Credit:eclipse_images
Πράγματι, είναι τόσο εύκολο να εστιάσεις σε όλα αυτά που πιστεύεις πως είναι λάθος πάνω στο σώμα σου. Ακόμα χειρότερα, όταν αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του σεξ, ξεχνώντας τελικά την απίστευτη αίσθηση που σε κατακλύζει. Γιαυτό, συγκεντρώσαμε 5 tips για να μην αφήσεις ποτέ ξανά την εικόνα του σώματος σου να καταστρέψει την ευχαρίστηση σου.
Πώς φαίνεται το σώμα μου; Σκέψου αυτά:
1. Κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέφτη κάθε μέρα, λέγοντας όλα όσα σου αρέσουν στο πρόσωπο σου και το σώμα σου. Επιπλέον, πες στον εαυτό σου γιατί όλα αυτά είναι τόσο υπέροχα και αξιοζήλευτα. Σύντομα θα αρχίσεις να βλέπεις όλα αυτά που ο σύντροφος σου κοιτάει κάθε φορά που σε έχει γυμνή μπροστά του.
2. Ασκήσου! Και όχι, δεν εννοούμε να το κάνεις για να χάσεις κιλά ή να αποκτήσεις γράμμωση αν και αυτά είναι σίγουρα οφέλη. Αυτή τη φορά, θα ασκηθείς για να δείξεις στον εαυτό σου τι μπορεί να κάνει το σώμα σου, πώς μπορεί να κινηθεί και να τεντωθεί, τι μπορεί να αντέξει. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μία γυναίκα που γνωρίζει το σώμα της. Επίσης, μπορείς να διαβάσεις πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερο κίνητρο για γυμναστική.
3. Καλόμαθε τον εαυτό σου! Είτε πρόκειται για μία αρωματική, ενυδατική κρέμα είτε ένα υπέροχο μασάζ, χάρισε στον εαυτό σου οτιδήποτε ξέρεις πως θα σε χαλαρώσει και θα σε κάνει να αισθανθείς καλά.
Διάβασε επίσης: Το μυστικό για αυτοπεποίθηση στο σεξ δεν είναι καν μυστικό
4. Ύπνος. Τα οφέλη του ύπνου τα γνωρίζεις πολύ καλά. Αυτό που ίσως δεν γνώριζες είναι πως όταν δεν κοιμάσαι αρκετά και νιώθεις κουρασμένη, επιδρά αρνητικά και στον τρόπο που βλέπεις το σώμα σου. Ο λόγος; Όταν νιώθεις κούραση είναι δυσκολότερο να εστιάσεις στα καλά σημεία του σώματος σου και πολύ εύκολο να εντοπίσεις τις ατέλειες. Οπότε, βεβαιώσου πως εσύ και το κρεβάτι σου «συναντιέστε» για τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ.
5. Υπάρχει μία μικρή, φανταστική σκηνή στην ταινία “Eat, Pray, Love” στην οποία η Elizabeth Gilbert βρίσκεται με μία φίλη της η οποία σκέφτεται αν θα έπρεπε να ενδώσει σε ακόμα ένα κομμάτι πίτσα. Η ουσία βρίσκεται, βέβαια, στην απάντηση της Gilbert η οποία αναρωτιέται: «Να σου κάνω μία ερώτηση: Όλα αυτά τα χρόνια που γδύνεσαι μπροστά από έναν άντρα, σού έχει ζητήσει ποτέ να φύγει; Έχει ποτέ τρέξει να φύγει; Όχι. Γιατί δεν τον νοιάζει. Βρίσκεται μέσα σε ένα δωμάτιο με ένα γυμνό κορίτσι. Έχει κερδίσει το λαχείο». Οπότε, αγαπητό Shape Girl τώρα γνωρίζεις πολύ καλά πώς σκέφτεται ένας άντρας κατά τη διάρκεια του σεξ και, πίστεψε μας, δεν πρόκειται ποτέ να προσέξει μία έξτρα λακκούβα κυτταρίτιδας που ανακάλυψες χθες μπροστά στον καθρέφτη.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
