Συναισθηματικό φαγητό; Απάντησε στις ερωτήσεις

Είσαι εθισμένη στο φαγητό; Απάντησε στις ερωτήσεις και ανακάλυψε αν πάσχεις από διατροφικές διαταραχές.

21.02.2014

εχεις διαβασει


Αυτό είναι ένα δείγμα των ερωτήσεων που μπορεί να σε βοηθήσουν να προσδιορίσεις αν έχεις εθισμό στο φαγητό. Ισχύουν τα παρακάτω για σένα;

 

  • Καταλήγεις να τρως περισσότερο απ' όσο σχεδίαζες όταν αρχίζεις να τρως συγκεκριμένες τροφές;
     

  • Συνεχίζεις να τρως συγκεκριμένες τροφές ακόμη κι αν δεν πεινάς πια;
     

  • Τρως μέχρι να νιώσεις άσχημα;
     

  • Ανησυχείς επειδή δεν τρως συγκεκριμένα είδη τροφών ή ανησυχείς επειδή έχεις κόψει συγκεκριμένα είδη τροφών
     

  • Όταν δεν είναι διαθέσιμα συγκεκριμένα είδη τροφών στο σπίτι σου, βγαίνεις για να τα αγοράσεις;
     

Αν απαντησεις ΝΑΙ σε περισσότερες από 3 ερωτήσεις, θα πρέπει να εξετάσεις αν πάσχεις από διατροφικές διαταραχές.


photo:pinterest.com

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

#shapegreece