https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020719/anti-gia-auga-i-eukoli-enallaktiki-gia-glukes-kai-almures-suntages/ Shape.gr el 2026-09-30T12:00:00+03:00 Αντί για αυγά: Η εύκολη εναλλακτική για γλυκές και αλμυρές συνταγές διατροφή,σωστή διατροφή,λιναρόσπορος,αυγά,υποκατάστατα τροφών,αντι για,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d5c3adc72cdc4e50956d08cf9b3bfe34.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020800/proteini-5-tropoi-na-kalupteis-tis-anagkes-sou-an-eisai-vegetarian/ Shape.gr el 2026-09-30T11:00:00+03:00 Πρωτεΐνη: 5 τρόποι να καλύπτεις τις ανάγκες σου αν είσαι vegetarian διατροφή,σωστή διατροφή,vegetarian,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/99/991640f527bf4e48a6d553cae6160e4b.jpg https://www.shape.gr/life/1020825/imerisio-oroskopio-30-septembriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-09-30T10:16:00+03:00 30 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9f/9ff0f19fd2e9432ba0bfb522ad2ab1cb.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020584/sotarismeno-laxano-me-skordo-i-grigori-suntagi-pou-tairiazei-me-ola/ Shape.gr el 2026-09-30T10:15:00+03:00 Σοταρισμένο λάχανο με σκόρδο: Η γρήγορη συνταγή που ταιριάζει με όλα διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σαλατα,λάχανο,συνταγές για σαλάτες,ζεστή σαλάτα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/70/7024581e96d54e5d84b73f13e36bd513.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020816/gernaei-to-derma-sou-pio-grigora-9-simadia-oti-ftaiei-i-rupansi/ Shape.gr el 2026-09-30T09:30:00+03:00 Γερνάει το δέρμα σου πιο γρήγορα; 9 σημάδια ότι φταίει η ρύπανση επιδερμίδα,ρυπανση,γήρανση της επιδερμίδας,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d3/d32eca7e51f741b5b61f303971b1add4.jpg https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020815/trataka-i-arxaia-texniki-dialogismou-pou-ekpaideuei-ti-sugkentrosi-sou/ Shape.gr el 2026-09-30T08:45:00+03:00 Trataka: Η αρχαία τεχνική διαλογισμού που "εκπαιδεύει" τη συγκέντρωσή σου υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,διαλογισμός,συγκέντρωση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a1/a1508ca3377d41a593d54d0773cfa814.jpg https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020822/30-deuterolepta-arkoun-5-mikres-sunitheies-pou-mporoun-na-beltiosoun-ti-diathesi-sou/ Shape.gr el 2026-09-30T08:00:00+03:00 30 δευτερόλεπτα αρκούν: 5 μικρές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σου υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,καλη διαθεση,mindfulness,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a6/a62966db102e4032838bb269ef061b0d.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020811/autoi-oi-duo-tupoi-foundation-sbinoun-tis-rutides-stin-epidermida-meta-ta-50/ Shape.gr el 2026-09-29T21:30:00+03:00 Αυτοί οι δύο τύποι foundation "σβήνουν" τις ρυτίδες στην επιδερμίδα μετά τα 50 foundation,μετά τα 50,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/34/345d01749b8a4ed5b6906547423be9fd.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020812/o-apolutos-odigos-gia-tin-trixoptosi-oi-bitamines-kai-oi-trofes-pou-upostirizoun-tin-puknotita-ton-mallion/ Shape.gr el 2026-09-29T18:30:00+03:00 Οδηγός για τριχόπτωση: Οι βιταμίνες και οι τροφές που υποστηρίζουν την πυκνότητα των μαλλιών βιταμίνες,τριχόπτωση,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b2/b2bd96b0e3bf469f8349076417e557bc.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020817/spurakia-stous-gloutous-oi-logoi-pou-emfanizontai-kai-pos-tha-ta-xefortotheis/ Shape.gr el 2026-09-29T17:00:00+03:00 Σπυράκια στους γλουτούς; Oι λόγοι που εμφανίζονται και πώς θα τα ξεφορτωθείς γλουτοί,ακμή,σπυράκια,περιποίηση σώματος,σπυράκια στους γλουτους,life,ομορφιά,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/19/19f227f422f14612b62ef8a125afcf7d.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020435/oi-8-askiseis-pou-xreiazetai-kathe-gunaika-meta-ta-40-gia-dunami-kai-mus/ Shape.gr el 2026-09-29T16:00:00+03:00 Οι 8 ασκήσεις που χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 40 για δύναμη και μυς fitness,προγράμματα γυμναστικής,ενδυνάμωση,ασκήσεις με βάρη,μυϊκή μάζα,μετά τα 40,ασκήσεις ενδυναμωσης,best of network,γυμναστική με βάρη https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4a/4ad41979e4774a2f9fb7e3432a95121b.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020814/pos-na-kamouflareis-to-diplosagono-to-megalo-mustiko-apo-ton-make-up-artist/ Shape.gr el 2026-09-29T14:00:00+03:00 Πώς να καμουφλάρεις το διπλοσάγονο: Το μεγάλο μυστικό από τον make-up artist elle,life,ομορφιά,διπλοσαγονο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/42/42dae77bb4a945afac374a8cd6a8b421.jpg