https://www.shape.gr/life/omorfia/1021060/makigiaz-frudion-gia-orimes-gunaikes-oi-kiniseis-kleidi-gia-to-teleio-look/ Shape.gr el 2026-10-21T18:30:00+03:00 Μακιγιάζ φρυδιών για ώριμες γυναίκες: Οι κινήσεις - κλειδί για τέλειο look φρυδια,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/74/74c723ff97f94c13a1e8a2700db26fcf.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020372/mporeis-na-tros-turi-kathe-mera-i-posotita-pou-den-prepei-na-xepernas/ Shape.gr el 2026-10-21T17:30:00+03:00 Μπορείς να τρως τυρί κάθε μέρα; Η ποσότητα που δεν πρέπει να ξεπερνάς διατροφή,σωστή διατροφή,τυρί,τυρια,συνιστώμενη ποσότητα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8d/8df96fb8cd7f4510ada60e2a116204bc.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020985/molis-12-lepta-gumnastikis-i-routina-pou-akolouthei-i-helen-mirren-edo-kai-dekaeties/ Shape.gr el 2026-10-21T16:00:00+03:00 Μόλις 12 λεπτά γυμναστικής: Η ρουτίνα που ακολουθεί η Helen Mirren εδώ και δεκαετίες fitness,προγράμματα γυμναστικής,ασκήσεις για όλο το σώμα,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/331c49ab0c1140558dd98450b683b46d.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021064/to-agnosto-elliniko-osprio-me-ti-diplasia-proteini-apo-ta-fasolia-xepernaei-kai-ti-sogia/ Shape.gr el 2026-10-21T14:00:00+03:00 Το άγνωστο ελληνικό όσπριο με τη διπλάσια πρωτεΐνη από τα φασόλια (ξεπερνάει και τη σόγια) διατροφή,σωστή διατροφή,όσπρια,φυτική πρωτεΐνη,best of network,πρωτεΐνες,λούπινο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/94/949f16a1b30f41c2b18409aa1aa37702.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021066/lanthasmeni-diagnosi-5-diasimotites-pou-epesan-thumata-iatrikou-lathous/ Shape.gr el 2026-10-21T12:30:00+03:00 Λανθασμένη διάγνωση: 5 διασημότητες που έπεσαν θύματα ιατρικού λάθους υγεία,ζήσε υγιεινά,λάθος διάγνωση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e1/e127734423ed40b38c17dc3248561863.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021051/ruzaleuro-anti-gia-aleuri-sitou-ti-kerdizeis-kai-ti-xaneis-diatrofika/ Shape.gr el 2026-10-21T11:00:00+03:00 Ρυζάλευρο αντί για αλεύρι σίτου: Τι κερδίζεις και τι χάνεις διατροφικά διατροφή,σωστή διατροφή,ρύζι,αλεύρι,best of network,διατροφική αξία https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c7/c74f353a432945539e5dd49eb57bbe39.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020772/i-pio-kremodis-kolokuthosoupa-ginetai-xoris-krema-galaktos/ Shape.gr el 2026-10-21T10:15:00+03:00 Η πιο κρεμώδης κολοκυθόσουπα γίνεται χωρίς κρέμα γάλακτος διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σούπες,σούπα,συνταγές με κολοκύθα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2b/2b424614f99347a1a77233108bd8fce1.jpg https://www.shape.gr/life/1021058/imerisio-oroskopio-21-oktobriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-10-21T10:05:00+03:00 Ζώδια σήμερα 21/10: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5c/5c68d32e7e6f45d193908f0ceea2493c.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1021048/i-askisi-pou-einai-4-fores-pio-apodotiki-apo-to-perpatima-sumfona-me-eidiko/ Shape.gr el 2026-10-21T09:30:00+03:00 Η άσκηση που είναι 4 φορές πιο αποδοτική από το περπάτημα, σύμφωνα με ειδικό fitness,ποδήλατο,περπατημα,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7b/7bed9fe2c7c4417ca984fdd3e4ab4f29.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021053/ugieini-diatrofi-me-liga-xrimata-ti-troei-kathimerina-mia-diaitologos/ Shape.gr el 2026-10-21T08:45:00+03:00 Υγιεινή διατροφή με λίγα χρήματα: Τι τρώει καθημερινά μια διαιτολόγος διατροφή,σωστή διατροφή,υγιεινή διατροφή,διατροφολόγος,συμβουλές διατροφής,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/69/69166d86e11440b987ebc91adca39daa.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020933/proviotika-anosopoiitiko-fthinoporo/ Shape.gr el 2026-10-21T08:00:00+03:00 Προβιοτικά: Πώς μπορούν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σου το φθινόπωρο υγεία,ζήσε υγιεινά,προβιοτικά,best of network,246 shape https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/63/63cb24c64d454806b382f32addd7303e.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1021043/entonoi-poroi-stin-epidermida-ti-na-kanete-gia-na-tous-exafanisete/ Shape.gr el 2026-10-20T21:30:00+03:00 Έντονοι πόροι στην επιδερμίδα: Τι να κάνεις για να τους εξαφανίσεις επιδερμίδα,life,ομορφιά,harpersbazaar,πόροι https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/72/72d0fc7fa1c6466b9f99087c25131aed.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021041/elaiolado-poso-na-katanaloneis-tin-imera-poses-thermides-exei-kai-poia-einai-i-enallaktiki/ Shape.gr el 2026-10-20T20:00:00+03:00 Ελαιόλαδο: Πόσο να καταναλώνεις τη μέρα, πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι η εναλλακτική διατροφή,σωστή διατροφή,ελαιόλαδο,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/22/22b432a03d12422691e58e94d2fb5a9f.jpg