Τα 9 πράγματα που κάνει η ψυχολόγος πριν έρθει η νέα χρονιά

Γιατί τα αληθινά resolutions γράφονται μέσα μας, όχι σε μια σελίδα χαρτί.

07.12.2017

εχεις διαβασει

Λίγο πριν από την εκπνοή αυτής της χρονιάς, δεν μπορούμε να μην αναλογιστούμε ότι
άλλος ένας ετήσιος κύκλος κλείνει.

Γράφει η Ειρήνη Ορφανού, συμβουλευτική ψυχολόγος MSc, www.irenesblog.gr

Είναι η στιγμή της αποκάλυψης: Τα ταξίδια που δεν έκανα, οι παραστάσεις που δεν είδα, τα πρόσωπα με τα οποία δε συνδέθηκα όσο θα ήθελα, η αναβλητικότητα που δεν διαχειρίστηκα, η επιτυχία που δεν συνάντησα.

Για να αποφύγω τη νέα χρονιά τις σκέψεις «έμειναν ανεκπλήρωτα τα όνειρά μου και
φέτος» ή « δεν υλοποίησα τους στόχους μου», φροντίζω να ακολουθήσω πιστά τα
παρακάτω:

Θυμάμαι πως δεν είναι ποτέ αργά για να επανεφεύρω έναν καινούριο, πιο εμπνευσμένο εαυτό.
Δεν βαριέμαι να ευτυχίσω, είναι υποχρέωσή μου. Δεν ξεχνώ το γνωμικό του
Καζαντζάκη « ό,τι δεν συνέβη ποτέ, ήταν ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά».
Δεσμεύομαι ότι θα γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Χτίζω το να είμαι, γιατί αν είμαι, μπορώ και να έχω.
Θέτω συγκεκριμένους στόχους, τους απαριθμώ, προσηλώνομαι σε αυτούς και δουλεύω κάθε μέρα για την υλοποίησή τους. Βλέπω τον κάθε μήνα του καινούριου χρόνου σαν ένα νέο κεφάλαιο και την κάθε μέρα σαν μια ακόμα ευκαιρία.
Δεν ξεχνώ πως για να καταφέρω κάτι που δεν κατάφερα ως τώρα, πρέπει να
δοκιμάσω εναλλακτικές προσεγγίσεις, αφού οι παραδοσιακές δεν με οδήγησαν σε
επιθυμητά μονοπάτια.
Καλωσορίζω την αλλαγή και την πρόκληση. Χωρίς αυτές, δεν μπορώ να εξελιχθώ,
ούτε να πετύχω όσα επιθυμώ. Είμαι όμως συντονισμένος με την πραγματικότητα και αποδέχομαι ότι υπάρχουν καταστάσεις οι οποίες είναι μη αναστρέψιμες, όπως μια
απώλεια.
Δημιουργώ τον απαραίτητο χρόνο για εμένα και για αυτούς που αγαπώ. Επιδίδομαι σε όσο περισσότερες δραστηριότητες μου προσθέτουν ευχαρίστηση μπορώ. Ελαχιστοποιώ το άγχος και μεγιστοποιώ τη χαρά σε κάθε διαδικασία.
Έχω επίγνωση της δύναμης της πρόθεσης. Κάνω καθημερινά θετικές δηλώσεις που
ξεκινούν με το « Έχω την πρόθεση να» για να προσελκύσω αυτό που θέλω.

Σκέφτομαι ότι φέτος είναι η χρονιά που θα πραγματοποιήσω όλες μου τις επιθυμίες. Γιατί να το αναβάλλω για αργότερα;

Περισσότερα από Καλή ζωή

καλοί τρόποι savoir vivre
Αυτά ΠΡΕΠΕΙ να ξέρεις σίγουρα από savoir vivre

Μπορεί τώρα να το λέμε αλά γαλλικά, αλλά κάποτε μας τα μάθαινε η γιαγιά μας.

7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις το ταλκ στο σπίτι! (στο σιδέρωμα, για να διώξεις τα μυρμήγκια…)

Νομίζεις πως το ταλκ προορίζεται μόνο για την περιποίηση του μωρού; Δες πώς θα το αξιοποιήσεις σε περίεργες χρήσεις μέσα στο σπίτι.

7 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή που μάθαμε από το βιβλίο «Η απόφαση της ευτυχίας»

Διαβάσαμε το βιβλίο της life coach Σοφίας Κλώτσα και ιδού κάποιες από τις αγαπημένες μας συμβουλές της.

Τα 12 σημάδια που δείχνουν χωρισμό

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποχωρήσεις από μία σχέση.

αβγό αβγά
Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Τα ASMR βίντεο θα σε κάνουν να νιώσεις παράξενα ήρεμη και χαλαρή! Πάτα «κλικ» και δες και μόνη σου το αποτέλεσμα.

#shapegreece