<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1003007/ta-pio-koina-lathi-pou-kanoume-stin-ektelesi-tis-giogka-apo-to-spiti/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-02T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τα πιο κοινά λάθη που κάνουμε στην εκτέλεση της γιόγκα από το σπίτι</news:title>
      <news:keywords>fitness,γιόγκα,εύη τάσσα,tips άσκησης,shape179</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b4/b40ebc0a135c44eca8335790d11d361e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020233/agioreitiko-mpriam-ston-fourno-to-ladero-fagito-pou-mosxobola-kalokairi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-02T10:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αγιορείτικο μπριάμ στον φούρνο: Το λαδερό φαγητό που μοσχοβολά καλοκαίρι</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κολοκυθάκια,λαδερά συνταγές,καλοκαιρινές συνταγές,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/24/2442710e10ba484c9c5fe7eae760bb9a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1016334/10-pentanostimes-suntages-gia-ti-nisteia-tou-dekapentaugoustou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-02T09:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>10 πεντανόστιμες συνταγές για τη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,νηστεία,νηστίσιμες συνταγές,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/67/679b9f81de3c4835bb2df77e9b37ca3a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020148/feugeis-gia-diakopes-10-pragmata-pou-prepei-na-kaneis-sto-spiti-prin-fugeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-02T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φεύγεις για διακοπές; 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο σπίτι πριν φύγεις</news:title>
      <news:keywords>ασφάλεια στο σπίτι,διακοπές,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4a/4a2d012164494b4880e53a696446e8e1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>