Μπορεί τα γονίδια να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη, την ποιότητα και την όψη των μαλλιών μας, όμως και πολλοί άλλοι παράγοντες συμμετέχουν επίσης στο αποτέλεσμα. Προβλήματα όπως η αραίωση (που επηρεάζει το 50% του πληθυσμού), η αδυναμία της τρίχας και το σπάσιμο στις λεπτές άκρες επηρεάζονται από παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε σε ένα μεγάλο βαθμό.
Μπορεί να μην υπάρχει μια μαγική φόρμουλα για την άμεση ανάπτυξη των μαλλιών, υπάρχουν όμως βήματα που μπορείς να κάνεις για να ενισχύσεις την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών. Βοηθά τελικά κάποιο προϊόν; Μπορούν οι διατροφικές αλλαγές να επιταχύνουν την ανάπτυξη; Εάν αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις πλούσια, πυκνά και υγιή μαλλιά πιο γρήγορα, παρακάτω θα βρεις τις απαντήσεις που ψάχνεις και θα αναλύσουμε ποια είναι τα βασικά πέντε σημεία περιποίησης που θα επηρεάσουν πολύ θετικά και άμεσα την ποιότητα και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Πέντε συμβουλές για πλούσια και πυκνά μαλλιά:
1.Έλεγξε την πρόσληψη πρωτεΐνης
Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει βασικά θρεπτικά συστατικά καθώς και επαρκή πρωτεΐνη είναι βασική. Αν η διατροφή σου είναι αυστηρά περιοριστική, τα μαλλιά δεν θα αναπτυχθούν όπως θα έκαναν στις ιδανικές τους συνθήκες. Η ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης είναι σημαντική για τη βέλτιστη ανάπτυξη των μαλλιών. Γενικά, συστήνονται τουλάχιστον 50 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα.
2.Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και την ανακούφιση του στρες, αλλά και στην ενίσχυση της υγείας των μαλλιών σου. Το συστηματικό μασάζ στο κεφάλι μπορεί να βοηθήσει στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε παχύτερα, πιο δυνατά μαλλιά που είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν ή να καταστραφούν. Βάλε στο πρόγραμμά σου, λοιπόν, έστω μια φορά την εβδομάδα, ένα μακράς διαρκείας λούσιμο όπου θα το συνοδεύσεις με ένα απολαυστικό μασάζ.
3.Απόφυγε τη θερμότητα
Η θερμότητα από σίδερα ισιώματος, σεσουάρ, ακόμα και από πολύ ζεστό νερό, μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και να προκαλέσει σπάσιμο της τρίχας. Και μπορεί η αποφυγή της θερμότητας να είναι σχεδόν αδύνατη, αλλά σίγουρα μπορείς να την περιορίσεις στον ελάχιστο βαθμό με βάση της δική σου ζωή και καθημερινότητα. Γενικά, να θυμάσαι ότι η μείωση της θερμοκρασίας των εργαλείων styling και του νερού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της βλάβης των μαλλιών.
4.Προσοχή στον τρόπο χτενίσματος
Το καθημερινό χτένισμα είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που παίζει ρόλο στο πόσο υγιή είναι τα μαλλιά μας. Προσπάθησε να τα χτενίζεις με χτένα με φαρδιά δόντια και όχι πλαστικές βούρτσες με κόμπους. Μην τραβάς τα μαλλιά σου και μην τα χτενίζεις πάντα με την ίδια φορά.
*Tip: Μην μειώσεις τη συχνότητα στο χτένισμα, αφού το τελευταίο εμποδίζει τη συσσώρευση λιπαρότητας στα σημεία εκείνα που λαδώνουν πιο γρήγορα.
5.Δοκίμασε την ειδική θεραπεία 3 σταδίων του Nioxin για πιο πυκνά μαλλιά
Ως συνέχεια του δέρματος του προσώπου, το τριχωτό της κεφαλής απαιτεί την ίδια προσοχή και περιποίηση. Η σειρά προϊόντων Nioxin έχει σχεδιαστεί για να θρέφει τα μαλλιά, να περιποιείται το τριχωτό και να ενισχύει την αντοχή της τρίχας ενάντια στο σπάσιμο, ενώ υπόσχεται 2x πιο πυκνά, πιο πλούσια μαλλιά! Τα 3 σημεία εστίασης της θεραπείας είναι:
· το δέρμα (Το μη υγιές τριχωτό επηρεάζει την ανάπτυξη της τρίχας),
· η πυκνότητα των μαλλιών (Λιγότερες τρίχες στην όψη),
· η διάμετρος της τρίχας (Λεπτότερες τρίχες στην όψη).
Αναλυτικά, η θεραπεία αποτελείται από: καθαριστικό σαμπουάν για καθαρισμό του δέρματος (στάδιο 1), μαλακτική κρέμα εξισορρόπησης για προστασία της πυκνότητας (στάδιο 2) , θεραπεία τριχωτού για αύξηση της διαμέτρου της τρίχας (στάδιο 3).
Στη βασική θεραπεία θα βρεις 6 διαφορετικές εκδοχές, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σου.
Πέρα από τα Συστήματα 3 Σταδίων, το Nioxin προσφέρει ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων περιποίησης και styling μαλλιών, καθώς και θεραπείες για αντιμετώπιση της αραίωσης μαλλιών.
Night Density Rescue
Μία θεραπεία νυκτός, χωρίς ξέβγαλμα, που αυξάνει αποδεδειγμένα την πυκνότητα των μαλλιών, μειώνοντας την τριχόπτωση που σχετίζεται με τις βλάβες από την οξείδωση του τριχωτού της κεφαλής.
Diaboost
Μία θεραπεία ενίσχυσης της διαμέτρου της τρίχας και προσφέρει πιο πυκνά, πιο πλούσια στην όψη μαλλιά. Παράλληλα προστατεύει από το σπάσιμο επιτρέποντας στις τρίχες να μεγαλώνουν περισσότερο. Το προϊόν δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.
Μάθε περισσότερα στο nioxin.com/el-GR και στο Instagram: @nioxin.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
