<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020600/greece-race-for-the-cure-2026/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T14:55:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>18ο Greece Race for the Cure®: Για πρώτη φορά στο Πεδίον του Άρεως</news:title>
      <news:keywords>καρκίνος του μαστού,greece race for the cure,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c1/c13c603dba1342cc80b7f13659402837.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020502/4-fagita-pou-den-prepei-na-kratas-sto-psugeio-gia-pano-apo-48-ores/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>4 φαγητά που δεν πρέπει να κρατάς στο ψυγείο για πάνω από 48 ώρες</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,μαγειρεμένο φαγητό,μαγειρεμα,ασφάλεια τροφίμων,οργανωση σπιτιου,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9c/9c75ba76f5a44a3facf2658a5ff2328e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020588/9-frouta-plousia-se-udatanthrakes-gia-energeia-mesa-stin-imera/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>9 φρούτα πλούσια σε υδατάνθρακες για ενέργεια μέσα στην ημέρα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,υδατάνθρακες,φρουτα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/48/483b355913e84c82bc0405cd0a6efa0d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020572/ygieina-snak-souper-market/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το "δεν προλαβαίνω" δεν είναι δικαιολογία: 10 υγιεινά σνακ που θα βρεις σε κάθε σούπερ μάρκετ</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σνακ,υγιεινά σνακ,best of network,σούπερ μάρκετ</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ac/ac8f5c008db549fe9b34b197b421b728.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020586/imerisio-oroskopio-8-septembriou-2026-apo-tin-anta-leousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T10:55:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>8 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>ημερήσιες προβλέψεις,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2f/2f732a0e08794784a66fac9b4c028dff.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020569/keik-me-syka-fthinoporini-syntagi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T10:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Έχεις σύκα που ωριμάζουν; Μην τα πετάξεις - Φτιάξε αυτό το φθινοπωρινό κέικ</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σύκα,συνταγές για κέικ,κεικ,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/98/988d160b8c5847d68f76c54c3b779182.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/life-coaching/1020492/exeis-agxos-i-agxodi-diataraxi-oi-basikes-diafores-pou-prepei-na-gnorizeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Έχεις άγχος ή αγχώδη διαταραχή; Οι βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζεις</news:title>
      <news:keywords>άγχος,life coaching,life,best of network,διαταραχή άγχους</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/71/718a3574fa6341339e0c892da4934928.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020567/mporeis-na-kathusteriseis-tin-presbuopia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-08T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μπορείς να καθυστερήσεις την πρεσβυωπία;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,πρεσβυωπία,υγεία μάτια,μάτια υγεία,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/39/398b0961dfbe4f36a62f2a0def2afcb1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020566/auto-to-rofima-mporei-na-sou-xarisei-pio-lampera-kai-plousia-mallia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αυτό το ρόφημα μπορεί να σου χαρίσει πιο λαμπερά και πλούσια μαλλιά</news:title>
      <news:keywords>μαλλιά,πράσινο τσαι,elle,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4c/4c6daa84bba34b079b04871f1d7e3616.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020545/sleepmaxxing-viral-mania-ypnos-ti-leitourgei/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Sleepmaxxing: Η viral "μανία" με τον ύπνο και τι πραγματικά λειτουργεί</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,υπνοσ,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/de/de20d41255da4a40a56a7d1833109cb3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020564/2-lathi-me-ti-skia-pou-kanoun-ta-matia-na-deixnoun-pio-mikra-kai-tonizoun-tis-leptes-grammes/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>2 λάθη με τη σκιά που δείχνουν τα μάτια μικρότερα</news:title>
      <news:keywords>σκιές ματιών,elle,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/64/64e20ade1aee4e0599ce10168d2ed0ca.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020473/oi-4-mines-gennisis-pou-agapoun-xoris-metro-ti-leei-i-astrologia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T17:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι 4 μήνες γέννησης που αγαπούν χωρίς μέτρο – Τι λέει η αστρολογία</news:title>
      <news:keywords>άστρα,life,best of network,αστρολογια</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9d/9df5bc1424cd44e588e75dbb62e94322.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020554/treis-askiseis-gia-dunatous-koiliakous-xoris-exoplismo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τρεις ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό</news:title>
      <news:keywords>fitness,προγράμματα γυμναστικής,ασκήσεις για κοιλιά,ασκήσεις για κοιλιακούς,κοιλιακοί,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f9/f9446f3e2e594917aafd56b5c38bf2bd.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>