https://www.shape.gr/life/omorfia/1020826/h-texniki-pou-akolouthoun-oles-oi-beautistas-gia-sagineutiko-blemma-mono-me-mia-mascara/ Shape.gr el 2026-09-30T18:30:00+03:00 H τεχνική που ακολουθούν όλες οι beautistas για σαγηνευτικό βλέμμα μόνο με μια mascara μάσκαρα,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6d/6d4f2b94b8f04516a9659f436173c0f6.jpg https://www.shape.gr/life/1020388/pos-na-deis-an-sou-pa%ce%b5%ce%b9-ena-rouxo-xoris-na-to-foreseis/ Shape.gr el 2026-09-30T17:00:00+03:00 Το πιο απλό trick για να δεις αν ένα ρούχο σου πάει (χωρίς να το φορέσεις) life,μόδα,best of network,hack https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c4/c4691b334ef6414bbaab81e85278d8e8.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020840/den-ponas-meta-tin-proponisi-ti-simainei/ Shape.gr el 2026-09-30T16:00:00+03:00 Δεν πονάς μετά την προπόνηση: Αυτό σημαίνει ότι δεν γυμνάστηκες σωστά; fitness,πιάσιμο μυών,μυϊκή μάζα,μετά την προπόνηση,πιάσιμο,γιάννα κοτταρίδη,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9a/9aa7d6f5fd8440519277d3d7c56c1558.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020638/stafides-poses-mporeis-na-tros-tin-imera-xoris-na-to-parakaneis/ Shape.gr el 2026-09-30T13:30:00+03:00 Σταφίδες: Πόσες μπορείς να τρως την ημέρα χωρίς να το παρακάνεις διατροφή,σωστή διατροφή,σταφίδες,αποξηραμένα φρούτα,σταφύλια,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c7/c7f19cf2d9cc4a95b480b09c31e0cef4.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020719/anti-gia-auga-i-eukoli-enallaktiki-gia-glukes-kai-almures-suntages/ Shape.gr el 2026-09-30T12:00:00+03:00 Αντί για αυγά: Η εύκολη εναλλακτική για γλυκές και αλμυρές συνταγές διατροφή,σωστή διατροφή,λιναρόσπορος,αυγά,υποκατάστατα τροφών,αντι για,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d5c3adc72cdc4e50956d08cf9b3bfe34.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020800/proteini-5-tropoi-na-kalupteis-tis-anagkes-sou-an-eisai-vegetarian/ Shape.gr el 2026-09-30T11:00:00+03:00 Πρωτεΐνη: 5 τρόποι να καλύπτεις τις ανάγκες σου αν είσαι vegetarian διατροφή,σωστή διατροφή,vegetarian,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/99/991640f527bf4e48a6d553cae6160e4b.jpg https://www.shape.gr/life/1020825/imerisio-oroskopio-30-septembriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-09-30T10:16:00+03:00 30 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9f/9ff0f19fd2e9432ba0bfb522ad2ab1cb.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020584/sotarismeno-laxano-me-skordo-i-grigori-suntagi-pou-tairiazei-me-ola/ Shape.gr el 2026-09-30T10:15:00+03:00 Σοταρισμένο λάχανο με σκόρδο: Η γρήγορη συνταγή που ταιριάζει με όλα διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σαλατα,λάχανο,συνταγές για σαλάτες,ζεστή σαλάτα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/70/7024581e96d54e5d84b73f13e36bd513.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020816/gernaei-to-derma-sou-pio-grigora-9-simadia-oti-ftaiei-i-rupansi/ Shape.gr el 2026-09-30T09:30:00+03:00 Γερνάει το δέρμα σου πιο γρήγορα; 9 σημάδια ότι φταίει η ρύπανση επιδερμίδα,ρυπανση,γήρανση της επιδερμίδας,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d3/d32eca7e51f741b5b61f303971b1add4.jpg https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020815/trataka-i-arxaia-texniki-dialogismou-pou-ekpaideuei-ti-sugkentrosi-sou/ Shape.gr el 2026-09-30T08:45:00+03:00 Trataka: Η αρχαία τεχνική διαλογισμού που "εκπαιδεύει" τη συγκέντρωσή σου υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,διαλογισμός,συγκέντρωση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a1/a1508ca3377d41a593d54d0773cfa814.jpg https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020822/30-deuterolepta-arkoun-5-mikres-sunitheies-pou-mporoun-na-beltiosoun-ti-diathesi-sou/ Shape.gr el 2026-09-30T08:00:00+03:00 30 δευτερόλεπτα αρκούν: 5 μικρές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σου υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,καλη διαθεση,mindfulness,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a6/a62966db102e4032838bb269ef061b0d.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020811/autoi-oi-duo-tupoi-foundation-sbinoun-tis-rutides-stin-epidermida-meta-ta-50/ Shape.gr el 2026-09-29T21:30:00+03:00 Αυτοί οι δύο τύποι foundation "σβήνουν" τις ρυτίδες στην επιδερμίδα μετά τα 50 foundation,μετά τα 50,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/34/345d01749b8a4ed5b6906547423be9fd.jpg