<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014702/salata-tou-sef-me-pasxalina-auga-i-drosistiki-salata-pou-tha-sunodeusei-teleia-to-arni/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σαλάτα του σεφ με πασχαλινά αυγά: Η δροσιστική σαλάτα που θα συνοδευσει τέλεια το αρνί</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σαλατα,αυγά,πασχα,best of network,οχι homepage</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/cd/cd5b4f0deab04ba6afbd54352da3fe19.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1015232/9-proines-trofes-pou-sou-roufane-energeia-mexri-to-mesimeri/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T09:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>9 πρωινές τροφές που σου "ρουφάνε" ενέργεια μέχρι το μεσημέρι</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,τρόφιμα,ενέργεια,φυτικές ίνες,best of network,πρωτεΐνες</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/51/51043485ed184bab9eb6d4aeb642ca4b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/pasxa-diatrofi-simvoules/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-11T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μεγάλο Σάββατο και Κυριακή του Πάσχα: Η σωστή διατροφή από τη διαιτολόγο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,κλειώ δημητριάδου,πασχα,συμβουλές διατροφής,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/89/8976f5ce697647bc9c2eed0d8847d06a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1018928/pos-i-ugeia-ton-dontion-sou-epireazei-ton-upno-sou-ti-apokalupse-o-odontiatros/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-10T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς η υγεία των δοντιών σου επηρεάζει τον ύπνο σου: Τι αποκάλυψε ο οδοντίατρος</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,ουλίτιδα,στοματική υγιεινή,στοματική υγεία,τερηδόνα στα δόντια,ποιότητα ύπνου,αποφρακτική υπνοάπνοια</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/aa/aa06e87466e94c12b9fd00c02dd009d3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019093/3-suntages-gia-nostimes-soupes-laxanikon-gia-to-pasxalino-trapezi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-10T15:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>3 συνταγές για νόστιμες σούπες λαχανικών για το πασχαλινό τραπέζι</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σούπες,πασχα,πασχαλινό τραπέζι,best of network,πάσχα 2026,240shape</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/23/23120ad197b84f008da76311305bee26.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/1018953/7-trofes-pou-blaptoun-to-entero-sou-kai-nomizeis-oti-einai-ugieines/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-10T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>7 τροφές που βλάπτουν το έντερό σου και νομίζεις ότι είναι υγιεινές</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,υγεία της καρδιάς,best of network,υγεία εντέρου,διατροφή για το έντερο</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5d/5df79b165221477ca938f8779789df73.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1014340/i-fusiki-suntagi-gia-apoleia-barous-poies-trofes-ruthmizoun-fusika-to-sakxaro-kai-to-baros-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-10T12:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η φυσική "συνταγή" για απώλεια βάρους: Ποιες τροφές ρυθμίζουν φυσικά το σάκχαρο και το βάρος σου;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,φυτικές ίνες,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/94/947729fce716479ba713e745537891e3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1011642/pos-tha-xakareis-to-soma-sou-gia-na-apoktiseis-grigorotera-grammosi-stous-koiliakous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-10T11:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Χάσε λίπος, δείξε κοιλιακούς: Ο οδηγός για γρήγορα αποτελέσματα</news:title>
      <news:keywords>fitness,κοιλιακοί,tips άσκησης</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/69/6959a241d388437981bf1c02fccc85c8.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>