Οι υπάλληλοι χρειάζονται σεβασμό, οφέλη, κίνητρα και έλεγχο πάνω στη δουλειά τους. Ξεσήκωσε στρατηγικές από τη λίστα με τις καλύτερες δουλειές και διάβασε ποιες είναι οι χειρότερες.
Γυμναστής
Είναι λογικό να συγκαταλέγεται στις πιο υγιεινές η εργασία που απαιτεί άσκηση. Για παράδειγμα, η λίστα με τα 10 υγιεινά επαγγέλματα της ιστοσελίδας εύρεσης εργασίας Monster.com περιλαμβάνει το δάσκαλο yoga, το χορογράφο, τον προπονητή στίβου και τον προσωπικό γυμναστή. Αυτές οι δουλειές προσφέρουν επικοινωνία με τους άλλους, δημιουργικότητα και ευελιξία προγράμματος.
Ανθοπώλης
Έχει αποδειχθεί ότι μειώνεται το στρες και η αρτηριακή πίεση όταν βρίσκεσαι κοντά σε φυτά και στη φύση. Τα ίδια οφέλη πιθανόν ισχύουν και για τους κηπουρούς και τους αρχιτέκτονες τοπίου. Ωστόσο, δεν είναι σπάνιο να υποφέρεις από σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πόνο στην πλάτη (από την ορθοστασία και τη μεταφορά των λουλουδιών).
Γραμματέας Διοίκησης
Οι γραμματείς διοίκησης και το υποστηρικτικό προσωπικό είχαν τις λιγότερες αναφορές τραυματισμών και ασθενειών, αναφέρεται σε μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρζια. Ωστόσο, οι τραυματισμοί κόπωσης από τη δακτυλογράφηση, ο πόνος στην πλάτη από τη διαρκή καθιστή στάση και η αύξηση βάρους από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αποτελούν κινδύνους. Επιπλέον, αυτές οι θέσεις συνήθως έχουν πολλή δουλειά και δεν απολαύουν και τόσης εκτίμησης, οπότε ενδέχεται να προκαλέσουν κατάθλιψη.
Υπάλληλος σε Μικρή Επιχείρηση
Μια μεγάλη εταιρεία μπορεί να έχει οφέλη –μπόνους, προαγωγή κ.λπ.–, αλλά για κάποιους μπορεί να είναι απρόσωπη. Τέτοιοι άνθρωποι νιώθουν μεγαλύτερη ολοκλήρωση σε μικρές επιχειρήσεις. Σε μελέτη του 2012 διαπιστώθηκε ότι στις περιοχές των ΗΠΑ με περισσότερες επιχειρήσεις τοπικής ιδιοκτησίας οι εργαζόμενοι ήταν συνολικά πιο υγιείς –χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, παχυσαρκίας και διαβήτη– από αυτούς που εργάζονταν σε περιοχές όπου εδρεύουν μεγαλύτερες εταιρείες. Η εργασία σε μικρή επιχείρηση κάνει καλό στο ηθικό του υπαλλήλου. Οι ιδιαίτερα δραστήριοι ιδιοκτήτες με επιχειρηματικό μυαλό ενδιαφέρονται περισσότερο για την υγεία των υπαλλήλων τους.
Δες ποιες είναι οι πιο ανθυγιεινές δουλειές
Οι πιο Ανθυγιεινές Δουλειές
Δικηγόρος
Οι δικηγόροι παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά στρες και κατάθλιψης από το γενικό πληθυσμό. Σε μελέτη του 2007 διαπιστώθηκε ότι μόλις 4 στους 10 δικηγόρους θα πρότειναν στους νέους να ακολουθήσουν το επάγγελμά τους. Μάλιστα, οι νέοι επαγγελματίες δεν έχουν μεγάλη αυτονομία – αν μπορέσουν καν να βρουν δουλειά.
Γιατροί - Νοσηλεύτριες
Είναι ειρωνικό, αλλά αυτοί που έχουν αναλάβει να κρατούν εμάς τους υπολοίπους υγιείς συχνά δεν είναι σε θέση να το κάνουν για τον εαυτό τους. Οι εργαζόμενοι με βάρδιες, για παράδειγμα, νοσοκόμες και γιατροί στα επείγοντα, αντιμετωπίζουν απειλές όπως οι διαταραχές ύπνου, οι αυξημένες ορμόνες του στρες και ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και παθήσεων της καρδιάς. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε φέτος στην επιθεώρηση Journal of Nursing Administration, περίπου το 55% των νοσοκόμων ήταν παχύσαρκοι. Αυτοί που δούλευαν πολλές ώρες και που η εργασία τους απαιτούσε λιγότερη σωματική δραστηριότητα διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Συνεργάστηκε ο Δημήτρης Α. Ραυτόπουλος, διευθυντής Στρατηγικής Ηγεσίας, αντιπρόεδρος δ.σ. του Ινστιτούτου Μελετών Διά Βίου Εκπαίδευσης - ΙΜΕΔΕ
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
