https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1019795/pilates-i-methodos-pou-uposxetai-soma-fetes-xoris-bari---ti-isxuei-pragmatika/ Shape.gr el 2026-06-23T16:00:00+03:00 Pilates: Η μέθοδος που υπόσχεται σώμα "φέτες" χωρίς βάρη - Τι ισχύει πραγματικά; fitness,pilates,tips άσκησης,best of network,έλενα τσελά,shape 242 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ef/ef0f5032ed3f4f71a898a729186fdb57.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019833/o-1-logos-pou-pathaineis-ponokefalo-to-kalokairi-xoris-na-to-katalabaineis/ Shape.gr el 2026-06-23T14:00:00+03:00 Ο #1 λόγος που παθαίνεις πονοκέφαλο το καλοκαίρι χωρίς να το καταλαβαίνεις υγεία,ζήσε υγιεινά,πονοκέφαλος,αφυδάτωση,καλοκαίρι,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f2/f25d1528e38a46a2bed1134f2c423004.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019807/antioxeidotika-4-frouta-5-laxanika-pou-oi-eidikoi-theloyn-na-tros-pio-syxna/ Shape.gr el 2026-06-23T12:30:00+03:00 Τα 4 φρούτα και τα 5 λαχανικά που οι ειδικοί θέλουν να υπάρχουν πάντα στο ψυγείο σου διατροφή,σωστή διατροφή,λαχανικά,φρουτα,μούρα,φυλλωδη λαχανικα,αντιοξειδωτικά,αντιοξειδωτικά συστατικά,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ea/ea4c7a0d63e24c48b892e30ab7fbbed5.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019760/to-kalutero-proino-rofima-gia-energopoiisi-tou-enterou-kai-den-einai-o-kafes/ Shape.gr el 2026-06-23T11:00:00+03:00 Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για ενεργοποίηση του εντέρου (και δεν είναι ο καφές) διατροφή,σωστή διατροφή,έντερο,πεπτικό σύστημα,ρόφημα,ζωμός από κόκαλα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/63/6398dc2dbd984fe4bd14f2d6dfeca07b.jpg https://www.shape.gr/life/1019829/imerisies-problepseis-23-iouniou-2026-apo-tin-aleousi/ Shape.gr el 2026-06-23T10:53:00+03:00 23 Ιουνίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/14/145a681176bc43f8b69710246943db7d.jpg https://www.shape.gr/life/1019826/1019826-anavra-fest-2026treis-imeres-gemates-mousiki-kai-fusi-sto-periballontiko-parko-pigon-anabras/ Shape.gr el 2026-06-23T10:20:00+03:00 Anavra Fest 2026:Τρεις ημέρες γεμάτες μουσική και φύση στο Περιβαλλοντικό Πάρκο Πηγών Ανάβρας life,οχι homepage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/dd/ddb6a743faea4b28b228c28c9673ba52.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019634/plires-geuma-se-15-i-plousia-kalokairini-salata-me-kotopoulo-sitari-kai-xinomuzithra-pou-proteinei-i-diatrofologos/ Shape.gr el 2026-06-23T10:15:00+03:00 Πλήρες γεύμα σε 15': Η πλούσια καλοκαιρινή σαλάτα με κοτόπουλο, σιτάρι και ξινομυζήθρα που προτείνει η διατροφολόγος διατροφή,σωστή διατροφή,σαλατα,κοτόπουλο,καλοκαιρινές συνταγές,καλοκαιρινα γευματα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/59/598116ed75b643dab9cdaf5e61c0e9ef.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019824/suka-stafulia-karpouzi-mas-paxainoun-telika-ta-3-pio-dimofili-kalokairina-frouta/ Shape.gr el 2026-06-23T09:30:00+03:00 Σύκα, σταφύλια, καρπούζι: Μας παχαίνουν τελικα τα 3 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα; διατροφή,σωστή διατροφή,καρπούζι,σύκα,καλοκαιρινά φρούτα,σταφύλια,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f1/f16e65d1b90742d8b8c7898c516c0f52.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019800/telika-xreiazetai-na-trome-mono-biologika-i-epistimi-apanta/ Shape.gr el 2026-06-23T08:45:00+03:00 Τελικά χρειάζεται να τρώμε μόνο βιολογικά; Η επιστήμη απαντά υγεία,ζήσε υγιεινά,βιολογικά προϊόντα,πρόληψη καρκίνος,best of network,shape 242 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/19/19277cee7b724757b1a7f7d4b234e281.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019769/kortizoli-11-fusikoi-tropoi-na-ti-rixeis-amesa-kai-na-meioseis-to-stres/ Shape.gr el 2026-06-23T08:00:00+03:00 Κορτιζόλη: 11 φυσικοί τρόποι να τη ρίξεις άμεσα και να μειώσεις το στρες υγεία,ζήσε υγιεινά,κορτιζόλη,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/08/081cb82cfe5f438e85d1ae50f52a7a62.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019810/oi-kiniseis-pou-kanoun-ti-diafora-se-mia-skincare-routina/ Shape.gr el 2026-06-22T21:30:00+03:00 Skincare ρουτίνα: 5 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά στην επιδερμίδα σου elle,life,ομορφιά,skincare routine https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/df/df55ef69d95d4bc4bb165be1e54b83b6.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019631/den-einai-mono-to-sukoti-oi-20-astheneies-pou-sundeontai-me-tin-katanalosi-alkool/ Shape.gr el 2026-06-22T20:00:00+03:00 Δεν είναι μόνο το συκώτι: Οι 20 ασθένειες που συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ υγεία,ζήσε υγιεινά,καρκίνος,αλκοόλ,best of network,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/99/99ea88e0b2d144d9826a145c599510b3.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019811/auto-to-galliko-aroma-einai-viral-stin-ameriki-tora/ Shape.gr el 2026-06-22T18:30:00+03:00 Αυτό το γαλλικό άρωμα είναι viral στην Αμερική τώρα άρωμα,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/98/985460336cc44897ba3bb9e2a6c4636c.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019813/makeup-alert-ta-6-lathi-pou-prosthetoun-10-xronia-sto-prosopo-sou-meta-ta-40/ Shape.gr el 2026-06-22T17:15:00+03:00 Makeup alert: Τα 6 λάθη που "προσθέτουν" 10 χρόνια στο πρόσωπό σου μετά τα 40 μακιγιάζ,μακιγιαζ κούραση,λάθη στο μακιγιαζ,μετά τα 40,life,ομορφιά,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/da/da917f55bd4145dfbe1a6fb75981e12e.jpg https://www.shape.gr/life/1019825/dimitris-kalantzis---xthes-to-bradu-mia-tzaz-matia-sto-xthes-tis-ellinikis-mousikis/ Shape.gr el 2026-06-22T16:37:00+03:00 Δημήτρης Καλαντζής - "Χθες το βράδυ": Μια τζαζ ματιά στο χθες της ελληνικής μουσικής life,μεγαρο μουσικησ,οχι homepage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/75/75f622511c77441ab2bd523632f8b5b4.jpg