<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1015517/10-trofes-pou-xarizoun-fusiko-maurisma/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-26T10:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>10 τροφές που χαρίζουν φυσικό μαύρισμα</news:title>
      <news:keywords>μαύρισμα,life,ομορφιά,best of network,230shape</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ef/ef4e4c065ed4483a9a109425a290ba8d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020147/papardeles-mosxarisio-ragou-kyriakatiki-makaronada/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-26T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Παπαρδέλες με μοσχαρίσιο ραγού: Η τέλεια κυριακάτικη μακαρονάδα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,ζυμαρικά,μακαρόνια,μοσχάρι,συνταγές με κρέας,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/79/797ab58c342145f4a113f9021d178cf3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020182/anti-gia-makaronia-10-pio-ugieines-epiloges-pou-tairiazoun-teleia-me-ton-kokkinisto-kima/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-26T09:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για μακαρόνια: 10 πιο υγιεινές επιλογές που ταιριάζουν τέλεια με τον κοκκινιστό κιμά</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αντι για,best of network,κιμάς</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/96/96620183967246568ae69fd40dc9eb54.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1016257/xurisma-sumboules-kai-epiloges-gia-apsegadiasti-epidermida-stis-diakopes/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-25T13:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ξύρισμα: Συμβουλές και επιλογές για αψεγάδιαστη επιδερμίδα στις διακοπές</news:title>
      <news:keywords>αποτρίχωση,ξύρισμα,life,ομορφιά,best of network,231shape</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4c/4c35dc0b3fac4c4b98c44967c5c79e67.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1016254/3-suntages-gia-kalokairines-salates/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-25T12:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>3 συνταγές για καλοκαιρινές σαλάτες</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σαλατα,σαλάτες,best of network,231shape</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/89/890ef46b6d15411b8a0983d921e7369d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/teleia-podia-opws-ta-oneireyesai/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-07-25T11:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Περιποίηση ποδιών στο σπίτι: 7 απλά tricks για πιο λεία, λαμπερή και καλλίγραμμη εμφάνιση</news:title>
      <news:keywords>περιποίηση σώματος,όμορφα πόδια,life,ομορφιά,περιποίηση ποδιών</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/32/32fcfc1dc1b7441cbd908a6176cb8cb6.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>