Ευτυχισμένα ζευγάρια: AΥΤΟ είναι το #1 πράγμα που κάνουν (λέει έρευνα)

Το μυστικό για να είσαι χαρούμενη και να κοιμάσαι καλά με το σύντροφό σου.

19.04.2018

εχεις διαβασει

ευτυχισμένα ζευγάρια

Μερικές φορές η απάντηση για το πως μερικοί άνθρωποι είναι από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια και κοιμούνται καλύτερα τα βράδια,  κρύβεται στα μικρά πράγματα.

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε φέτος σε ετήσιο συνέδριο (Society for Personality and Social Psychology Annual Convention), κάτι εξαιρετικά απλό όπως να μοιράζεσαι καλά νέα με τον σύντροφό σου και να αντιδράς θετικά στο άκουσμά τους μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ευημερία και των δυο σας. «Η μελέτη αυτή προστίθεται σε μια σειρά ερευνών που υποστηρίζουν πόσο σημαντικό είναι να μοιράζεσαι τα καλά που συμβαίνουν με τον σύντροφό σου» εξηγεί η Sarah Arpin, κοινωνική ψυχολόγος και μια από τους ερευνητές της μελέτης από το Πανεπιστήμιο Gonzaga.

Βρήκαμε τις 5 επιστημονικές συμβουλές για ευτυχισμένη σχέση (και ΔΕΝ είναι ό,τι περίμενες)!

Η Arpin και οι συνάδελφοί της εξέτασαν τις σχέσεις μεταξύ ζευγαριών στρατιωτικών στο Όρεγκον των ΗΠΑ και βρήκαν πως μια υποστηρικτική σχέση, όπου οι σύντροφοι ανταποκρίνονται ο ένας στον άλλο, συμβάλει στη μείωση του συναισθήματος της μοναξιάς και των προβλημάτων ύπνου. Και το να πεις στον αγαπημένο σου κάποια καλά νέα είναι μια σημαντική διαδικασία υποστήριξης σε μια στενή σχέση. «Όταν μοιράζεσαι κάτι καλό και ο αποδέκτης της πληροφορίας δείχνει ενεργά τη χαρά του για σένα, αυτό αυξάνει τη θετική εμπειρία και για τους δυο σας» επισημαίνει η Arpin. Από την άλλη πλευρά, αν μέσα στη σχέση το ζευγάρι δεν συνηθίζει να μοιράζεται καλά νέα ή ο ένας από τους συντρόφους δεν είναι υποστηρικτικός, η στάση αυτή θα έχει αρνητική επίδραση, τόσο στο ζευγάρι όσο και στη σχέση. Όπως το θέτει η Arpin, «όταν κάποιος σου χαλάει τη χαρά, αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες».

ΝΑ πόσο συχνά κάνουν σεξ τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Παρότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν ένα πολύ συγκεκριμένο τμήμα πληθυσμού, το συμπέρασμα στέλνει ένα υγιές μήνυμα σε όλα τα ζευγάρια. Η επικοινωνία είναι βασικό στοιχείο κάθε σχέσης και όταν μοιράζεστε καλά νέα μεταξύ σας και δείχνετε τη χαρά σας ανοίγουν τα κανάλια επικοινωνίας και η σχέση βελτιώνεται. Επιπλέον, η συνήθεια αυτή είναι ένας καλός τρόπος να δείχνεις αποτελεσματικά τη φροντίδα και τη δέσμευσή σου στο σύντροφό σου.

Περισσότερα από Σεξ & Σχέσεις

Τι αρέσει στις γυναίκες στο σεξ; Δες τι λέει αυτή η μελέτη (συμφωνείς;)

Αυτά είναι τα… βήματα για να απολαμβάνεις το σεξ κάθε φορά, σύμφωνα με νέα επαναστατική μελέτη.

πράγματα που ανάβουν τους άνδρες
9 περίεργα πράγματα που ανάβουν τους άνδρες

Καμία σχέση με τους σέξι γλουτούς σου – αλήθεια!

«Ζηλεύω την κολλητή του» και άλλα ερωτικά διλήμματα: Ο ψυχολόγος Πάτροκλος Παπαδάκης απαντά

Η ζήλια προς την καλύτερη του φίλη, η σχέση από απόσταση και αν είσαι το τρίτο πρόσωπο σε μια σχέση. Ο ψυχολόγος δίνει απαντήσεις

#shapegreece