By Mark Nazh
Σύμφωνα με τη Sherianna Boyle, ψυχολόγο και συγγραφέα του βιβλίου Mantras Made Easy, «τα μάντρας είναι ένας τρόπος να απαλλαγείς από αρνητικές σκέψεις και πράξεις και να ανοίξεις νέα μονοπάτια για θετικά πράγματα». Αυτά είναι τα τρία αγαπημένα της μάντρας που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τους στόχους σου και να γεμίσεις αυτοπεποίθηση.
Διάβασε επίσης: Έχε δίπλα σου όποιον άνδρα θες με 5 βήματα αυτοπεποίθησης!
«Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να βάλει προτεραιότητα σε όσα μου φέρνουν χαρά, δημιουργικότητα και σύνδεση».
Αν αισθάνεσαι πως έχεις χάσει το δρόμο σου, η Boyle προτείνει να εστιάσεις σε όσες δραστηριότητες σού φέρνουν χάρα και να πεις: «Έχω την αυτοπεποίθηση και τη γνώση να αναλάβω δράση».
Κάθεσαι και περιμένεις τα όνειρα σου να πραγματοποιηθούν; Σύμφωνα με τη Boyle, «το να δημιουργήσεις μια ζωή με αφθονία, απαιτεί κάποιου είδους δράση». Πάρε χαρτί και μολύβι και φτιάξε ένα πλάνο. Έπειτα χρησιμοποίησε αυτό το μάντρα για να σε βοηθήσει: «Θα είναι ακόμα καλύτερο απ'όσο πιστεύω».
Έχεις άγχος; Η Boyle μάς υπενθυμίζει πως «οι σκέψεις σου δε θα μπορούσαν ποτέ να αποτυπώσουν τις πιθανότητες και το μεγαλείο που θα σου έρθουν, όταν επιτρέψεις στον εαυτό σου να αποσυνδεθεί από τις σκέψεις».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
