https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/1020306/3-drosera-tostakia-me-ntomata-pou-tha-ginoun-to-agapimeno-sou-kalokairino-geuma/ Shape.gr el 2026-07-31T11:00:00+03:00 3 δροσερά τοστάκια με ντομάτα που θα γίνουν το αγαπημένο σου καλοκαιρινό γεύμα διατροφή,συνταγές,τόστ,ντομάτες,συνταγές με ντομάτα,καλοκαιρινές συνταγές,τοστ συνταγες,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5d/5d42a80f56ee4375a2c6542e53436107.jpg https://www.shape.gr/life/1020307/imerisies-problepseis-31-iouliou-2026-apo-tin-aleousi/ Shape.gr el 2026-07-31T10:50:00+03:00 31 Ιουλίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8b/8bd2ca340b6e4fafabdd6ce61be961bd.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020232/kolokuthopita-xoris-fullo-i-suntagi-me-cottage-pou-exei-molis-204-thermides-to-kommati/ Shape.gr el 2026-07-31T10:15:00+03:00 Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο: Η συνταγή με cottage που έχει μόλις 204 θερμίδες το κομμάτι διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κολοκυθάκια,πίτες,best of network,χωρίς φύλλο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/36/36d1af6d10bf4272ad15d3478b7fd124.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020212/kruos-kafes-muthos-i-alitheia-oti-se-afudatonei-ti-lene-oi-eidikoi/ Shape.gr el 2026-07-31T09:30:00+03:00 Κρύος καφές: Μύθος ή αλήθεια ότι σε αφυδατώνει; Τι λένε οι ειδικοί διατροφή,σωστή διατροφή,καφές,ενυδάτωση,αφυδάτωση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fe/fee064a632174610acbb79a8f9e847ba.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020268/lipos-sto-sukoti-to-xruso-mpaxariko-pou-krubei-mia-ousia-kleidi-gia-ton-mixanismo-katharismou-ton-kuttaron/ Shape.gr el 2026-07-31T08:45:00+03:00 Λίπος στο συκώτι: Το "χρυσό μπαχαρικό" που κρύβει μια πολλά υποσχόμενη ουσία υγεία,ζήσε υγιεινά,μεταβολικό σύνδρομο,λίπος στο συκώτι,best of network,σαφράν https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/94/94db8a67994a4182b212b0573c44f860.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020294/einai-ugieino-na-tros-to-idio-proino-kathe-mera-oi-diatrofologoi-apantoun/ Shape.gr el 2026-07-31T08:00:00+03:00 Είναι υγιεινό να τρως το ίδιο πρωινό κάθε μέρα; Οι διατροφολόγοι απαντούν διατροφή,σωστή διατροφή,πρωινό γεύμα,διατροφικες συνηθειες,ισορροπημένη διατροφή,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/43/4383ac44ffcf43e6a50e5e5d9fcf8ce9.jpg https://www.shape.gr/life/1020293/erxetai-o-pio-magikos-augoustos-gia-auta-ta-3-zodia/ Shape.gr el 2026-07-30T21:30:00+03:00 Έρχεται ο πιο μαγικός Αύγουστος για αυτά τα 3 ζώδια ζωδια,life,thetoc https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e0/e0be42017c5943d29d2d811bdb3ec756.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020251/kolpiki-marmarugi-i-ousia-pou-sundeetai-me-auximeno-kinduno-se-poia-kathimerini-trofi-brisketai/ Shape.gr el 2026-07-30T20:00:00+03:00 Κολπική μαρμαρυγή: Η ουσία που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο – Σε ποια καθημερινή τροφή βρίσκεται υγεία,ζήσε υγιεινά,κολπική μαρμαρυγή,αυγά,best of network,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/76/76873c036bdb449cb1bc18c6a8c575a4.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020275/4-beauty-sunitheies-pou-sozoun-tin-epidermida-sas-meta-tin-paralia/ Shape.gr el 2026-07-30T18:30:00+03:00 4 beauty συνήθειες που "σώζουν" την επιδερμίδα μετά την παραλία επιδερμίδα,θάλασσα,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fc/fcc1d2db61cc40e1a4ed471056973774.jpg https://www.shape.gr/life/1020288/ntolmadakia-san-tis-giagias-xoris-kopo-to-exupno-kolpo-gia-grigoro-tuligma/ Shape.gr el 2026-07-30T17:00:00+03:00 Ντολμαδάκια σαν της γιαγιάς, χωρίς κόπο: Το έξυπνο κόλπο για γρήγορο τύλιγμα μαγειρική,life,best of network,lifehack,αμπελόφυλλα,ντολμαδάκια https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/80/809b4f91626641d58b322587d67d5b5e.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020255/xtizeis-mus-pio-arga-oi-6-paragontes-pou-kathorizoun-ti-muiki-anaptuxi/ Shape.gr el 2026-07-30T16:00:00+03:00 Χτίζεις μυς πιο αργά; Οι 6 παράγοντες που καθορίζουν τη μυϊκή ανάπτυξη fitness,μυϊκή μάζα,προπόνηση με βάρη,μυική αύξηση,tips άσκησης,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/44/44551e3245944b28a05c9fae69f2eecc.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020303/to-neo-vacation-prep-ton-ellinidon-ta-beauty-rantebou-pou-kleinoun-prin-apo-to-check-in/ Shape.gr el 2026-07-30T14:49:00+03:00 Το νέο "vacation prep" των Ελληνίδων: Τα beauty ραντεβού που κλείνουν πριν από το check-in life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/80/80de6c48c5e14fba81405af3dea77c0f.jpg https://www.shape.gr/life/1020301/paradise-resort-evia-enas-pragmatikos-paradeisos-gia-oikogeneiakes-diakopes/ Shape.gr el 2026-07-30T14:09:00+03:00 Paradise Resort Evia: Ένας πραγματικός παράδεισος για οικογενειακές διακοπές ξενοδοχεία,hotelbrain,life,minipage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/59/596a0cd81e414aca8372c3b3798dc669.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020295/posi-proteini-mporei-na-axiopoiisei-to-soma-sou-se-ena-geuma-gia-na-xtisei-mus/ Shape.gr el 2026-07-30T14:00:00+03:00 Πόση πρωτεΐνη μπορεί να αξιοποιήσει το σώμα σου σε ένα γεύμα για να χτίσει μυς; υγεία,ζήσε υγιεινά,μυϊκή μάζα,μυική ανάπτυξη,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/49/49f3248783f349f39976f888854925aa.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020291/anti-gia-feta-sto-karpouzi-7-turia-me-ligotero-alati-pou-tairiazoun-teleia/ Shape.gr el 2026-07-30T12:30:00+03:00 Αντί για φέτα στο καρπούζι: 7 τυριά με λιγότερο αλάτι που ταιριάζουν τέλεια διατροφή,σωστή διατροφή,καρπούζι,τυρί,αλάτι,τυρια,φέτα,αντι για,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0f/0feffc0203374df98c66ab59d7cade95.jpg