https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019944/xolisterini-oi-5-aples-sunitheies-meta-to-bradino-pou-mporoun-na-ti-rixoun-fusika/ Shape.gr el 2026-07-01T20:00:00+03:00 Χοληστερίνη: Οι 5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό που μπορούν να τη ρίξουν φυσικά υγεία,ζήσε υγιεινά,χοληστερίνη,καρδιαγγειακή υγεία,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/07/0766c34bffdb47c99720a13c7e20000e.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019937/pos-na-parateinete-ti-diarkeia-tou-aromatos-sas-akoma-kai-stous-40c/ Shape.gr el 2026-07-01T18:30:00+03:00 Πώς να παρατείνεις τη διάρκεια του αρώματός σου ακόμα και στους 40°C life,ομορφιά,harpersbazaar,άρωμα που διαρκεί https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/93/938c543dfcc64900ae04a6c870044e27.jpg https://www.shape.gr/life/1019935/pos-na-dialexeis-to-pio-gluko-karpouzi-ti-prepei-na-prosexeis/ Shape.gr el 2026-07-01T17:00:00+03:00 Πώς να διαλέξεις το πιο γλυκό καρπούζι: Τι πρέπει να προσέξεις καρπούζι,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/65/656a7a50a9544c97a41870451d42b1d8.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1019914/apoleia-muon-meta-ta-55-oi-5-aples-askiseis-sto-krebati-pou-xtizoun-podia-xoris-bari/ Shape.gr el 2026-07-01T16:00:00+03:00 Απώλεια μυών μετά τα 55: Οι 5 απλές ασκήσεις στο κρεβάτι που "χτίζουν" πόδια χωρίς βάρη fitness,προγράμματα γυμναστικής,ασκήσεις για πόδια,μυϊκή μάζα,οστεοπενία,best of network,μύες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c2/c2724461206046868b8fb371746d610a.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1019917/8-askiseis-gia-xeria-san-tis-khloe-kardashian-to-programma-pou-akolouthei-edo-kai-10-xronia/ Shape.gr el 2026-07-01T14:00:00+03:00 8 ασκήσεις για χέρια σαν της Khloé Kardashian – Το πρόγραμμα που ακολουθεί εδώ και 10 χρόνια fitness,ασκησεισ για χερια,khloe kardashian,tips άσκησης,best of network,χέρια,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/09/0935d8f680554427b5aae937885da291.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019942/anne-hathaway-ti-troei-stin-pragmatiki-zoi-kai-pos-metamorfonei-to-soma-tis-gia-tis-tainies/ Shape.gr el 2026-07-01T12:30:00+03:00 Anne Hathaway: Τι τρώει στην πραγματική ζωή και πώς μεταμορφώνει το σώμα της για τις ταινίες διατροφή,σωστή διατροφή,vegan,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/84/8410a62e7af94506964b22498dbcf86e.jpg https://www.shape.gr/life/1019938/anadromos-ermis-ston-karkino-296-227-pos-epireazesai-an-eisai-ixthus/ Shape.gr el 2026-07-01T11:09:00+03:00 Ανάδρομος Ερμής στον Καρκίνο (29/6-22/7) | Πώς επηρεάζεσαι αν είσαι Ιχθύς; ζωδια,life,missbloom https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/3396743ac3f0458283c204ba3733c345.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019936/ioulios-auta-einai-ta-frouta-kai-ta-laxanika-pou-prepei-na-baleis-sto-kalathi-sou/ Shape.gr el 2026-07-01T11:00:00+03:00 Ιούλιος: Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου διατροφή,σωστή διατροφή,καρπούζι,φρούτα εποχής,λαχανικα εποχής,ντομάτα,ροδάκινο,πεπόνι,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/94/9404886742f442e1be90ed156ea92434.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019906/healthy-chips-ntomata-vromi-sintagi/ Shape.gr el 2026-07-01T10:15:00+03:00 Αντί για πατατάκια: Υγιεινά chips με ντομάτα και βρώμη - Τραγανά και με ελάχιστες θερμίδες διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,ντομάτα,συνταγές με βρώμη,σπιτικά τσιπς,αντι για,best of network,βρώμη,τσιπς https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e1/e1ab9a4126e3450bb9700372cbf5bdf9.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019921/fysiki-protein-bara-parmigiano-reggiano/ Shape.gr el 2026-07-01T09:30:00+03:00 "Η πιο φυσική protein μπάρα": Το τυρί με 20g πρωτεΐνης που τρώνε 4–5 φορές την εβδομάδα fitness lovers διατροφή,σωστή διατροφή,τυρια,λακτόζη,πρωτεϊνικά σνακ,best of network,πρωτεΐνες,παρμεζάνα https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f6/f61b18a2781b411087531567ba569ad7.jpg https://www.shape.gr/ygeia/1019895/eisai-athlitis-kai-thes-apotelesma-tora-kata-ton-agona-i-tin-askisi/ Shape.gr el 2026-07-01T08:45:00+03:00 Είσαι αθλητής και θες αποτέλεσμα ΤΩΡΑ κατά τον αγώνα ή την άσκηση; υγεία,minipage,amhes https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ed/edd16e2e31634e4e9a726d8a2165f595.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019929/aporrofisi-threptikon-sustatikon-sunduasmoi-trofon-gia-megisto-ofelos/ Shape.gr el 2026-07-01T08:00:00+03:00 Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών: Οι 5 καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για μέγιστο όφελος διατροφή,σωστή διατροφή,θρεπτικά συστατικά,συνδυασμοί τροφών,απορρόφηση βιταμινών,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/87/87980d65ca9f41bd8d8a2acb7c53d4b8.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019925/oi-5-kaluteres-adiabroxes-mascara-pou-den-katastrefoun-tis-blefarides/ Shape.gr el 2026-06-30T21:30:00+03:00 Οι 5 καλύτερες αδιάβροχες mascara που δεν καταστρέφουν τις βλεφαρίδες μάσκαρα,life,ομορφιά,missbloom https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b5/b5290477d6ed4f749415cf1cdf66ec84.jpg