Shape Απριλίου 2019 με δώρο ανοιξιάτικα αρώματα My Pure

Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Τρίτη 2 Απριλίου με εξώφυλλο την Έφη Βράκα.

02.04.2019

εχεις διαβασει

Το Shape Απριλίου υποδέχεται την άνοιξη με αρώματα που θα αναζωογονήσουν τις αισθήσεις και θα ανανεώσουν τη διάθεσή σου. Το νέο τεύχος κυκλοφορεί με τρία διαφορετικά αρώματα My Pure για να διαλέξεις (τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή ή σανταλόξυλο), μόνο στην τιμή των 5,50 ευρώ μαζί με το τεύχος.

Και τα καλύτερα θέματα για τον Απρίλιο:

Μόδα & Ομορφιά

  • Το κατάλληλο primer για τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.
  • Πώς θα φροντίσεις σωστά τη λεπτή επιδερμίδα των χεριών.
  • Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να επαναφέρεις τη λαμπερή ξεκούραστη όψη στην περιοχή των ματιών.

Fitness

  • Καμπτήρες του ισχίου: Γιατί είναι τόσο σημαντικοί για το σώμα σου.
  • Πρώτη φορά τρίαθλο: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για το δικό σου ντεμπούτο.
  • Οι 3 ασκήσεις που θα σε κάνουν πιο δυνατή και πιο γρήγορη.

Υγεία

  • Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που αποκαλύπτουν ότι πλησιάζει.
  • Διατροφικές διαταραχές: Γιατί συμβαίνουν, πώς καταπολεμούνται.
  • Ενδομητρίωση: Μύθοι και αλήθειες.

Διατροφή

  • Νευρογαστρονομία: Μήπως σε ξεγελά ο εγκέφαλός σου;
  • Τι σου προσφέρει το ασβέστιο, τι εμποδίζει την απορρόφησή του από τον οργανισμό.
  • Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου για να νιώθεις καλύτερα.

Plus:

  • Οι συνταγές που μας προτείνει η Mamatsita θα σε πείσουν να τις βάλεις στη διατροφή σου, είτε νηστεύεις είτε όχι.
  • Η περιπέτεια (ζωής) της stand up κωμικού Κατερίνα Βρανά, όπως την εξιστορεί η ίδια στο Shape.
  • Μάλωσε «έξυπνα» και μετάτρεψε μια διαφωνία σε θετική αλλαγή.

Περισσότερα από Περιοδικό

#shapegreece