<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1019012/petres-sta-nefra-auta-ta-frouta-einai-oi-summaxoi-sou---plus-poia-prepei-na-apofeugeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-24T11:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πέτρες στα νεφρά: Αυτά τα φρούτα είναι οι "σύμμαχοί" σου - Ποια πρέπει να αποφεύγεις</news:title>
      <news:keywords>υγεία,φρούτα και λαχανικά,πέτρα στα νεφρά,best of network,φρούτα για τα νεφρά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b6/b653ed81c4e64f9196dac7eb2c905fe7.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019522/poopmaxxer-salad-syntagh-gia-epipedh-koilia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-24T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Poopmaxxer salad: Η viral σαλάτα του TikTok που υπόσχεται να "ξυπνήσει" το έντερό σου</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σαλατα,δυσκοιλιοτητα,φυτικές ίνες,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4e/4e6a4cced765471aa9b6824d2762aab8.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019504/anoixiatiha-trofima-energeia-koposi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-24T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ανοιξιάτικη κόπωση; Οι 7 τροφές που διώχνουν την εξάντληση και αναζωογονούν τον οργανισμό</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αποτοξίνωση,τροφές για ενέργεια,φρούτα εποχής,φρούτα και λαχανικά,εποχιακά λαχανικά,best of network,shape 241</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/76/76d39dd07b6e4253b5d50ffe64cd10c3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1018284/straggizeis-ta-tiganita-se-xarti-kouzinas-stamata-to-amesos/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-23T12:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Γιατί δεν πρέπει να βάζεις τα τηγανητά σε χαρτί κουζίνας;</news:title>
      <news:keywords>λάδι,τηγάνισμα,life,best of network,lifehack,τηγανητά φαγητά,χαρτί κουζίνας</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e3/e3c74d56123b4b978fd6349b630778a4.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>