https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019985/giaourti-i-chia-pudding-poio-adunatizei-pio-grigora/ Shape.gr el 2026-08-05T11:00:00+03:00 Γιαούρτι ή chia pudding; Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ποιο σε αδυνατίζει πιο γρήγορα διατροφή,σωστή διατροφή,γιαούρτι,σπόροι chia,chia,πουτίγκα chia,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c4/c43b3fe99fdf475883d96080c41d1ba8.jpg https://www.shape.gr/life/1020364/imerisies-problepseis-5-augoustou-2026-apo-tin-aleousi/ Shape.gr el 2026-08-05T10:44:00+03:00 5 Αυγούστου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8d/8d7af7e0249b4a42b66386e27caceb5d.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019819/kotopoulo-me-manitaria-kai-mpesamel-to-high-protein-geuma-pou-antikathista-delivery/ Shape.gr el 2026-08-05T10:15:00+03:00 Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπεσαμέλ: Το high-protein γεύμα που αντικαθιστά το delivery διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κοτόπουλο,συνταγές με κοτόπουλο,μανιτάρια,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/bc/bc0cfd331d1b4925bef56ac2a1c53108.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020163/bitamini-c-i-bitamini-omorfias-pou-xarizei-lampsi-stin-epidermida-kai-perissoteri-energeia/ Shape.gr el 2026-08-05T09:30:00+03:00 Βιταμίνη C: Η "βιταμίνη ομορφιάς" που χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα και περισσότερη ενέργεια βιταμίνη c,life,ομορφιά,best of network,ευάννα πατλιάκα,shape 243 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b9/b9f1059a71a54c17a31888776e7a8b10.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020297/5-mystika-makrozoias-kathimerines-synitheies/ Shape.gr el 2026-08-05T08:45:00+03:00 5 μυστικά μακροζωίας που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου υγεία,ζήσε υγιεινά,άσκηση,υπνοσ,μακροζωία,γήρανση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5c/5cdcb11b6ab64e8ea1011a11cc72599f.jpg https://www.shape.gr/life/1020311/1020311-neo-shape-iouliou-kukloforei-apo-tis-37-me-cover-girl-ti-balia-xatzitheodorou/ Shape.gr el 2026-08-05T08:00:00+03:00 Νέο SHAPE Αυγούστου! Κυκλοφορεί από τις 5/8 με cover girl την Κατερίνα Κικίλια! δώρο shape,fresh line,life,κατερίνα κικίλια,shape 244 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/63/63987ba8f5ed4f8d95fbe02f052c6838.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020348/3-apla-bimata-gia-pio-gemata-xeili-xoris-enesimes-therapeies/ Shape.gr el 2026-08-04T21:30:00+03:00 3 απλά βήματα για πιο γεμάτα χείλη χωρίς ενέσιμες θεραπείες elle,χείλη με όγκο,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ed/ed0e8cd5634c457ba04920646f2211ce.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020341/oi-eidikoi-proeidopoioun-auto-prepei-na-kaneis-panta-prin-fas-marouli/ Shape.gr el 2026-08-04T20:00:00+03:00 Οι ειδικοί προειδοποιούν: Αυτό πρέπει να κάνεις πάντα πριν φας μαρούλι υγεία,ζήσε υγιεινά,βακτήρια,μαρούλι,τροφική δηλητηρίαση,ασφάλεια τροφίμων,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/38/38283a7f30a64ba18fb81e67347831a5.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020346/euthrausta-kai-talaiporimena-nuxia-auti-einai-i-texniki-pou-prepei-na-epilexeis-gia-to-manikiour-sou/ Shape.gr el 2026-08-04T18:30:00+03:00 Η καλύτερη τεχνική μανικιούρ για εύθραυστα νύχια μανικιούρ,νυχια,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4e/4ed6405245eb4c408089f4c5d7b272af.jpg https://www.shape.gr/life/1020342/tragano-psomi-liomeno-turi-to-mustiko-gia-to-teleio-tost-pou-den-paniazei/ Shape.gr el 2026-08-04T17:00:00+03:00 "Τραγανό ψωμί, λιωμένο τυρί": Το μυστικό για το τέλειο τοστ που δεν πανιάζει τυρί,τόστ,μαγειρεμα,life,best of network,lifehack https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/81/81c36e122ac34677ba9027bd5e969663.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020360/kae-aris-i-puma-ginetai-o-neos-episimos-promitheutis-athlitikou-imatismou/ Shape.gr el 2026-08-04T16:16:00+03:00 ΚΑΕ Άρης: Η PUMA γίνεται ο νέος επίσημος προμηθευτής αθλητικού ιματισμού fitness,puma,ομίλου φάις https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6f/6fa3413a3fba4c709aff355d2ca347e3.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020053/einai-aparaititi-i-mia-askisi-pou-proteinei-personal-trainer-se-olous-meta-ta-40/ Shape.gr el 2026-08-04T16:00:00+03:00 "Είναι απαραίτητη": Η μία άσκηση που προτείνει personal trainer σε όλους μετά τα 40 fitness,προπονηση ενδυνάμωσης,μετά τα 40,δύναμη,tips άσκησης,best of network,ισορροπία https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/77/776dad3dd65e41eb9a90d969ad8c7d03.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020127/proines-sunitheies-pou-blaptoun-tin-ugeia-5-lathi-pou-kaneis-molis-xupniseis/ Shape.gr el 2026-08-04T14:00:00+03:00 Πρωινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία: 5 λάθη που κάνεις μόλις ξυπνήσεις υγεία,ζήσε υγιεινά,ενέργεια,καφές,πρωινές συνήθειες,πρωινό γεύμα,πρωινή ρουτίνα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6e/6e13434472064e8381449ff2fa9dd92f.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020313/kotopoulo-me-ruzi-to-fitness-piato-pou-trone-oloi-kai-oi-enallaktikes-pou-sou-dinoun-ta-idia-macros/ Shape.gr el 2026-08-04T12:30:00+03:00 Κοτόπουλο με ρύζι: Το fitness πιάτο που τρώνε όλοι και οι εναλλακτικές που σου δίνουν τα ίδια macros διατροφή,σωστή διατροφή,γευματα πρωτεΐνης,κοτόπουλο,ρύζι,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9f/9f5431592dd94e869ac35914e691a61f.jpg