το εκχύλισμά της καταπραΰνει την ερεθισμένη ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα και ανακουφίζει από τον κνησμό. Γνώρισε τα οφέλη της, δοκιμάζοντας ξηρά σαμπουάν με εκχύλισμα βρόμης, που καθαρίζουν τα μαλλιά και τους προσδίδουν όγκο. Με πρακτική και γρήγορη εφαρμογή είναι ιδανικό για πολυάσχολα κορίτσια που δεν έχουν το χρόνο να λούζουν τα μαλλιά τους συχνά.
5. Κάνε καθαρισμό με μαστίχα
Την έχουμε απολαύσει ως τσίχλα αλλά και ως γλύκισμα. Η μαστίχα παρουσιάζει σημαντική αντιμικροβιακή, αντιμυκητιασική και αντιφλεγμονώδη δράση, συμβάλλει στην επούλωση τραυμάτων και έχει αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες. Επιπλέον, παρέχει μια ομπρέλα προστασίας κατά της ηλιακής ακτινοβολίας. Εάν λατρεύεις το άρωμα της μαστίχας, μπορείς να την εντάξεις στην καθημερινή ιεροτελεστία του καθαρισμού της επιδερμίδας σου. Επίλεξε αγνά χειροποίητα σαπούνια που έχουν ως βάση τη μαστίχα, το μαστιχέλαιο αλλά και αποστάγματα από φύλλα λουλουδιών και φρούτων, που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμείνει λεία και απαλή προσφέροντας ταυτόχρονα και αντιγηραντικές ιδιότητες με κάθε χρήση.
Διάβασε επίσης: 10 συμβουλές για την περιποίηση προσώπου και σώματος την άνοιξη
6. Πρόλαβε την πρόωρη γήρανση με μούρα
Τα μούρα είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Το εκχύλισμα από μούρα περιέχει αμινοξέα και μέταλλα που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων. Μπορείς να προλάβεις τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης όπως τη χαλάρωση και να βελτιώσεις την εμφάνιση της επιδερμίδας σου με κρέμες που περιέχουν μούρα. Απλώνοντάς τες στο σώμα σου καθημερινά να είσαι σίγουρη ότι προσφέρεις χωρίς αμφιβολία ένα χέρι βοηθείας κατά της γήρανσης.
7. Φυσικό λίφτινγκ με βασιλικό πολτό
Ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός ως ελιξίριο ζωής και της νεότητας, χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό. Σύμφωνα με μελέτες, αποτελεί πλούσια πηγή λιπαρών οξέων και βιταμινών, ανανεώνει τους ινοβλάστες της επιδερμίδας καλύπτοντας με αυτό τον τρόπο τις ανάγκες επανόρθωσης και αντιγηραντικής δράσης για τις ώριμες και απαιτητικές επιδερμίδες. Θεραπείες με βασιλικό πολτό υπάρχουν πάντα στη λίστα των πιο γνωστών spa. Ο βασιλικός πολτός συνδυάζεται με το μέλι, τις πρωτεΐνες σιταριού και το αιθέριο έλαιο νερολί για να δώσει στην επιδερμίδα σου λεία και ανανεωμένη όψη.
8. Μείωσε την κυτταρίτιδα με τσάι
Τα φύλλα του περιέχουν φλαβονοειδή, ταννίνες, αλκαλοειδή, βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος B και είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, ουσίες με σημαντική αντιοξειδωτική δράση κατά των ελεύθερων ριζών και που ταυτόχρονα βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας. Επιπλέον, το τσάι είναι ένα ήπιο διεγερτικό και οι τονωτικές του ιδιότητες οφείλονται στην καφεΐνη που περιέχει. Τοπικά χρησιμοποιείται για να μειώσει το ελαφρύ οίδημα στις περιοχές με κυτταρίτιδα.
Διάβασε επίσης: Πράσινο τσάι κι άλλα 4 συστατικά κατά της κυτταρίτιδας που ΔΕΝ γνωρίζεις!
9. Φτιάξε μια μάσκα μαλλιών με μπανάνα
Η μπανάνα βοηθά το δέρμα να ξαναβρεί την ισορροπία του. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, κάλιο και ποτάσιο. Λειτουργεί επανορθωτικά και ξαναδίνει τη χαμένη υγρασία στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής. Για να προσδώσεις όγκο στα μαλλιά σου, φτιάξε πολτό από λιωμένες μπανάνες. Άπλωσέ το σε νωπά μαλλιά, σαν μάσκα. Για να διεισδύσει καλύτερα στην τρίχα τύλιξε στο κεφάλι σου μια μεμβράνη και μια πετσέτα. Έπειτα από 20 λεπτά μπορείς να λουστείς κανονικά.
10. Βάλε καφέ για ξεκούραστο βλέμμα
Ο καφές έχει ευεργετικά συστατικά όπως αντιοξειδωτικά που τρέφουν, τονώνουν και αναζωογονούν την επιδερμίδα. Αναζήτησέ τον σε κρέμες ματιών με καφεΐνη για να μειώσεις τα οιδήματα, τις ατέλειες και να δώσεις πνοή στο κουρασμένο βλέμμα σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
