<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/sex-sxeseis/1020597/sex-meta-ta-35-ti-sumbainei-pragmatika-sto-soma-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-10T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σεξ μετά τα 35: Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου</news:title>
      <news:keywords>σεξ -amp; σχέσεις,σεξ,σεξουαλική ζωή,life,best of network,βασιλική τσαντίλα,shape 245</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e8/e81142c0ec6d4db4955f6206ca0deea9.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020447/proino-meta-ta-50-poia-einai-i-kaluteri-ora-na-tros-sumfona-me-tous-diaitologous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-10T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πρωινό μετά τα 50: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρως σύμφωνα με τους διαιτολόγους</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,πρωινό γεύμα,διατροφικές συμβουλές,μετά τα 50,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c2/c209625b31724a6eacdebe121a5f942c.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020465/mporeis-na-tros-turi-kathe-mera-ti-lene-oi-diatrofologoi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-10T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μπορείς να τρως τυρί κάθε μέρα; Τι λένε οι διατροφολόγοι</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,τυρί,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/99/996ac7d295e6431d8ab12c224c9b6a65.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020605/fthinoporo-2026-ta-5-zodia-pou-eroteuontai-prin-piasoun-ta-prota-krua/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φθινόπωρο 2026: Τα 5 ζώδια που ερωτεύονται πριν πιάσουν τα πρώτα κρύα</news:title>
      <news:keywords>ζωδια,life,αστρολογια</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/eb/eb25a79aa4b841db85baab9826787d13.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1020608/to-mikrobio-tou-stomaxou-pou-sundeetai-me-1-stous-5-karkinous-tou-enterou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το μικρόβιο του στομάχου που συνδέεται με 1 στους 5 καρκίνους του εντέρου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,καρκίνος,καρκίνος του εντέρου,έρευνες 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d2/d2b54fcce97f4fb1a7f8a72fd93f8951.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020604/3-simadia-oti-to-kalokairino-sou-foundation-den-sou-tairiazei-pia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>3 σημάδια ότι το καλοκαιρινό σου foundation δεν σου ταιριάζει πια</news:title>
      <news:keywords>life,ομορφιά,madamefigaro</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a2/a22ce8d3fc5f431ea4d1427d4e972010.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1020606/i-epeteiaki-suntagi-tou-fetinou-spetses-mini-marathon/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T16:27:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η επετειακή συνταγή του φετινού Spetses Mini Marathon</news:title>
      <news:keywords>fitness,spetses mini marathon,minipage</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/06/063d9eeec4a94883a73ce0ea5a80a380.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1020561/anarrixisi-to-fitness-trend-pou-den-moiazei-me-gumnastiki---giati-axizei-na-to-dokimaseis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αναρρίχηση: Το fitness trend που δεν μοιάζει με γυμναστική - Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις</news:title>
      <news:keywords>fitness,αναρρίχηση,best of network,αθλήματα</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/58/58b0bb42e44d48138a1f1c810d002814.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/enallaktikes-therapeies/1020613/anapneeis-20000-fores-tin-imera-to-kaneis-sosta/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T15:23:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αναπνέεις 20.000 φορές την ημέρα. Το κάνεις σωστά;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,εναλλακτικές θεραπείες,οχι homepage</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fe/fee828f7b3fc4dc1a61f255ebcda9b24.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020612/petros-kouroupakis-to-pilates-pou-blepeis-sta-social-media-einai-mia-megali-paranoisi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T14:38:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πέτρος Κουρουπάκης: "Το Pilates που βλέπεις στα social media είναι μια μεγάλη παρανόηση"</news:title>
      <news:keywords>pilates,life,best of network,shape 245</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b5/b515d27931944b79920f8eff710eaacf.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/sto-gynaikologo/1020607/54xroni-egine-mitera-me-embruo-pou-eixe-kruosuntirithei-prin-apo-22-xronia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>54χρονη έγινε μητέρα με έμβρυο που είχε κρυοσυντηρηθεί πριν από 22 χρόνια</news:title>
      <news:keywords>υγεία,στο γυναικολόγο,εξωσωματική γονιμοποίηση,καταψυξη ωαρίων</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c3/c3320d0ac8794cbbb95c19ab536a7d08.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020511/xexna-ti-magioneza-auto-na-baleis-stin-tonosalata-gia-perissoteri-proteini/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για μαγιονέζα: Αυτό να βάλεις στην τονοσαλάτα για περισσότερη πρωτεΐνη</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,μαγειρική,τονοσαλάτα,μαγειρεμα,αντι για,best of network,πρωτεΐνες</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b6/b673cddeae824ae29d125349f5b4cc2f.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020603/krouasan-thermides-diatrofiki-axia-touni-viral/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T10:39:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το κρουασάν έγινε viral χάρη στην Τούνη: Είναι τελικά τόσο "κακό" διατροφικά;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,θερμίδες,πρωινό,γλυκά σνακ,best of network,διατροφική αξία</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/68/6882aff160824ec289b31b3d93f0755e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020602/9-septembriou-2026-imerisies-problepseis-apo-tin-a-leousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T10:36:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>9 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>ζωδια,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a9/a9ee4709f582423f83696a2baf81b91c.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020555/psomi-me-mprokolo-i-spitiki-suntagi-pou-einai-idaniki-gia-snak/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-09T10:17:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ψωμί με μπρόκολο: Η σπιτική συνταγή που είναι ιδανική για σνακ</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,συνταγές για κέικ,κεικ,ψωμι,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e8/e8c2624e06c8424bb118da92cc7fd4d5.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>