<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1017219/o-kaluteros-tropos-na-mageirepseis-to-laxano-sumfona-me-tous-eidikous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-10T11:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για σαλάτα: Ο σωστός τρόπος να μαγειρέψεις το λάχανο και να γίνει πεντανόστιμο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,λάχανο,μαγειρεμα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/39/3987e400b08a4542b99d57c1a3177464.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020706/kotopoulo-stithos-i-mpouti-poio-einai-telika-pio-ugieino/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-10T10:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Κοτόπουλο: Στήθος ή μπούτι; Ποιο είναι τελικά πιο υγιεινό</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,κοτόπουλο,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/59/5951a36a2b18412e9bb24a3129fa222b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020902/ugieino-tiganopsomo-i-eukoli-suntagi-me-giaourti-kai-turi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-10T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Υγιεινό τηγανόψωμο: Η εύκολη συνταγή με γιαούρτι και τυρί</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,πίτες,best of network,τηγανόψωμο</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e1/e1ea5e9a925d49bfa49387cbd86cc78b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/life-coaching/1020905/xronos-enestotas-to-pio-omorfo-kefalaio-tis-zois-sou-molis-xekina/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-10T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Χρόνος Ενεστώτας: Το πιο όμορφο κεφάλαιο της ζωής σου μόλις ξεκινά</news:title>
      <news:keywords>μετά τα 40,life coaching,life,best of network,μάρη γαργαλιάνου,246 shape</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fe/fe0ae1df989c4e798eb0af7e90b2fabc.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020945/i-leptomereia-pou-mporei-pragmatika-na-allaxei-tin-opsi-ton-mallion-mas/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-09T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η λεπτομέρεια που μπορεί πραγματικά να αλλάξει την όψη των μαλλιών μας</news:title>
      <news:keywords>μαλλιά,elle,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f6/f664eb9664a14614a21a9897fd12e943.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020939/poia-embolia-prepei-na-kanoun-oi-astheneis-me-neoplasies/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-09T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν οι ασθενείς με νεοπλασίες;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,καρκίνος,εμβόλια,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2f/2f54a6ad67554bfb917de9435f9b567b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020944/gkriza-mallia-frontida-lampsi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-09T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Γκρίζα μαλλιά: 10 τρόποι να διατηρήσεις τη λάμψη τους</news:title>
      <news:keywords>γκρίζα μαλλιά,life,ομορφιά,harpersbazaar</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7e975fedf7ec471789dd219818b96c22.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>