<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020783/mporoume-na-anoixoume-ta-mallia-mas-xoris-ntekapaz/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για ντεκαπάζ: Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για να ανοίξεις τα μαλλιά</news:title>
      <news:keywords>μαλλιά,ξανθά μαλλιά,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/df/df8a05bbfcf8442785356c0885ffe7bc.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020789/botox-auti-i-kathimerini-sunitheia-mporei-na-kanei-to-apotelesma-na-diarkei-ligotero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T17:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Botox: Αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να κάνει το αποτέλεσμα να διαρκεί λιγότερο</news:title>
      <news:keywords>botox,life,ομορφιά,best of network,αισθητικές παρεμβάσεις</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/49/49a9d7ebae214dc29ff36c4083938bd6.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1020791/anna-bissi-oi-5-sunitheies-pou-den-allazei-pote-sti-routina-tis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T15:55:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Άννα Βίσση: Οι 6 συνήθειες που δεν αλλάζει ποτέ στη ρουτίνα της</news:title>
      <news:keywords>fitness,best of network,άννα βίσση,συνηθειεσ διασημων</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d9/d9b1f6fe82db4ec585710eb696ee71b0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020741/ekanes-tatouaz-oi-7-kanones-peripoiisis-pou-prepei-na-akolouthiseis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Έκανες τατουάζ; Οι 7 κανόνες περιποίησης που πρέπει να ακολουθήσεις</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,τατουάζ,φροντίδα δέρματος,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/95/959684f2594f4d099d45e18d339d0d49.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020769/protein-greens-einai-pragmatika-pio-ugieina-ta-proteinouxa-laxanika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T13:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Protein greens: Είναι πραγματικά πιο υγιεινά τα "πρωτεϊνούχα" λαχανικά;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σαλατα,φυλλωδη λαχανικα,best of network,πρωτεΐνες</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/dc/dc5d81aa17b946c4bbcb3009647b92ce.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1020785/notia-medcare-oudepote-parexame-upiresies-plasmafairesis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T12:06:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Notia Medcare: "Ουδέποτε παρέχαμε υπηρεσίες πλασμαφαίρεσης"</news:title>
      <news:keywords>υγεία,οχι homepage,notia medcare</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ff829f9eb29d497a9411c3c7dd1917c5.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020781/25-septembriou-2026-imerisies-problepseis-apo-tin-a-leousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T11:17:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>25 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/98/980bf7883dc44188939385b09fd79532.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020721/anti-gia-krema-galaktos-to-elliniko-uliko-pou-kanei-ti-saltsa-ton-zumarikon-beloudini/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για κρέμα γάλακτος: Το ελληνικό υλικό που κάνει τη σάλτσα των ζυμαρικών βελούδινη</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,γιαούρτι,μακαρόνια,συνταγές για μακαρόνια,αντι για,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b0/b01d4d595ebd4afcbd5eb73ae93f3492.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1020779/epistimoniki-imerida-europa-donna-hellas-proxorimenos-karkinos-tou-mastou-kai-poiotita-zois-poso-exoume-proxorisei/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T10:43:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>"Πόσο έχουμε προχωρήσει;": Νέα, δωρεάν ημερίδα της Europa Donna Hellas για τον καρκίνο του μαστού</news:title>
      <news:keywords>υγεία</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/87/87a088811a1042a8ab8b7b896b98051b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020777/relaxsensation-to-neo-wellness-brand-sto-portfolio-tou-omilou-fais/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T10:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>RelaxSensation: Το νέο wellness brand στο portfolio του Ομίλου Φάις</news:title>
      <news:keywords>life,οχι homepage,ομίλου φάις</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4e/4ee5a33049204cb5823c5a3b33c82a1b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020759/brownie-xoris-aleuri-kai-zaxari-me-molis-3-ulika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Brownie χωρίς αλεύρι και ζάχαρη με μόλις 3 υλικά</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,γαβριήλ νικολαΐδης,brownies,τρια υλικά,best of network,σοκολατένιο γλυκό</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/92/92d3fe8bcdcf41509a57a5d0b8f4563c.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020751/7-pragmata-sto-spiti-pou-prepei-na-katharizeis-alla-mallon-xexnas/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>7 πράγματα στο σπίτι που πρέπει να καθαρίζεις, αλλά μάλλον ξεχνάς</news:title>
      <news:keywords>καθαριότητα,καθαριότητα σπιτιού,life,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/06/065099b513f44d05900bd4b42a4e90a1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020752/ponos-stis-arthroseis-4-pragmata-na-apofevgeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πονάνε οι αρθρώσεις σου; 4 πράγματα που οι ρευματολόγοι λένε να αποφεύγεις</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,αρθρώσεις,πόνος στις αρθρώσεις,αρθρίτιδα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/dd/dd3c8fc4a9314312967c8a6210d4d61e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020739/7-proteinika-snak-gia-perissoteri-energeia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για μπάρα δημητριακών: 7 πρωτεϊνικά σνακ για περισσότερη ενέργεια</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σνακ,σνακ για ενέργεια,πρωτεϊνικά σνακ,αντι για,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/be/beb9a7b48e2c47889809ef6895aa8998.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>