Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Ιδού τι λένε οι ειδικοί (και πώς θα το αντιμετωπίσεις!)

Αν τα snooze είναι πολλά και το χασμουρητό ατελείωτο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

02.02.2018

Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Με το ζόρι συγκρατείς το χασμουρητό και αναρωτιέσαι πώς θα βγει η μέρα; Τα snooze είναι ασταμάτητα και δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, ακόμα κι αν πέφτεις για ύπνο στις 21:00;

Δυστυχώς δεν είσαι μόνη – για την ακρίβεια, μελέτη από το αμερικανικό Centres for Disease Control and Prevention βρήκε πως το 30% -πάνω από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί- δεν κοιμούνται αρκετά και είναι σε συνεχή κατάσταση κούρασης. Όμως η έλλειψη ύπνου δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να νιώθεις έλλειψη ενεργητικότητας.

Διάβασε παρακάτω μερικές επιστημονικές εξηγήσεις που απαντούν στο ερώτημα « γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη;» και, τελικά, σε εμποδίζουν να απολαύσεις την καθημερινότητα σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Running therapy: Τρέξε με τον… ψυχοθεραπευτή σου!

Δες πώς θα το κάνεις ακόμα και με έναν φίλο σου!

Καλός ύπνος σημαίνει και απολαυστικό σεξ, υποστηρίζει έρευνα

Επιστήμονες ανακάλυψαν τη σύνδεση μεταξύ ύπνου και σεξουαλικής διάθεσης των γυναικών.

Τα 5 +1 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να ρωτήσεις ποτέ στο πρώτο ραντεβού
Τα 5 +1 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να ρωτήσεις ποτέ στο πρώτο ραντεβού

Όλοι σου προτείνουν τι να πεις, αλλά κανείς δε σε έχει συμβουλέψει τι να μην πεις.

7 all time classic ταινίες που θα σε πείσουν να διαβάσεις
7 all time classic ταινίες που θα σε πείσουν να διαβάσεις

Όσο και αν αυτό φαντάζει το πιο δύσκολο πράγμα του κόσμου

Μακροχρόνιες σχέσεις: Πως να κρατήσεις το πάθος ζωντανό!
Μακροχρόνιες σχέσεις: Πως να κρατήσεις το πάθος ζωντανό

Να τι λένε οι συντάκτες του Askmen στους αναγνώστες τους

#shapegreece