Νιώθεις την απόδοσή σου να πέφτει στη δουλειά; Η λύση μπορεί να είναι απλή

4 τρόποι για να κοιμάσαι καλύτερα και να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

09.09.2019

Γράφει: Missbloom.gr

εχεις διαβασει

Νιώθεις την απόδοσή σου να πέφτει στη δουλειά; Η λύση μπορεί να είναι απλή

Υπάρχει μία κοινή πεποίθηση που θέλει την επιτυχία να έρχεται με την εξουθένωση. Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα όμως είναι ότι η έλλειψη ύπνου μειώνει την παραγωγικότητα και είναι υπεύθυνη για χρόνια προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η πίεση κτλ. Νευροεπιστήμονες από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα που δεν κοιμούνται επαρκώς υπονομεύουν τον εαυτό τους σε ηγετικές θέσεις και τελικά βλάπτουν την οικονομική τους απόδοση.

Topics:

Περισσότερα από Καλή ζωή

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.