Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

03.10.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών για όλο το σώμα μαζί με τον εξοπλισμό που χρειάζεσαι: το λάστιχο γυμναστικής με λαβές και μπάρα για γυμναστική όπου κι αν βρίσκεσαι.

Και τα καλύτερα θέματα για τον Οκτώβριο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Tεστ DNA αντιγήρανσης: Το μυστικό της νεότητας.
  • Αυτό που θέλουν τα μαλλιά σου!
  • Τα νέα εργαλεία και οι επαγγελματικές συμβουλές για δυνατές βλεφαρίδες.

Fitness

  • Cross-training: Το μυστικό της ταχύτητας στο τρέξιμο.
  • Τα tips που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις τα 42 χιλιόμετρα.
  • Το αθλητικό μασάζ και τα οφέλη του.

Υγεία

  • H ημικρανία σε αριθμούς.
  • Πώς θα κάνεις αυτοθεραπεία.
  • Γιατί η ορμονική (και συναισθηματική) ισορροπία ξεκινά από το πιάτο σου!

Διατροφή

  • Χωρίς μαγείρεμα: 8 σελίδες γεμάτες ιδέες για να φέρεις κόσμο στο σπίτι χωρίς κόπο!
  • Ποια είναι τα καλά λιπαρά που πρέπει να προτιμάς.
  • Πώς θα φτιάξεις χυμούς λαχανικών για κάθε ώρα και διάθεση.

Plus:

  • Οι νέες τάσεις στο μακιγιάζ του φθινοπώρου
  • Ασκήσεις για δυνατό κορμό και πλάτη: Έτσι θα φαίνεσαι πιο αδύνατη.
  • Το πρόγραμμα που θα σε προετοιμάσει για κάθε αγώνα στο τρέξιμο.
  • Να γιατί έχεις ακμή.

 

Περισσότερα από Περιοδικό

SHAPE Ιουλίου 2018 με δώρο το tanning oil της Mastic Spa (5,50 ευρώ με το τεύχος!)

Το Shape Ιουλίου 2018 κυκλοφορεί. Μην το χάσεις!

SHAPE Ιουνίου 2018 με δώρο τα must-have βερνίκια νυχιών της σεζόν από την Κyana

Το Shape Ιουνίου 2018 κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Ιουνίου. Μην το χάσεις!

Shape Μαΐου 2018
SHAPE Μαΐου 2018 με πολλά δώρα για να διαλέξεις: Πούδρα, ρουζ ή το best seller «Η δίαιτα Bikini Body»

Το Shape Μαΐου 2018 κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Μαΐου με σούπερ δώρα και ενδιαφέροντα θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Απριλίου 2018 με ΔΩΡΟ το σάκο που έψαχνες για τη γυμναστική και τα ταξίδια σου

Το Shape Απριλίου 2018 κυκλοφορεί τη Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου με σούπερ δώρο και θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Μαρτίου 2018 με δώρο τα αρώματα της Mastic Spa που έγιναν ανάρπαστα

Το νέο τεύχος του Shape κυκλοφορεί στα περίπτερα. Μην το χάσεις!

Shape Φεβρουαρίου 2018 με δώρο το διπλό ρουζ της Catrice για φυσική λάμψη

Το Shape Φεβρουαρίου 2018 κυκλοφορεί στα περίπτερα με σούπερ δώρο ομορφιάς. Πρόλαβέ το!

#shapegreece