<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019619/to-red-bull-summer-edition-me-geusi-pink-grapefruit-irthe-gia-na-dosei-ftera-sto-kalokairi-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T14:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το Red Bull Summer Edition με γεύση Pink Grapefruit ήρθε για να δώσει φτερά στο καλοκαίρι σου</news:title>
      <news:keywords>red bull,life,red bull summer edition,pink grapefruit</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/01/0160e4f3cf404c9f96ebf265b1b305ce.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1015105/1015105-giati-tsouzoun-ta-matia-mas-otan-einai-anoixta-kato-apo-to-nero-einai-epikinduno/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T14:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Γιατί τσούζουν τα μάτια μας όταν είναι ανοιχτά κάτω από το νερό; Είναι επικίνδυνο;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,κολυμπι,θάλασσα,καλοκαίρι,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/31/31149635b75f4c4eb1c8dfbdb0212254.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1018321/oi-trofes-pou-allazoun-ti-murodia-tou-somatos-sou-poies-se-kanoun-pio-elkustiki/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T12:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματός σου – Ποιες σε κάνουν πιο ελκυστική</news:title>
      <news:keywords>υγεία,αναπνοή,ιδρώτας,best of network,μυρωδιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8c/8ca5f2ea945043da9fed87497abf31e2.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1015673/5-proines-askiseis-pou-lionoun-to-lipos-stin-koilia-meta-ta-50/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T11:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>5 πρωινές ασκήσεις που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50</news:title>
      <news:keywords>fitness,απώλεια βάρους,πρωινή άσκηση,καύση λίπους,μετά τα 50,tips άσκησης,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ffc5a8f0dfc246fab1f13647818d5690.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1015484/oi-10-trofes-pou-se-enudatonoun-kalutera-kai-apo-nero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>10 τροφές που σε ενυδατώνουν καλύτερα και από νερό</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,νερό,ενυδάτωση,τροφές,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/16/160dd9c5f7834c62b7ffe241b4a5d151.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019552/o-pio-sokolatenios-kormos-xoris-koubertoura---kai-me-mono-6-ulika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ο πιο σοκολατένιος κορμός χωρίς κουβερτούρα - και με μόνο 6 υλικά</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,γλυκό ψυγείου,μωσαικο,κορμος σοκολατας,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ec/ec2ece7a962a4c629c90bc746fc114aa.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019549/cottage-cheese-i-rikota-poio-einai-to-pio-exupno-turi-gia-apoleia-barous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-02T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Cottage cheese ή ρικότα; Ποιο είναι το πιο "έξυπνο" τυρί για απώλεια βάρους</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,δίαιτα,τυρί,cottage,τυρια,τυρί cottage,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d5ac0bf7ef5a4610a0a2ead44399724a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1016118/an-mporeis-na-kaneis-tosa-kathismata-meta-ta-40-tote-to-soma-sou-einai-neotero-aposo-nomizeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-01T16:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις</news:title>
      <news:keywords>fitness,γυμναστική,καθίσματα,μετά τα 40,tips άσκησης,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ed/edd3ecfaeee34132a301b7e26159de01.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1015768/i-pio-eukoli-lemon-pie-se-potiraki---xoris-ixnos-zaxaris/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-01T15:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η πιο εύκολη κρέμα λεμονιού σε ποτηράκι - χωρίς ίχνος ζάχαρης</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγη,συνταγές,γιαούρτι γλυκό,best of network,λεμονι,κρέμα,lemon pie</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/1b/1bdd5beb2b8f4a6bad12eb5dd01b68af.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>