Η κάθε σχέση έχει το δικό της ξεχωριστό κώδικα και τους δικούς της κανόνες και όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν κρίσεις και προβλήματα στη διάρκειά της. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό, αλλά ταυτόχρονα υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που φθείρουν τη σχέση και είναι ωφέλιμο να αποφύγεις εσύ και το σύντροφός σου.
Σε ένα νέο άρθρο, ο ψυχοθεραπευτής Jodee Virgo περιγράφει τρεις τοξικές καταστάσεις που απουσιάζουν από εκείνες τις σχέσεις που θεωρούνται υγιείς και επιτυχημένες.
Δεν εστιάζουν στα αρνητικά
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν 5 φορές περισσότερες θετικές αλληλεπιδράσεις από αρνητικές και γενικότερα εστιάζουν λιγότερο στις αρνητικές πτυχές της σχέσης τους. «Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται υπερβολικά τα αρνητικά στοιχεία της σχέσης σου, τότε πρέπει να ξανασκεφτείς το αν αυτή είναι υγιής», γράφει ο Virgo. Μπορείς πάντως να φέρεις πίσω τη θετική ενέργεια αφιερώνοντας ποιοτικό χρόνο στο σύντροφό σου, κάνοντας δώρα και μικρές πράξεις αγάπης».
Δες τη συνέχεια στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
