Νιώθω μοναξιά: Tι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (και οι top τροφές για καλή διάθεση)

Αν αισθάνεσαι μοναξιά, οι ειδικοί προτείνουν την πιο αλλόκοτη λύση για να αισθανθείς καλύτερα!

06.03.2018

Γράφει: Βίκυ Πασχάλη

Το πρόβλημα: Νιώθω μοναξιά, τι να κάνω;

H λύση: Γράψε δυο λόγια για το αγαπημένο σου… comfort food!

Mα τι εννοείς;

Έχει βρεθεί πως η τακτική αυτή βελτιώνει τη μοναξιά περισσότερο απ’ό,τι αν γράψεις για ένα καινούριο φαγητό με το οποίο δεν έχεις κάποια συναισθηματική σχέση, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο.

Μάθε και τις καλύτερες τροφές για ανεβασμένη διάθεση:

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Best of network

#shapegreece