<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1007770/o-xiros-karpos-pou-se-boitha-na-xaseis-baros-sumfona-me-tous-eidikous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-26T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,έρευνα,ξηροί καρποί</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5f/5fb10b2ca68b48909762607605b14d63.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020770/jab%c5%82ecznik-i-poloniki-milopita-me-zoumeri-gemisi-milou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-26T10:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Jabłecznik: Η πολωνική μηλόπιτα με ζουμερή γέμιση μήλου</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,μηλόπιτα,συνταγές για κέικ,κεικ,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/30/30458ddc85394c12a79f38e2177af626.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020322/ruzogkofretes-poso-anebazoun-to-sakxaro-kai-einai-telika-ugieines/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-26T09:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ρυζογκοφρέτες: Πόσο ανεβάζουν το σάκχαρο και είναι τελικά υγιεινές;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σάκχαρο,ρυζογκοφρέτες,γλυκαιμικός δείκτης,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0e/0e16faab28a24321b2587b6b62dbf653.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020782/aris-ston-leonta-apo-28-septembriou-poioi-pairnoun-tharros-kai-poioi-mpainoun-se-kontres/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Άρης στον Λέοντα από 28 Σεπτεμβρίου: Ποιοι παίρνουν θάρρος και ποιοι μπαίνουν σε κόντρες;</news:title>
      <news:keywords>life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e0/e0c52311ea334a5bb206d9c68850fa83.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020756/7-tropoi-na-meioseis-tin-orexi-sou-xoris-farmaka/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>7 τρόποι να μειώσεις την όρεξή σου χωρίς φάρμακα</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,ορεξη,best of network,κορεσμός</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/76/760a735fe4ce43a19865a2918f4ea02f.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020783/mporoume-na-anoixoume-ta-mallia-mas-xoris-ntekapaz/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αντί για ντεκαπάζ: Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για να ανοίξεις τα μαλλιά</news:title>
      <news:keywords>μαλλιά,ξανθά μαλλιά,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/df/df8a05bbfcf8442785356c0885ffe7bc.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020789/botox-auti-i-kathimerini-sunitheia-mporei-na-kanei-to-apotelesma-na-diarkei-ligotero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T17:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Botox: Αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να κάνει το αποτέλεσμα να διαρκεί λιγότερο</news:title>
      <news:keywords>botox,life,ομορφιά,best of network,αισθητικές παρεμβάσεις</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/49/49a9d7ebae214dc29ff36c4083938bd6.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1020791/anna-bissi-oi-5-sunitheies-pou-den-allazei-pote-sti-routina-tis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T15:55:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Άννα Βίσση: Οι 6 συνήθειες που δεν αλλάζει ποτέ στη ρουτίνα της</news:title>
      <news:keywords>fitness,best of network,άννα βίσση,συνηθειεσ διασημων</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d9/d9b1f6fe82db4ec585710eb696ee71b0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020741/ekanes-tatouaz-oi-7-kanones-peripoiisis-pou-prepei-na-akolouthiseis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Έκανες τατουάζ; Οι 7 κανόνες περιποίησης που πρέπει να ακολουθήσεις</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,τατουάζ,φροντίδα δέρματος,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/95/959684f2594f4d099d45e18d339d0d49.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020769/protein-greens-einai-pragmatika-pio-ugieina-ta-proteinouxa-laxanika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T13:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Protein greens: Είναι πραγματικά πιο υγιεινά τα "πρωτεϊνούχα" λαχανικά;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,σαλατα,φυλλωδη λαχανικα,best of network,πρωτεΐνες</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/dc/dc5d81aa17b946c4bbcb3009647b92ce.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1020785/notia-medcare-oudepote-parexame-upiresies-plasmafairesis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-25T12:06:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Notia Medcare: "Ουδέποτε παρέχαμε υπηρεσίες πλασμαφαίρεσης"</news:title>
      <news:keywords>υγεία,οχι homepage,notia medcare</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ff829f9eb29d497a9411c3c7dd1917c5.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>