Τεστ άγχους και πανικού: Πόσο στρες και άγχος έχεις; Το ιατρικό τεστ

Κάνε το τεστ του ειδικού για να δεις σε ποια κατηγορία άγχους βρίσκεσαι

10.11.2017

Γράφει: Κατερίνα Πατούλια

εχεις διαβασει

8 συνήθειες που έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι με δύναμη θέλησης

Ο καρδιολόγος Dr. John Μ. Kennedy δημιούργησε το παρακάτω απλό, εύκολο και γρήγορο τεστ, για να μπορεί να κατατάσσει σε ποια κατηγορία ανήκουν οι ασθενείς του. (Του υψηλού στρες, του μεσαίου ή του χαμηλού στρες).

Αφού διαπιστώσεις σε ποια κατηγορία ανήκεις, θα πρέπει να μπορέσεις να αναγνωρίσεις σε ποιους τομείς σε κυριεύεις το άγχος και στη συνέχεια να προσπαθήσεις να καταπολεμήσεις

1. Κοιμάσαι σπάνια περισσότερο από 6 ώρες;

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Best of network

#shapegreece