6 μοντέλα αποκαλύπτουν τι κάνουν κάθε πρωί (μόλις ξυπνήσουν!)

Ποιες είναι οι πρωινές τους συνήθειες και τι τρώνε για πρωινό;

09.11.2018

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

Η φυσική λάμψη και ομορφιά ξεκινούν από την πρωινή σου ρουτίνα. Οι επιλογές και οι καλές σου συνήθειες το πρωί, από το πρωινό που τρως μέχρι το αν θα πας ή όχι στο γυμναστήριο, θέτουν το ρυθμό για τη μέρα σου. Για την ακρίβεια, η επιστήμη υποστηρίζει πως ο αυτοέλεγχός μας φθίνει όσο περνάνε οι ώρες, οπότε όταν ξυπνάς το πρωί η δύναμη της θέλησής σου είναι στην αιχμή της. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γεμίσεις το πρωινό σου με τις συνήθειες που είναι εύκολο να μην τηρήσεις: να τρως υγιεινά, να γυμνάζεσαι, να ολοκληρώνεις τις υποχρεώσεις σου.

Αυτό φαίνεται πως δεν το ξέρουν μόνο οι επιστήμονες αλλά και πολλά διάσημα μοντέλα που θαυμάζεις. Ρωτήσαμε και μάθαμε τι κάνουν πρωί πρωί κάποια από τα αγαπημένα μας μοντέλα – μπορείς να κλέψεις κάποιες από τις καλές τους συνήθειες;

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Best of network

#shapegreece