<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019071/pos-na-xefloudizeis-brasta-auga-eukola-to-kolpo-pou-allazei-ta-panta/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-04T17:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς να ξεφλουδίζεις βραστά αυγά εύκολα: Το κόλπο που αλλάζει τα πάντα</news:title>
      <news:keywords>αυγά,πασχα,life,best of network,lifehack,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/33809e8f587b48b19d74c850ee18c659.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019028/pasxalina-koulourakia-aromatika-kai-geustika-me-meli-kai-mastixa/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-04T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πασχαλινά κουλουράκια: Αρωματικά και γευστικά με μέλι και μαστίχα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,κουλουρια,thetoc</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/34/34821a4c2ae948eaad352120eb9c34fb.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019078/poia-dressing-salatas-na-dialexeis-gia-diaita---oi-6-pio-ugieines-epiloges/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-04T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ποια dressing σαλάτας να διαλέξεις για δίαιτα - Οι 6 πιο υγιεινές επιλογές</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,θερμίδες,δίαιτα,απώλεια βάρους,σαλατα,σαλάτες,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/73/73aa1274e80744f48587757abb3e8547.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1018999/sokolatenios-simigdalenios-xalbas-xoris-zaxari---mono-190kcal/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-04T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σοκολατένιος σιμιγδαλένιος χαλβάς χωρίς ζάχαρη - μόνο 190 θερμίδες</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγη,συνταγές,χαλβάς,γλυκό χωρίς ζάχαρη,best of network,σιμιγδαλένιος χαλβάς,γλυκό χωρίς θερμίδες,ιδέες για γλυκά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/93/93ea77a9f61140748d449e5ccd1d45bf.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1019023/oi-5-logoi-pou-prepei-na-pineis-tsai-xamomiliou-kathe-mera/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-04T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι 5 λόγοι που πρέπει να πίνεις τσάι χαμομηλιού κάθε μέρα</news:title>
      <news:keywords>υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,βότανα,τσάι,οφέλη τροφών,χαμομήλι,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9d/9ddb03074e544034bd3be465ad523642.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019057/ta-tria-kalutera-primers-gia-to-prosopo-gia-apsegadiasto-makigiaz/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-03T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Primer προσώπου: Τα 3 καλύτερα για αψεγάδιαστο αποτέλεσμα στην επιδερμίδα</news:title>
      <news:keywords>μακιγιάζ,primer,life,ομορφιά,harpersbazaar</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ee/ee8b9c9b3c884d03821e04566ebfc606.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1019084/grigoro-boost-diathesis-i-5lepti-praktiki-pou-arkei-gia-na-ftiaxei-i-diathesi-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-03T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Γρήγορο boost διάθεσης: Η 5λεπτη πρακτική που αρκεί για να φτιάξει η διάθεσή σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,βελτίωση ψυχολογίας,ευεξία,διάθεση,best of network,μπάνιο,κρύο ντουζ</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ef/ef26bd64431d4e33bad66efe4b95333d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>