Πώς θα γίνω καλύτερη στη δουλειά; Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις πριν καν φτάσεις στο γραφείο

Η καλή παραγωγικότητα είναι ένδειξη έξυπνης σκέψης. Πώς θα τελειώσεις τη δουλειά σου πιο νωρίς;

09.01.2019

εχεις διαβασει

Οι άνθρωποι που επιτυγχάνουν το μέγιστο στη διάρκεια της ημέρας συνήθως διαθέτουν πιο έξυπνη προσέγγιση των υποχρεώσεών τους, έχουν τη σωστή στάση και εφαρμόζουν τα καλύτερα κόλπα. Θες μερικές ιδέες για το πώς να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου και να έχεις τελειώσει το μεγαλύτερο κομμάτι της δουλειάς σου μέχρι την ώρα του μεσημεριανού;

Πώς θα γίνεις καλύτερη στη δουλειά σου;

1. Φάε υγιεινό πρωινό

Μπορεί να θεωρείς πως το πρωινό είναι προαιρετικό. Εξάλλου, δεν είναι καλύτερο να πέσεις με τα μούτρα στη δουλειά; Όμως, οι σούπερ παραγωγικοί άνθρωποι τρώνε πρωινό. Το να νιώθεις πείνα την ώρα που δουλεύεις μπορεί να λειτουργεί ως αντιπερισπασμός. Απόφυγε τα ντόνατ και τα ανθυγιεινά σνακ, ωστόσο – μπορεί να σκοτώσουν την παραγωγικότητα.

2. Ολοκλήρωσε μια δουλειά αμέσως

Έτσι δίνεις τον τόνο και το ρυθμό της ημέρας. Είναι η βασική αρχή μιας στάσης ζωής που λέει πώς θα εξελιχθεί η μέρα σου και κατευθύνει τη σκέψη σου.

3. «Σκότωσε» νωρίς την κακή αντιμετώπιση

Αν ξεκινήσεις τη μέρα σου με τη σκέψη ότι θα έχεις υπερβολικό φόρτο εργασίας, ότι θα αγχωθείς και θα κολλήσεις, θα σου συμβούν όλα αυτά. Άλλαξε την αντιμετώπιση απέναντι στην εργασία σου και ξεκίνησε με την πεποίθηση ότι θα ολοκληρώσεις οτιδήποτε παρουσιαστεί στη μέρα σου.

4. Μπες μόνο μία φορά τη μέρα στην αγαπημένη σου ιστοσελίδα

Αν περνάς το μισό πρωινό διαβάζοντας τα νέα της ημέρας, αυτό που δημιουργείς είναι μια συνήθεια περισπασμού. Ρίξε μια ματιά στο αγαπημένο σου site το πρωί, μετά όμως συγκεντρώσου στα καθήκοντά σου.

5. Μάθε τι κάνουν οι επιτυχημένοι

Η αποδοτικότητα μπορεί να αυξηθεί δραματικά με μικρές αλλαγές. Δοκίμασε μία από τις περίεργες συνήθειες των επιτυχημένων. Η Mάγια Αγγέλου ήταν πιο παραγωγική όταν δούλευε σε ένα λιτό άδειο δωμάτιο από ό,τι σε ένα όμορφο περιβάλλον. Ο Ernest Hemingway είχε τις καλύτερες ιδέες του δουλεύοντας όρθιος, ενώ ο Woody Allen βρήκε την παραγωγικότητά του κάνοντας πολλά ντους μέσα στη μέρα.

6. Ανέβασε τη θερμοκρασία

Σε μελέτη από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ διαπιστώθηκε ότι οι εργαζόμενοι έκαναν 44% περισσότερα λάθη και η παραγωγικότητά τους έπεφτε στο μισό όταν η θερμοκρασία στο χώρο εργασίας είχε πέσει στους 20 βαθμούς Κελσίου. Ανέβασε τη θερμοκρασία για να διοχετεύεις την ενέργειά σου στη δουλειά και όχι στο να είσαι ζεστή.

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Πώς θα ξεπερνάς τα αρνητικά συναισθήματα και τι να κάνεις για να νιώσεις χαρά γρήγορα

Βρες την ευτυχία εκεί που δεν το περιμένεις, με τρόπους απλούς. Κατανόησε τα συναισθήματα σου, νίκησε το άγχος!

«Φοβάμαι μη μείνω μόνη»: 5 λόγοι που είσαι ακόμα single (τους είχες σκεφτεί;)

Μια σκέψη που βασανίζει πολλές γυναίκες. Αλλά μήπως τελικά δε φταίει το ότι δεν υπάρχουν «καλά» παιδιά, αλλά… εσύ;

Το έχεις παρακάνει με το κινητό; Πώς να κάνεις digital detox
Το έχεις παρακάνει με το κινητό; Πώς να κάνεις digital detox

Μήπως ήρθε η ώρα να μάθουμε πως να κάνουμε αποτοξίνωση από το Internet και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Αιτίες απιστίας: Οι λόγοι που απατάς και η άποψη της ψυχολόγου

Είτε σου έχει δοθεί το ερέθισμα είτε όχι, σίγουρα έχεις σκεφτεί ποιοι λόγοι μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία.

#shapegreece