Πώς δύο λεπτά σιωπής την ημέρα θα κάνουν καλύτερη την κάθε ημέρα σου

Λειτουργούν πολύ χαλαρωτικά για τον οργανισμό.

01.10.2019

Γράφει: Askmen.gr

εχεις διαβασει

Πώς δύο λεπτά σιωπής την ημέρα θα κάνουν καλύτερη την κάθε ημέρα σου

Aπό τη στιγμή που το ξυπνητήρι σου θα χτυπήσει στις 7 το πρωί, όλα μοιάζουν προκαθορισμένα: Ένας γρήγορος καφές, γυμναστήριο και καπάκια δουλειά -πιθανότατα στριμωγμένος στο Μετρό- και έπειτα ποτά μετά το γραφείο. Όλα αυτά μέσα σε ένα ευρύτερο πλαίσιο γενικού θορύβου που σε καμιά περίπτωση δεν μπορείς να αποφύγεις. Αν δεν το έχεις αντιληφθεί, η μέρα σου μοιάζει πνιγμένη στον θόρυβο.

Δεν υπάρχει καθόλου χρόνος πλήρους ησυχίας προκειμένου να αποσυμπιεστείς έστω και λίγο. Αυτό άλλωστε υποστηρίζει και μια παλαιότερη μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σύμφωνα με την οποία η ηχορύπανση αποτελεί μια «σύγχρονη πανούκλα με μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία».

Σε κάποιες τέτοιες περιπτώσεις η σιωπή είναι χρυσός και καλό θα ήταν να βρίσκεις έστω και ελάχιστο χρόνο να βυθίζεσαι μέσα της καθημερινά.

Δες τη συνέχεια στο gr.askmen.com

Topics:

Περισσότερα από Καλή ζωή

#shapegreece