Τεστ αυτογνωσίας: Είσαι ανοιχτό… βιβλίο;

Μήπως σε «διαβάζουν» εύκολα οι άλλοι; Κάνε το τεστ για να μάθεις.

17.04.2019

Γράφει: Τάνια Ζερβού

εχεις διαβασει

Τεστ αυτογνωσίας: Είσαι ανοιχτό... βιβλίο;

Οι ψυχολόγοι επιμένουν στο ότι αν γνωρίζεις πώς νιώθεις, πώς νιώθουν οι άλλοι και τι πρέπει να κάνεις γι’ αυτό, τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλά ή άσχημα, τότε έχεις αναπτυγμένη τη συναισθηματική σου νοημοσύνη. Αυτή περικλείει την ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι με ακρίβεια, να εκτιμάς και να εκφράζεις το συναίσθημα, την ικανότητα να αναδύεις και να γεννάς συναισθήματα, όταν αυτά βοηθούν τη σκέψη, την ικανότητα να καταλαβαίνεις το συναίσθημα και τη συναισθηματική γνώση, και την ικανότητα να ελέγχεις τα συναισθήματα ώστε να προωθείς τη συναισθηματική και διανοητική ανάπτυξη. Εάν καταφέρνεις και εκφράζεσαι ελεύθερα και κρατάς λίγα πράγματα για σένα, χωρίς το φόβο ότι αν ανοιχτείς θα πληγωθείς, τότε είσαι ευφυής. Κάνε, λοιπόν, το πρώτο βήμα και δες αν ανοίγεσαι στους άλλους.

Δοκίμασε το τεστ αυτογνωσίας:

2. Γενικά παραμένω ίδια από τη μια κατάσταση στην άλλη.

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Best of network

#shapegreece