https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020042/adele-apoleia-barous-pos-exase-45-kila-se-duo-xronia/ Shape.gr el 2026-07-17T11:00:00+03:00 Adele απώλεια βάρους: Πώς έχασε 45 κιλά σε δύο χρόνια χωρίς ακραίες δίαιτες υγεία,ζήσε υγιεινά,ενδυνάμωση,απώλεια κιλών,προπόνηση με βάρη,best of network,συνηθειεσ διασημων,adele https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e8/e89e053e3b764c23928f140cf379ca57.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020089/almiri-pita-xoris-fyllo-brokolo-patata/ Shape.gr el 2026-07-17T10:15:00+03:00 Αλμυρή πίτα με μπρόκολο και πατάτα: Η συνταγή χωρίς φύλλο που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,μπρόκολο,πατάτα,πίτες,best of network,χωρίς φύλλο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4f/4fd7d751fdda45f9b12bff0dc29e2ecc.jpg https://www.shape.gr/life/1020060/katharo-spiti-xoris-xlorini-giati-den-ti-xreiazesai/ Shape.gr el 2026-07-17T09:30:00+03:00 Καθαρό σπίτι χωρίς χλωρίνη; Οι λόγοι που οι ειδικοί λένε πως ίσως δεν τη χρειάζεσαι μικρόβια,καθαρό σπίτι,καθαριότητα σπιτιού,απολύμανση επιφανειών,life,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d6/d6ac93b1b2db4c958f5c6cc6bcea1de7.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020028/tiganita-fagita-glykidoli-kindynoi/ Shape.gr el 2026-07-17T08:45:00+03:00 Τηγανητά φαγητά: Πόσο βλαβερά είναι τελικά και τι πρέπει να ξέρεις για τη γλυκιδόλη διατροφή,σωστή διατροφή,δέσποινα μαρσέλου,τηγάνισμα,πατάτες τηγανιτές,best of network,τηγανητά φαγητά,shape 243 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fd/fdde8ec764ef463fb75cb3b926924c80.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020110/proteini-meta-ta-40-giati-einai-aparaititi-gia-ti-muiki-maza-ti-dunami-kai-ti-makrozoia/ Shape.gr el 2026-07-17T08:00:00+03:00 Πρωτεΐνη μετά τα 40: Γιατί είναι απαραίτητη για τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη και τη μακροζωία υγεία,ζήσε υγιεινά,φρούτα και λαχανικά,μυϊκή μάζα,κολλαγόνο,εποχιακά λαχανικά,best of network,πρωτεΐνες,shape 243 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/40/4002be78314349e5b014e38e500a2803.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020135/xeroume-apo-tora-poia-tha-einai-ta-3-pio-dimofili-kouremata-gia-to-fthinoporo/ Shape.gr el 2026-07-16T21:30:00+03:00 Τα 3 πιο δημοφιλή κουρέματα για το φθινόπωρο 2026 που θα βλέπεις παντού κούρεμα,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d2/d278de61ce6946859b0bc9962aa69a8d.jpg https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020142/nea-ereuna-apokaluptei-auti-i-morfi-yoga-meionei-ta-sumptomata-katathlipsis/ Shape.gr el 2026-07-16T20:00:00+03:00 Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτή η μορφή yoga μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,yoga,ψυχολογία,κατάθλιψη,best of network,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2a/2a08b0c64e154346baa36dd84f872058.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020134/primer-stather-makigiaz-kafsonas/ Shape.gr el 2026-07-16T18:30:00+03:00 Primer πριν το μακιγιάζ: Πώς να μένει σταθερό στον καύσωνα elle,primer προσώπου τι είναι,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c5/c588cdf63d5c4ed294ffd2536dffd40f.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020130/foundation-meta-ta-50-lathos-pou-tonizei-tis-rytides/ Shape.gr el 2026-07-16T17:00:00+03:00 Μετά τα 50, αυτό το λάθος με το foundation μπορεί να σε δείχνει χρόνια μεγαλύτερη μακιγιάζ,μέικ απ,λάθη στο μακιγιαζ,foundation,life,ομορφιά,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a5/a538f9eee4414357a0401e1518981086.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020131/oi-5-kaluteres-askiseis-sto-nero-gia-dunatous-koiliakous/ Shape.gr el 2026-07-16T16:00:00+03:00 Οι 5 καλύτερες ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς fitness,προγράμματα γυμναστικής,κολυμβηση,πισινα,θάλασσα,ασκήσεις στη θάλασσα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/48/486e145fa7a4465b9cf4e36bcbda6014.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020115/paxusarkia-31-ofeli-ton-enesimon-therapeion/ Shape.gr el 2026-07-16T16:00:00+03:00 Παχυσαρκία: 3+1 οφέλη των ενέσιμων θεραπειών υγεία,ζήσε υγιεινά,best of network,minipage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/74/742239eca5fd47a38145f2a8fafc97ca.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020101/meta-ta-40-prosexe-oi-athoes-sunitheies-pou-mporei-na-blaptoun-tin-kardia-sou/ Shape.gr el 2026-07-16T14:00:00+03:00 Μετά τα 40 πρόσεξε: Οι "αθώες" συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν την καρδιά σου υγεία,ζήσε υγιεινά,υγεία καρδιάς,καρδιοπάθειες,καρδιά,μετά τα 40,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/75/75faf6c11a0744a1a861a78af7442024.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019943/anne-hathaway-diatrofi-agapimeno-mesogeiako-vradino/ Shape.gr el 2026-07-16T12:30:00+03:00 Anne Hathaway: Το εύκολο μεσογειακό βραδινό που είναι το αγαπημένο της και μπορείς να αντιγράψεις διατροφή,σωστή διατροφή,βραδινό φαγητό,μεσογειακή διατροφή,ψάρια,ιδέες για ελαφρύ βραδινό,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e6/e6a6ad811ced483fb5b043b3c62d7c07.jpg