https://www.shape.gr/life/omorfia/1021094/spasta-mallia-kai-ugrasia-5-tips-gia-na-ta-tithaseusete-me-eukolia/ Shape.gr el 2026-10-23T18:30:00+03:00 Σπαστά μαλλιά και υγρασία: 5 tips για να τα τιθασεύσεις με ευκολία μαλλιά,υγρασία,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/1b/1beb70641dc14cfc89d2f6f399f8dba4.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020943/ponos-sti-mesi-oi-kathimerines-sunitheies-gia-na-frontiseis-ti-sponduliki-sou-stili/ Shape.gr el 2026-10-23T17:30:00+03:00 Πόνος στη μέση: Οι καθημερινές συνήθειες για να φροντίσεις τη σπονδυλική σου στήλη fitness,πόνος στη μέση,best of network,246 shape https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b6/b6e993d8d7034951a9f39e0a6a771547.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021106/kalamaki-kotopoulo-oi-4-krufes-pagides-pou-to-metatrepoun-se-thermidiki-bomba/ Shape.gr el 2026-10-23T16:00:00+03:00 Καλαμάκι κοτόπουλο: Οι 4 κρυφές παγίδες που το μετατρέπουν σε θερμιδική βόμβα διατροφή,σωστή διατροφή,φαγητό απ' 'εξω,junk food,best of network,σουβλάκι https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f6/f6aa828f72214de693ee351aee6f8273.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1017708/to-kolpo-na-exafaniseis-tin-kampoura---kanto-1-ti-mera/ Shape.gr el 2026-10-23T14:00:00+03:00 Το κόλπο να εξαφανίσεις την καμπούρα - κάντο 1' τη μέρα υγεία,ζήσε υγιεινά,πλάτη,πόνος στη μέση,στάση σώματος,κακή στάση σώματος,best of network,καμπούρα https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/33b223ae22a64c1397e73e0bd4f386ba.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021096/o-monadikos-xiros-karpos-me-simantiki-posotita-bitaminis-c/ Shape.gr el 2026-10-23T12:30:00+03:00 Ο μοναδικός ξηρός καρπός με σημαντική ποσότητα βιταμίνης C διατροφή,σωστή διατροφή,ξηροί καρποί,βιταμίνη c,κάστανα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e4/e4f117a63a2c448aa3ca93dd90b6f711.jpg https://www.shape.gr/ygeia/1020926/aimorroides-therapeia-stadia/ Shape.gr el 2026-10-23T11:50:00+03:00 Αιμορροΐδες: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν επιλέξεις θεραπεία υγεία,αιμορροιδες,minipage,αναστάσιος παπαδόπουλος https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0a/0a90c134cb4f4099985455c749f20861.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021095/kounoupidi-25-fores-perissotero-v-karotinio/ Shape.gr el 2026-10-23T11:00:00+03:00 Κουνουπίδι: Ποια ποικιλία περιέχει έως και 25 φορές περισσότερο β-καροτένιο; διατροφή,σωστή διατροφή,κουνουπίδι,βιταμίνη α,σταυρανθή λαχανικά,best of network,β-καροτενιο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/da/da68ec40717941c897ff3fd5b47235c7.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020835/poures-patatas-xoris-polu-bouturo-i-suntagi-gia-beloudino-apotelesma/ Shape.gr el 2026-10-23T10:15:00+03:00 Πουρές πατάτας χωρίς πολύ βούτυρο: Η συνταγή για βελούδινο αποτέλεσμα διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,πατάτες,πουρές λαχανικών,best of network,πουρές πατάτας https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/39/39e00e2c383441ff95b505d0ef56f3ea.jpg https://www.shape.gr/life/1021092/imerisio-oroskopio-23-oktobriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-10-23T09:56:00+03:00 Ζώδια σήμερα 23/10: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/80/8079d94a96044d118a658f50a272ec4b.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1021085/giati-oi-dusxromies-emfanizontai-sunithos-sto-ano-xeilos/ Shape.gr el 2026-10-23T09:30:00+03:00 Γιατί οι δυσχρωμίες εμφανίζονται συνήθως στο άνω χείλος; πανάδες,περιποιηση προσωπου,δυσχρωμίες προσώπου,life,ομορφιά,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d0/d01a61b9ec7e4b73a390019f8807f885.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020941/depu-stous-enilikes-8-simadia-pou-mporei-na-min-anagnorizeis/ Shape.gr el 2026-10-23T08:45:00+03:00 ΔΕΠΥ στους ενήλικες: 8 σημάδια που μπορεί να μην αναγνωρίζεις υγεία,ζήσε υγιεινά,διάσπαση προσοχής,best of network,246 shape,δεπυ https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/aa/aa421f6f933347df9c5f5d49d0bc0413.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020948/autoanosa-nosimata-ti-sxesi-exoun-me-to-xronio-stres-kai-ton-tropo-zois/ Shape.gr el 2026-10-23T08:00:00+03:00 Αυτοάνοσα νοσήματα: Τι σχέση έχουν με το χρόνιο στρες και τον τρόπο ζωής υγεία,ζήσε υγιεινά,χρόνιο στρες,αυτοάνοσα,ανοσοποιητικό,best of network,ελένη σολταρίδου,246 shape https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/48/487d6eb148b249e98221c7c8485acbb6.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1021076/sxoliko-taperaki-poia-frouta-kai-laxanika-den-xanoun-tis-bitamines-tous-an-ta-kopseis/ Shape.gr el 2026-10-22T21:30:00+03:00 Tαπεράκι: Ποια φρούτα και λαχανικά δεν χάνουν τις βιταμίνες τους αν τα κόψεις; διατροφή,σωστή διατροφή https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9c/9c1ca18a9c2a4806bd29a2eea7625ede.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1021071/prin-apo-ta-xristougenna-poso-baros-mporeis-na-xaseis-se-duo-mines/ Shape.gr el 2026-10-22T20:00:00+03:00 Αδυνάτισμα πριν τα Χριστούγεννα: Πόσο βάρος μπορείς να χάσεις σε δύο μήνες; υγεία,ζήσε υγιεινά,αδυνάτισμα,απώλεια βάρους,πριν τα χριστουγεννα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f5/f51068bb435b49ff935a47e791f77229.jpg