<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1006298/pasxalina-auga-pos-na-axiopoiiseis-ta-perisseumata/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T15:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πασχαλινά αυγά: Πώς να αξιοποιήσεις τα περισσεύματα;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αυγά,πασχα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c8/c8e3fadbe24641abb43d2e3fdfa52d51.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014979/eisai-ano-ton-60-autes-oi-7-diatrofikes-sunitheies-katastrefoun-to-soma-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T13:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Είσαι άνω των 60; Αυτές οι 7 διατροφικές συνήθειες "καταστρέφουν" το σώμα σου</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,κακες συνήθειες,best of network,μετά τα 60</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5f/5fcb9ab5a4b34b93aba0bbf6d263e451.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014688/tost-gia-bradino-des-5-alles-epiloges-exeis-me-idies-thermides/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T12:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τοστ για βραδινό; Δες 5 άλλες επιλογές με τις ίδιες θερμίδες</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f5/f5984caff1e0472ba4fe39ee5cc514a0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014679/to-apoluto-superfood-pou-kanei-magika-sto-entero-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ξινολάχανο: Το πιο υποτιμημένο φυσικό "φάρμακο" για το έντερο - Γιατί πρέπει να το καταναλώνεις συχνά;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,έντερο,λάχανο,τουρσί,superfood,οφέλη,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9d/9deffae275564aa38ece8d559f5b4794.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019073/poio-kommati-tou-arniou-einai-to-pio-threptiko/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αυτό είναι πιο θρεπτικό κομμάτι του αρνιού που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,πασχα,αρνί,best of network,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6e/6ed9674818db435cb4a4a75536550873.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1003200/tria-anoixiatika-kai-elafria-epidorpia-gia-to-pasxalino-trapezi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T09:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τρία ανοιξιάτικα και ελαφριά επιδόρπια για το πασχαλινό τραπέζι</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,πασχα,συμβουλές διατροφής,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/69/691e4ffe7c2d4428b877c91b251c1467.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019069/pos-na-apolauseis-to-arni-tou-pasxa-me-metro-kai-na-epofelitheis-gia-tin-ugeia-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T09:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς να απολαύσεις το αρνί του Πάσχα με μέτρο και να επωφεληθείς για την υγεία σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,οφέλη τροφών,πασχα,αρνί,κρέας,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/79/7933255296d641cbafbc182f732ba079.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/pascha-choris-varystomachia-oi-symvoules-tis-pathologou-gia-na-mi-sou-chalasei-tipote-ti-diathesi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-12T08:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Κυριακή του Πάσχα: Διατροφικές συμβουλές της παθολόγου για σήμερα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,πασχα,συμβουλές διατροφής,aναστασία μοσχοβάκη,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/eb/ebe904a9b51746738e1e2b8abc9b591c.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1015178/6-tropoi-na-freskareis-tin-anapnoi-sou-meta-apo-ena-geuma-me-entones-geuseis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T17:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>6 τρόποι να φρεσκάρεις την αναπνοή σου μετά από ένα γεύμα με έντονες γεύσεις</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αναπνοή που μυρίζει,σκόρδο,κρεμμύδι,κακοσμία στόματος,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6a/6aeac2fe6fc94397921882362f258b80.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019072/entosthia-giati-to-xaraktiristiko-fagito-tou-pasxa-einai-diatrofikos-thisauros-ti-lene-oi-eidikoi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Εντόσθια: Γιατί το χαρακτηριστικό φαγητό του Πάσχα είναι "διατροφικός θησαυρός" – Τι λένε οι ειδικοί</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,πασχα,αρνί,κρέας,best of network,πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/93/93506587ce9a42c6b18d0e547844d89a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>