https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021131/theleis-na-xaseis-lipos-to-eidos-askisis-pou-den-prepei-na-paraleipeis/ Shape.gr el 2026-10-27T20:00:00+02:00 Θέλεις να χάσεις λίπος; Το είδος άσκησης που δεν πρέπει να παραλείπεις υγεία,ζήσε υγιεινά,απώλεια βάρους,προπονηση ενδυνάμωσης,προπόνηση με βάρη,απώλεια λίπους,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d6/d67617f6c9ca42c4bc186f0dfbe1015f.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1021128/ki-an-xrisimopoiousame-panta-lathos-tis-maskes-prosopou-kai-spatalousame-to-proion/ Shape.gr el 2026-10-27T18:30:00+02:00 Κι αν χρησιμοποιούσαμε πάντα λάθος τις μάσκες προσώπου (και σπαταλούσαμε το προϊόν); μάσκα προσώπου,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fc/fc392804a706415b82d95e5c1f5a974b.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020877/muiki-endunamosi-meta-ta-40-giati-den-xreiazetai-na-sikoneis-baria-bari/ Shape.gr el 2026-10-27T16:00:00+02:00 Μυϊκή ενδυνάμωση μετά τα 40: Γιατί δεν χρειάζεται να σηκώνεις βαριά βάρη fitness,ενδυνάμωση,μετά τα 40,προπόνηση με βάρη,μυική ενδυνάμωση,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0a/0a8d51da7f5c4086aeba3e1bb78f7531.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021137/oute-to-kreas-oute-to-turi-poia-trofi-bgike-i-korufaia-se-nea-meleti/ Shape.gr el 2026-10-27T15:00:00+02:00 Ούτε το κρέας, ούτε το τυρί: Αυτή είναι η κορυφαία πηγή πρωτεΐνης σύμφωνα με νέα μελέτη διατροφή,σωστή διατροφή,φυτικές πρωτεϊνες,best of network,πρωτεΐνες,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/43/43da241109d84677b9d391c5e3561390.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021130/poio-milo-einai-pio-ugieino-ti-allazei-anamesa-sta-kokkina-prasina-kai-kitrina/ Shape.gr el 2026-10-27T14:00:00+02:00 Ποιο μήλο είναι πιο υγιεινό; Τι αλλάζει ανάμεσα στα κόκκινα, πράσινα και κίτρινα διατροφή,σωστή διατροφή,φρουτα,μήλα,μήλα και υγεία,μήλο,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/08/08ea5e57ddaf4e9cb52551345528ce70.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021125/niotho-oti-arrostaino-ti-kanoun-oi-korufaioi-giatroi-tou-kosmou-to-proto-24oro/ Shape.gr el 2026-10-27T12:00:00+02:00 "Νιώθω ότι αρρωσταίνω": Τι κάνουν κορυφαίοι γιατροί το πρώτο 24ωρο; υγεία,ζήσε υγιεινά,ιώσεις,αρρωστη,κρύωμα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/29/295199c7fa8442f7a07e67c584945ae7.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021129/pos-mporo-na-fao-ta-auga-se-gluko-proino-6-tropoi/ Shape.gr el 2026-10-27T11:00:00+02:00 Πώς μπορώ να φάω τα αυγά σε γλυκό πρωινό; 6 τρόποι διατροφή,σωστή διατροφή,πρωινό γεύμα,αυγά,αυγα συνταγες,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fb/fb23db32b400498bab58c32e5069da71.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021025/traxanas-me-saltsa-fetas-i-eukoli-suntagi-me-20-gr-proteinis/ Shape.gr el 2026-10-27T10:15:00+02:00 Τραχανάς με σάλτσα φέτας: Η εύκολη συνταγή με 20 γρ. πρωτεΐνης διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σούπα,τραχανάς,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/bb/bb0577116ed14a55b37c96680b13d916.jpg https://www.shape.gr/life/1021126/imerisio-oroskopio-27-oktobriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-10-27T10:05:00+02:00 Ζώδια σήμερα 27/10: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b8/b8e538e81def4a918b451e315cee04e1.jpg https://www.shape.gr/life/life-coaching/1021102/psuxotherapeia-5-simadia-oti-arxizei-na-leitourgei-akoma-ki-an-den-to-exeis-katalabei/ Shape.gr el 2026-10-27T09:30:00+02:00 Ψυχοθεραπεία: 5 σημάδια ότι αρχίζει να λειτουργεί, ακόμα κι αν δεν το έχεις καταλάβει ψυχοθεραπεια,life coaching,life,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9d/9dc7f5020c7748e88ae6a83b94d65d00.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021116/makrozoia-6-synitheies-zevgari-100-eton/ Shape.gr el 2026-10-27T08:45:00+02:00 Μακροζωία: Οι 6 συνήθειες ενός ζευγαριού που έφτασε τα 100 χρόνια ζωής μαζί υγεία,ζήσε υγιεινά,μακροζωία,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/95/95600a614f1749aba3215075867fa251.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021107/tros-auga-i-cottage-cheese-gia-proteini-oi-diatrofologoi-exigoun-poio-einai-kalutero/ Shape.gr el 2026-10-27T08:00:00+02:00 Τρως αυγά ή cottage cheese για πρωτεΐνη; Οι διατροφολόγοι εξηγούν ποιο είναι καλύτερο διατροφή,σωστή διατροφή,αυγά,τυρί cottage,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b9/b9736b74d56542e39ff1ffcf771f4692.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1021110/ogkos-sta-mallia-kolpo-giagiadon/ Shape.gr el 2026-10-26T21:30:00+02:00 Όγκος στα μαλλιά: Το κόλπο των γιαγιάδων για χτένισμα που δεν πέφτει όλη μέρα χτενίσματα,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6f/6fe872202eec426698321edda91b6984.jpg