<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1015112/fusiko-ozempic-pos-i-diatrofi-sou-mporei-na-auxisei-fusika-ta-epipeda-tis-ormonis-glp-1/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T14:40:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φυσικό "Ozempic": Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,αδυνάτισμα,απώλεια βάρους,best of network,ozempic</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b7/b767544e3441448fb38a37d7ed50da9b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1015023/fusiko-anapsuktiko-me-bitamini-c-to-rofima-pou-ftiaxno-xana-kai-xana/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φυσικό αναψυκτικό με βιταμίνη C: Το κρύο ρόφημα που φτιάχνω ξανά και ξανά</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,βιταμίνη c,ροφήματα για υγεία,ρόφημα,κρύα ροφήματα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b4/b4e0b89cbe2e4c4c8d25a64d65d992f7.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1014894/to-rofima-pou-tha-sou-xarisei-polla-xronia-zois---arkei-na-to-pineis-to-proi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T13:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το ρόφημα που θα σου χαρίσει πολλά χρόνια ζωής - Αρκεί να το πίνεις το πρωί</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,καφές,μακροζωία,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/26/26414112566448039aed777ee47c5bcb.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1015155/1015155-anti-gia-aroma-5-enallaktikes-gia-na-murizeis-uperoxa-oli-mera/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για άρωμα: 5 εναλλακτικές για να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα</news:title>
      <news:keywords>επιδερμίδα,άρωμα,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/34/34dd5c82ef034d24b6da69b3a85d715b.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1018783/to-pio-laxtaristo-brownie-tis-anoixis-exei-mono-200-thermides---einai-kai-nistisimo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το πιο λαχταριστό brownie της άνοιξης έχει μόνο 200 θερμίδες - είναι και vegan!</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγη,συνταγές,brownies,νηστεία,νηστίσιμα γλυκά,νηστεία και διατροφή,best of network,νηστεία πάσχα 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7e223bd5d8744d6ea267112484105405.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/1015078/5-eidi-tsagiou-pou-kaine-to-lipos-stin-koilia-me-fusiko-tropo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T09:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πέντε είδη τσαγιού που "καίνε" το λίπος στην κοιλιά με φυσικό τρόπο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,λιποσ στην κοιλια,σπλαχνικό λίπος,τσάι,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4d/4d125cc8a95b498b94997c6b5471eff0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019291/maios-poia-frouta-kai-laxanika-einai-tora-stin-epoxi-tous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-01T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μάιος: Ποια φρούτα, λαχανικά και ψάρια είναι τώρα στην εποχή τους;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,φρούτα εποχής,λαχανικα εποχής,ψάρια,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e1/e12d87a1b5d747619d076eb050a69e38.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019303/pos-tha-kaneis-to-aroma-sou-na-diarkei-12-ores-ta-5-tips-pou-den-sou-exei-pei-kaneis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-04-30T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς θα κάνεις το άρωμά σου να διαρκεί 12 ώρες: 5 tips που δεν σου έχει πει κανείς</news:title>
      <news:keywords>άρωμα,life,ομορφιά,missbloom,άρωμα που διαρκεί</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/31/316da24a3c6e4f78bc1d1a3e6298600e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>