https://www.shape.gr/life/1020187/pos-na-dialexeis-kolokuthia-to-simadi-pou-deixnei-pote-den-prepei-na-ta-agoraseis/ Shape.gr el 2026-07-23T09:30:00+03:00 Πώς να διαλέξεις κολοκύθια; Το σημάδι που δείχνει πότε δεν πρέπει να τα αγοράσεις λαχανικα εποχής,καλοκαίρι,κολοκυθάκια,life,best of network,lifehack https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a5/a529fff36c0341c59ace04842f58495e.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020208/tros-mparmpouni-ti-prepei-na-gnorizeis-gia-ti-threptiki-tou-axia-alla-kai-tous-pithanous-kindunous/ Shape.gr el 2026-07-23T08:45:00+03:00 Τρως μπαρμπούνι; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη θρεπτική του αξία αλλά και τους πιθανούς κινδύνους υγεία,ζήσε υγιεινά,οφέλη τροφών,ψάρια,best of network,μικροπλαστικά,βαρέα μέταλλα,μπαρμπούνι https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/33a29bc4a802425e95302bb88b592071.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020201/5-sunduasmoi-snak-pou-sou-dinoun-perissoteri-energeia-mesa-sti-mera/ Shape.gr el 2026-07-23T08:00:00+03:00 5 συνδυασμοί σνακ που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα διατροφή,σωστή διατροφή,σνακ,σνακ για ενέργεια,συνδυασμοί τροφών,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/1f/1ff6a2a635e94cf59530e2148c6fe03f.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020205/5-sumboules-gia-na-min-auxisete-to-baros-sas-stin-periemminopausi/ Shape.gr el 2026-07-22T21:30:00+03:00 5 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος στην περιεμμηνόπαυση υγεία,ζήσε υγιεινά,κιλα,περιεμμηνόπαυση,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/dc/dc195f5a4b594f06bc77fe8b48176f32.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020165/texnita-glukantika-nea-meleti-ta-sundeei-me-giransi-tou-egkefalou/ Shape.gr el 2026-07-22T20:00:00+03:00 "1,6 χρόνια πιο γερασμένος εγκέφαλος": Τι δείχνει μεγάλη μελέτη για τα γλυκαντικά υγεία,ζήσε υγιεινά,τεχνητά γλυκαντικά,best of network,γλυκαντικά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/84/84f2af523f81499592882326dc6cfe50.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020206/antigiransi-sto-piato-2-trofes-pou-diatiroun-tin-epidermida-nea/ Shape.gr el 2026-07-22T18:30:00+03:00 Αντιγήρανση στο πιάτο: 2 τροφές που διατηρούν την επιδερμίδα νέα επιδερμίδα,αντιγήρανση,λαμπερό δέρμα,elle,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/55/55cb5de791804061900ea69135cf43cd.jpg https://www.shape.gr/life/1020174/min-agorazeis-pote-karpouzi-an-deis-auto-to-simadi/ Shape.gr el 2026-07-22T17:00:00+03:00 Μην αγοράζεις ποτέ καρπούζι αν δεις αυτό το σημάδι φρουτα,καρπούζι,καλοκαιρινά φρούτα,life,best of network,lifehack https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fd/fd01f2733291499d9b09fdd14bdac0d7.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020194/askiseis-gia-plati-me-varakia-sto-spiti/ Shape.gr el 2026-07-22T16:00:00+03:00 Ασκήσεις για πλάτη με βαράκια στο σπίτι: 20λεπτη προπόνηση για δύναμη και γράμμωση fitness,προγράμματα γυμναστικής,ασκήσεις για πλάτη,προπόνηση με βάρη,προπόνηση στο σπίτι,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5d/5d4d0f2ef4b0459c8d35e9861a6a6a3e.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020203/kathimerino-kolympi-gymnastirio/ Shape.gr el 2026-07-22T14:00:00+03:00 Καθημερινό κολύμπι: Αρκεί για να μείνεις σε φόρμα ή χρειάζεσαι και γυμναστήριο; fitness,κολυμβηση,κολυμπι,κολυμβητήριο,θάλασσα,μυική ανάπτυξη,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/07/07b302f7d3954dfb9b3f352a7068f38f.jpg https://www.shape.gr/life/1020214/pente-aformes-gia-romantikes-apodraseis-sti-santorini/ Shape.gr el 2026-07-22T13:36:00+03:00 Πέντε αφορμές για ρομαντικές αποδράσεις στη Σαντορίνη hotelbrain,life,minipage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/31/31f80e1d07fb47f29f251c836a34bb9c.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020202/o-korufaios-xiros-karpos-gia-apoleia-barous---ti-leei-diatrofologos/ Shape.gr el 2026-07-22T12:30:00+03:00 Ο κορυφαίος ξηρός καρπός για απώλεια βάρους - Τι λέει διατροφολόγος διατροφή,σωστή διατροφή,αδυνάτισμα,ξηροί καρποί,αμύγδαλα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ee/ee0ee84b893343eeb6b22702e4f74f5a.jpg https://www.shape.gr/life/1020211/ziste-tin-empeiria-tis-executive-week-sto-elle-education-by-mindway/ Shape.gr el 2026-07-22T12:10:00+03:00 Ζήστε την εμπειρία της Executive Week στο ELLE Education by Mindway life,minipage,elle education by mindway,elle education,elle education 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b1/b1033f07245d4da782bae8c960517f52.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/1020207/xexna-ta-athlitika-pota-4-fusikes-enallaktikes-me-ilektrolutes-kai-ligoteri-zaxari/ Shape.gr el 2026-07-22T11:00:00+03:00 Ξέχνα τα αθλητικά ποτά | 4 φυσικές εναλλακτικές με ηλεκτρολύτες και λιγότερη ζάχαρη διατροφή,ενυδάτωση,αθλητική δίαιτα,χωρίς ζάχαρη,ηλεκτρολύτες,μετά την προπόνηση,αποκατάσταση μετά την προπόνηση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/48/48d2cf12927349638ca7df74c2196a62.jpg https://www.shape.gr/life/1020204/imerisies-problepseis-22-iouliou-2026-apo-tin-aleousi/ Shape.gr el 2026-07-22T10:19:00+03:00 21 Ιουλίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ff2b03eba70945a683d3300880be81a9.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020159/bromi-apo-to-bradu-to-proino-me-suka-kai-rikota-pou-xarizei-futikes-ines-kai-proteini/ Shape.gr el 2026-07-22T10:15:00+03:00 Βρώμη από το βράδυ: Το πρωινό με σύκα και ρικότα που χαρίζει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,σύκα,βρώμη από το βράδυ,συνταγές με σύκα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/65/6549955fee1944b7b7e1a19ba3c6bfe0.jpg