<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019536/oi-apoxroseis-mallion-pou-tha-kuriarxisoun-anoixikalokairi-2026/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι πιο κομψές αποχρώσεις μαλλιών για Άνοιξη/Καλοκαίρι 2026</news:title>
      <news:keywords>μαλλιά,life,ομορφιά,απόχρωση,τάσεις μαλλιών 2026,χρώματα μαλλιών άνοιξη καλοκαίρι</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7e5bdde202f7455fa2ac72ec1bc1714e.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/sex-sxeseis/1019509/den-itan-o-lathos-anthropos-itan-i-lathos-stigmi-i-alitheia-gia-to-timing-ston-erota/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T17:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>"Δεν ήταν ο λάθος άνθρωπος, ήταν η λάθος στιγμή": Η αλήθεια για το timing στον έρωτα</news:title>
      <news:keywords>σεξ -amp; σχέσεις,ψυχολογία,σχέσεις,έρωτας,life,best of network,shape 241</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f4/f4e506cad9e9448585ddeb252a9f1ccd.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019493/shape-wellness-day-to-mucho-mas-efere-ti-nea-epoxi-tou-alcohol-free-lifestyle-sti-limni-bouliagmenis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T16:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Shape Wellness Day: Το Mucho Más έφερε τη νέα εποχή του alcohol-free lifestyle στη Λίμνη Βουλιαγμένης</news:title>
      <news:keywords>life,minipage,shape wellness day,mucho más</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f7/f73f8e3602074b618d15c541adb88e42.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019537/ypnilia-meta-to-fagito-aities-ti-simainei-gia-ton-organismo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Υπνηλία μετά το φαγητό; Οι πραγματικοί λόγοι που συμβαίνει και τι λέει για την πέψη σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,υπνηλία,πέψη,best of network,shape 241,μεταγευματική κόπωση</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6b/6b99f355312e4c50a0fd57715f1f4409.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019475/20-years-shape-greece-giortasame-me-ena-ekriktiko-wellness-proino-sti-limni-bouliagmenis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>20 years Shape Greece | Γιορτάσαμε με ένα μοναδικό wellness πρωινό στη Λίμνη Βουλιαγμένης!</news:title>
      <news:keywords>life,best of network,shape wellness day</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8f/8f48604fa1914400a197bb8c32284f61.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1019539/prolabaino-na-ftiaxo-soma-mexri-to-kalokairi-ti-apantoun-oi-eidikoi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Προλαβαίνω να φτιάξω σώμα μέχρι το καλοκαίρι; Τι απαντούν οι ειδικοί;</news:title>
      <news:keywords>fitness,αδυνάτισμα,απώλεια βάρους,σωματικό βάρος,best of network,shape 241</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e4/e4570bb3ce7e413eb70630fc365563e0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019496/pos-na-dimiourgiseis-blemma-me-entasi-kai-xaraktira/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T12:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πώς να δημιουργήσεις βλέμμα με ένταση και χαρακτήρα</news:title>
      <news:keywords>life,ομορφιά,minipage,maybelline new york</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2f/2f555ff5e0214afeb8fc2d3eb9de3bc6.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019530/tonos-konserba-i-kotopoulo-poio-exei-tis-ligoteres-thermides-kai-einai-kalutero-gia-adunatisma/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Κονσέρβα τόνου ή κοτόπουλο: Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και είναι καλύτερο για αδυνάτισμα;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,αδυνάτισμα,θερμίδες,κοτόπουλο,τονος,best of network,πρωτεΐνες,τόνος σε κονσέρβα</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/23/238c711aa77449b18c2485c1635da848.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019527/fistikia-aiginis-i-kasious-poios-einai-o-pio-ugieinos-xiros-karpos-sumfona-me-tous-diaitologous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φιστίκια Αιγίνης ή κάσιους; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός σύμφωνα με τους διαιτολόγους;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,ξηροί καρποί,φιστίκια αιγίνης,κάσιους,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/92/923025d9666c42079c3c6024b6382688.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019524/glyko-psygeiou-syntagi-lemonoglyko-me-giaourti/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T10:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Θα πάθεις πλάκα! Η συνταγή της Βασιλικής Τσερτσελή για λεμονογλυκό με γιαούρτι που είναι έτοιμο σε 5 λεπτά</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,γλυκό ψυγείου,best of network,λεμονι</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/de/de5c403f52f44b93853670541ebfffdb.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019535/23-maiou-2026-imerisies-problepseis-apo-tin-a-leousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T10:12:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>23 Μαΐου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ee/ee973fdb883744a9b17637c5a4aa1814.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/1019533/1019533-efuge-apo-ti-zoi-i-gogo-mastrokosta---to-sugkinitiko-antio-tis-koris-tis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T10:06:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>"Έφυγε" από τη ζωή η Γωγώ Μαστροκώστα - Το συγκινητικό αντίο της κόρης της</news:title>
      <news:keywords>υγεία</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/32/3253d273df2c4dc285de61bf6f49051f.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019520/ntomata-sto-prosopo-oi-pragmatikes-idiotites-kai-to-lathos-pou-kanoume-me-tis-spitikes-maskes/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ντομάτα στο πρόσωπο: Οι πραγματικές ιδιότητες και το λάθος που κάνουμε με τις σπιτικές μάσκες</news:title>
      <news:keywords>μάσκα προσώπου,diy,ντομάτα,σπιτική μάσκα προσώπου,life,ομορφιά,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/cd/cd4ef7d715054b91933d10e962e5487a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019515/burnout-i-epidimia-tis-sugxronis-zois-pou-exantlei-soma-kai-mualo---ta-simadia-oti-eftases-sta-oria-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Burnout: Η επιδημία της σύγχρονης ζωής που εξαντλεί σώμα και μυαλό - Τα σημάδια ότι έφτασες στα όριά σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,άγχος,κόπωση,ψυχική υγεία,άγχος στη δουλειά,best of network,burnout,εξουθένωση,shape 241</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/55/555b84c2388e49f19d081a844b6089dd.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1019505/anoixi-koposi-elleipsi-sidirou-magnisiou-vitaminis-d/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σίδηρος, μαγνήσιο, βιταμίνη D: Τα θρεπτικά στοιχεία που σου λείπουν την άνοιξη και πώς θα τα αναπληρώσεις</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,άνοιξη,ενέργεια,ελλειψη σιδήρου,κόπωση,best of network,shape 241</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ff4ce475197b4db79fe06e4634015c90.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019367/karkinos-mastou-i-ogkologos-xaris-margari-apokaluptei-osa-prepei-na-xerei-kathe-gunaika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-05-25T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Καρκίνος μαστού: Η ογκολόγος Χάρις Μάργαρη εξηγεί όσα πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,καρκίνος του μαστού,καρκίνος,minipage,οχι homepage,shape your wellness 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/df/df91226c064040198e5b1c1194c46463.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>