<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019069/pos-na-apolauseis-to-arni-tou-pasxa-me-metro-kai-na-epofelitheis-gia-tin-ugeia-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T09:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς να απολαύσεις το αρνί του Πάσχα με μέτρο και να επωφεληθείς για την υγεία σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,οφέλη τροφών,πασχα,αρνί,κρέας,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/79/7933255296d641cbafbc182f732ba079.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/pascha-choris-varystomachia-oi-symvoules-tis-pathologou-gia-na-mi-sou-chalasei-tipote-ti-diathesi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T08:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Κυριακή του Πάσχα: Διατροφικές συμβουλές της παθολόγου για σήμερα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,πασχα,συμβουλές διατροφής,aναστασία μοσχοβάκη,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/eb/ebe904a9b51746738e1e2b8abc9b591c.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1015178/6-tropoi-na-freskareis-tin-anapnoi-sou-meta-apo-ena-geuma-me-entones-geuseis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T17:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>6 τρόποι να φρεσκάρεις την αναπνοή σου μετά από ένα γεύμα με έντονες γεύσεις</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αναπνοή που μυρίζει,σκόρδο,κρεμμύδι,κακοσμία στόματος,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6a/6aeac2fe6fc94397921882362f258b80.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019072/entosthia-giati-to-xaraktiristiko-fagito-tou-pasxa-einai-diatrofikos-thisauros-ti-lene-oi-eidikoi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Εντόσθια: Γιατί το χαρακτηριστικό φαγητό του Πάσχα είναι "διατροφικός θησαυρός" – Τι λένε οι ειδικοί</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,πασχα,αρνί,κρέας,best of network,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/93/93506587ce9a42c6b18d0e547844d89a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1015330/auti-einai-i-kaluteri-ora-na-pas-toualeta-sumfona-me-ton-gastrenterologo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T13:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πότε είναι η ιδανική ώρα να πας τουαλέτα; Ο γαστρεντερολόγος απαντά</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,δυσκοιλιοτητα,τουαλέτα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/20/2021882b3ab64937b06a208832d7cfa6.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1001193/poies-askiseis-boithoun-stin-prolipsi-tis-osteoporosis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T12:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης;</news:title>
      <news:keywords>fitness,οστεοπόρωση,δημητρα γλυνού,οστεοπόρωση και άσκηση,tips άσκησης,shape182,θωμάς ζάτας</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/95/952b7e53636f4b5ca4d6689d8fe609fd.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1000681/sporoi-kai-xiroi-karpoi-poioi-einai-ekeinoi-pou-apodedeigmena-boithoun-sto-adunatisma/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σπόροι και ξηροί καρποί: Ποιοι είναι εκείνοι που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,γιάννης χρύσου,ξηροί καρποί,σπόροι</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/92/922fbffaa2574ed38a8f0b079219b3d0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014702/salata-tou-sef-me-pasxalina-auga-i-drosistiki-salata-pou-tha-sunodeusei-teleia-to-arni/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σαλάτα του σεφ με πασχαλινά αυγά: Η δροσιστική σαλάτα που θα συνοδευσει τέλεια το αρνί</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σαλατα,αυγά,πασχα,best of network,οχι homepage</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/cd/cd5b4f0deab04ba6afbd54352da3fe19.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>