<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021132/makaronosalata-4-lathi-pou-kaneis-kai-den-bgainei-pote-opos-prepei/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-29T11:00:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Μακαρονοσαλάτα: 4 λάθη που κάνεις και δεν βγαίνει ποτέ όπως πρέπει</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,μαγειρική,μακαρονοσαλάτα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/58/5895f29fa10b426ea76f9cda8e77f384.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021117/keik-xoris-aleuri-i-italiki-suntagi-me-3-ulika-pou-tha-ftiaxneis-olo-to-fthinoporo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-29T10:15:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Κέικ χωρίς αλεύρι: Η ιταλική συνταγή με 3 υλικά που θα φτιάχνεις όλο το φθινόπωρο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,χωρίς αλεύρι,συνταγές για κέικ,κεικ,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d8/d801920753414f199a9b688d473db4ac.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/life-coaching/1021103/argeis-panta-sta-rantebou-i-psuxologia-exigei-ti-mporei-na-ftaiei/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-29T09:30:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Αργείς πάντα στα ραντεβού; Η ψυχολογία εξηγεί τι μπορεί να φταίει</news:title>
      <news:keywords>ψυχολογία,ραντεβού,life coaching,life,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/38/38c21fe10b8a44e1af0ddbc19a1068ba.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021083/frontizeis-ta-eggonia-sou-to-aprosmeno-ofelos-pou-mporei-na-exei-stin-ugeia-meta-ta-60/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-29T08:45:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Φροντίζεις τα εγγόνια σου; Το απρόσμενο όφελος που μπορεί να έχει στην υγεία μετά τα 60</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,μνήμη,best of network,υγεία εγκεφάλου,μετά τα 60</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fc/fcb8b5b2f761437b9cf01959077661c1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021118/proino-makrozoias-ti-trone-oi-eidikoi-gia-na-zisoun-perissotera-xronia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-29T08:00:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Πρωινό μακροζωίας: Τι τρώνε οι ειδικοί για να ζήσουν περισσότερα χρόνια</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,μακροζωία,πρωινό γεύμα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2c/2c8b563d0f674b8493cc2f11059e7392.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>