Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Ιδού τι λένε οι ειδικοί (και πώς θα το αντιμετωπίσεις!)

Αν τα snooze είναι πολλά και το χασμουρητό ατελείωτο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

02.02.2018

Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Με το ζόρι συγκρατείς το χασμουρητό και αναρωτιέσαι πώς θα βγει η μέρα; Τα snooze είναι ασταμάτητα και δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, ακόμα κι αν πέφτεις για ύπνο στις 21:00;

Δυστυχώς δεν είσαι μόνη – για την ακρίβεια, μελέτη από το αμερικανικό Centres for Disease Control and Prevention βρήκε πως το 30% -πάνω από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί- δεν κοιμούνται αρκετά και είναι σε συνεχή κατάσταση κούρασης. Όμως η έλλειψη ύπνου δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να νιώθεις έλλειψη ενεργητικότητας.

Διάβασε παρακάτω μερικές επιστημονικές εξηγήσεις που απαντούν στο ερώτημα « γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη;» και, τελικά, σε εμποδίζουν να απολαύσεις την καθημερινότητα σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

#shapegreece