By Annette Shaff
Πώς γίνεται να βάζεις προτεραιότητες και ο εαυτός σου να μη βρίσκεται στην κορυφή; Επειδή μερικές φορές είναι, πράγματι, δύσκολο να ασχοληθείς με σένα, βρήκαμε 4 εύκολους τρόπους, αφιερωμένους στον εαυτό σου, οι οποίοι χρειάζονται ελάχιστο χρόνο. Μας ευχαριστείς αργότερα!
Διάβασε επίσης: Μάθε και τα 8 πράγματα που θα κάνεις κάθε πρωί για μια θετική μέρα
1. Δοκίμασε δυναμικές στάσεις σώματος
Ξεκίνα τη μέρα σου με power posing — βασικά, αυτό σημαίνει να στέκεσαι σαν τη Wonder Woman για 2-3 λεπτά πριν φύγεις από το σπίτι. Όπως λέγεται, αυτές οι στάσεις ισχύος ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση στα ύψη και σε τοποθετούν σε ένα mentality που λέει ότι «σήμερα θα πετύχω αυτό που θέλω».
2. Κάτσε και πιες ένα ποτήρι με νερό
Πάρε το χρόνο σου και πιες ένα ποτήρι με νερό, χωρίς παράλληλα να κάνεις scroll στο Instagram — εννοείται. Είμαστε σίγουρες πως το να πίνεις περισσότερο νερό βρίσκεται στη to-do λίστα σου.
Διάβασε επίσης: 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να πίνεις περισσότερο νερό
3. Φτιάξε ένα makeup tutorial για τον εαυτό σου
Ξύπνα λίγο νωρίτερα για να κάνεις το μακιγιάζ σου και ό,τι άλλο χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και να αισθάνεσαι όμορφη.
4. Κάνε ένα γρήγορο μασάζ στο πρόσωπο σου
Κάνει καλό στο δέρμα σου και σε χαλαρώνει από το στρες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
