Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

03.10.2017

Γράφει: Αμαλία Δούκα

εχεις διαβασει

ΝΕΟ SHAPE Οκτωβρίου 2017 με ΔΩΡΟ λάστιχο γυμναστικής + DVD με πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι!

Πρόλαβε το κορυφαίο πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών για όλο το σώμα μαζί με τον εξοπλισμό που χρειάζεσαι: το λάστιχο γυμναστικής με λαβές και μπάρα για γυμναστική όπου κι αν βρίσκεσαι.

Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Και τα καλύτερα θέματα για τον Οκτώβριο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Tεστ DNA αντιγήρανσης: Το μυστικό της νεότητας.
  • Αυτό που θέλουν τα μαλλιά σου!
  • Τα νέα εργαλεία και οι επαγγελματικές συμβουλές για δυνατές βλεφαρίδες.

Fitness

  • Cross-training: Το μυστικό της ταχύτητας στο τρέξιμο.
  • Τα tips που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις τα 42 χιλιόμετρα.
  • Το αθλητικό μασάζ και τα οφέλη του.

Υγεία

  • H ημικρανία σε αριθμούς.
  • Πώς θα κάνεις αυτοθεραπεία.
  • Γιατί η ορμονική (και συναισθηματική) ισορροπία ξεκινά από το πιάτο σου!

Διατροφή

  • Χωρίς μαγείρεμα: 8 σελίδες γεμάτες ιδέες για να φέρεις κόσμο στο σπίτι χωρίς κόπο!
  • Ποια είναι τα καλά λιπαρά που πρέπει να προτιμάς.
  • Πώς θα φτιάξεις χυμούς λαχανικών για κάθε ώρα και διάθεση.

Plus:

  • Οι νέες τάσεις στο μακιγιάζ του φθινοπώρου
  • Ασκήσεις για δυνατό κορμό και πλάτη: Έτσι θα φαίνεσαι πιο αδύνατη.
  • Το πρόγραμμα που θα σε προετοιμάσει για κάθε αγώνα στο τρέξιμο.
  • Να γιατί έχεις ακμή.

 

Περισσότερα από Περιοδικό

#shapegreece