Καθημερινές συνήθειες που δεν φαντάζεσαι σαμποτάρουν την ευτυχία σου

Μικροπράγματα που δεν σε κάνουν χαρούμενη.

Μερικές φορές, δεν αρκεί μόνο να είσαι υγιής, να ακολουθείς τα όνειρά σου και να κάνεις καλές πράξεις για να νιώθεις χαρούμενη. Συχνά, μικρά, καθημερινά πράγματα σαμποτάρουν την ικανότητά σου να είσαι πραγματικά χαρούμενη. Μήπως θέλεις να τα αλλάξεις;

Ακολουθείς όλους τους φίλους στα social media

Τα social media μας βοηθούν να κρατάμε επαφή με τους φίλους μας, να συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους και να χτίζουμε μία κοινότητα. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να δείξουν την καλύτερη εκδοχή της ζωής τους. Το Instagram αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας, αλλά γιατί να ξοδεύουμε τον χρόνο μας σκρολάροντας και βλέποντας τις ζωές των άλλων, που υποσυνείδητα μάς δημιουργεί FOMO ή την αίσθηση ότι η ζωή μας δεν είναι τόσο ωραία και ενδιαφέρουσα;