Πώς θα αποκτήσεις δυνατά μακριά μαλλιά: Οι τροφές, η φροντίδα και οι κινήσεις που ξεχνάς

Οι τροφές για πλούσια μαλλιά και έξυπνες συμβουλές φροντίδας.

03.05.2019

εχεις διαβασει

Πώς θα αποκτήσεις δυνατά μακριά μαλλιά | Οι τροφές, η φροντίδα και οι κινήσεις που ξεχνάς

Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό προνόμιο για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση. Τα πλούσια μαλλιά αντανακλούν, πέρα από τα καλά σου γονίδια, τον τρόπο που τα περιποιείσαι αλλά και τις διατροφικές σου επιλογές καθώς η διατροφή αποτελεί το 90% όσων χρειάζεσαι για να αποκτήσεις τα μακριά μαλλιά που επιθυμείς.

Οι τροφές για πλούσια μαλλιά

Γλυκοπατάτες/ Καρότα/ Σπανάκι

Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία βοηθά στη καλή ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και της τρίχας, γεγονός που κάνει την εν λόγω βιταμίνη ιδανική για όσους θέλουν να μακρύνουν τα μαλλιά τους πιο γρήγορα.

Μανιτάρια/ Αβοκάντο/ Αυγά

Περιέχουν βιοτίνη (βιταμίνη Β7)  γνωστή ως τη βιταμίνη επιμήκυνσης της τρίχας η οποία επανορθώνει τα εύθραυστα μαλλιά και βελτιώνει την υφή τους.

Topics:

Περισσότερα από Μόδα & Ομορφιά

#shapegreece