Αυτό είναι ένα δείγμα των ερωτήσεων που μπορεί να σε βοηθήσουν να προσδιορίσεις αν έχεις εθισμό στο φαγητό. Ισχύουν τα παρακάτω για σένα;
-
Καταλήγεις να τρως περισσότερο απ' όσο σχεδίαζες όταν αρχίζεις να τρως συγκεκριμένες τροφές;
-
Συνεχίζεις να τρως συγκεκριμένες τροφές ακόμη κι αν δεν πεινάς πια;
-
Τρως μέχρι να νιώσεις άσχημα;
-
Ανησυχείς επειδή δεν τρως συγκεκριμένα είδη τροφών ή ανησυχείς επειδή έχεις κόψει συγκεκριμένα είδη τροφών
-
Όταν δεν είναι διαθέσιμα συγκεκριμένα είδη τροφών στο σπίτι σου, βγαίνεις για να τα αγοράσεις;
Αν απαντησεις ΝΑΙ σε περισσότερες από 3 ερωτήσεις, θα πρέπει να εξετάσεις αν πάσχεις από διατροφικές διαταραχές.
photo:pinterest.com
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
