https://www.shape.gr/life/omorfia/1020944/gkriza-mallia-frontida-lampsi/ Shape.gr el 2026-10-09T18:30:00+03:00 Γκρίζα μαλλιά: 10 τρόποι να διατηρήσεις τη λάμψη τους γκρίζα μαλλιά,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7e975fedf7ec471789dd219818b96c22.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020922/cortisol-face-pos-epireazei-to-stres-tin-epidermida-sou/ Shape.gr el 2026-10-09T17:30:00+03:00 Cortisol Face: Πώς επηρεάζει το στρες την επιδερμίδα σου; γήρανση της επιδερμίδας,αντιοξειδωτικά αντιγήρανση,αντιοξειδωτικά συστατικά,life,ομορφιά,cortisol face,inflammaging https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/86/86e01a412c13452db3591beba018c7de.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020955/gumnastiki-giati-den-blepeis-grammosi-para-tin-prospatheia-sou/ Shape.gr el 2026-10-09T16:00:00+03:00 Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις γράμμωση παρά την προσπάθειά σου fitness,γράμμωση στην κοιλιά,γιάννα κοτταρίδη,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0d/0d754ed7e26547049c118cf422464531.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020953/powerade-b2run-athens-2026-to-oaka-gemise-energeia-teamwork-kai-xamogela/ Shape.gr el 2026-10-09T14:36:00+03:00 POWERADE B2Run Aθens 2026: Το ΟΑΚΑ γέμισε ενέργεια, teamwork και χαμόγελα fitness,οχι homepage,powerade https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/33/33b95c71f8d649eeaeee81ed2ffdfae1.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020918/rixi-miniskou-pote-xreiazesai-pragmatika-xeirourgeio/ Shape.gr el 2026-10-09T14:00:00+03:00 Ρήξη μινήσκου: Πότε χρειάζεσαι πραγματικά χειρουργείο; υγεία,ζήσε υγιεινά,ρήξη μηνίσκου,πόνος στο γόνατο,χειρουργείο,best of network,246 shape https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/59/59dbf5f71cef404cb5af6c9aa9f3c5a5.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020938/mpananes-pos-na-tis-diatiriseis-freskes/ Shape.gr el 2026-10-09T12:30:00+03:00 Μπανάνες: Το λάθος που κάνεις όταν τις αποθηκεύεις και πώς θα τις διατηρήσεις φρέσκες περισσότερο διατροφή,σωστή διατροφή,φρουτα,μπανάνες,συντηρηση τροφίμων,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0b/0baa608d1b9748dfb6adedbb4c51605e.jpg https://www.shape.gr/life/1020942/imerisio-oroskopio-9-oktobriou-2026-apo-tin-anta-leousi/ Shape.gr el 2026-10-09T11:26:00+03:00 9 Οκτωβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/30/3064688c7e18471eafe69f98f037ed4e.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1020935/anti-gia-amugdala-9-xiroi-karpoi-kai-sporoi-me-perissotero-magnisio/ Shape.gr el 2026-10-09T11:00:00+03:00 Αντί για αμύγδαλα: 9 ξηροί καρποί και σπόροι με περισσότερο μαγνήσιο διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,ξηροί καρποί,αμύγδαλα,μαγνήσιο,σπόροι,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ffcc5aa7e5214919a236abf310d8f1c4.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020900/karioka-allios-ftiaxe-auta-ta-sokolatenia-energy-balls-se-liga-lepta/ Shape.gr el 2026-10-09T10:15:00+03:00 Καριόκα αλλιώς: Φτιάξε αυτά τα σοκολατένια energy balls σε λίγα λεπτά διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,μπάλες ενέργειας,best of network,καριόκες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d1/d1ddee9955f24f36964b9caf5b94c2e4.jpg https://www.shape.gr/life/1020887/12500-paidia-zografisan-to-mouseio-tou-mellontos-sto-4o-cycladic-kids-festival/ Shape.gr el 2026-10-09T10:00:00+03:00 Ο κόσμος μέσα από τα μάτια των παιδιών βίκος,life,minipage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f0/f0e012bf1da149888a2c5b5bcf8374f7.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020836/kafe-kilides-pos-tha-meioseis-tin-entasi-kai-tin-ektasi-tous/ Shape.gr el 2026-10-09T09:30:00+03:00 Καφέ κηλίδες: Πώς θα μειώσεις την ένταση και την έκτασή τους βιταμίνη c,περιποιηση προσωπου,μέλασμα,καφέ κηλίδες,δυσχρωμίες προσώπου,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8b/8b28d26c4232444bbc85524f04320dd3.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020937/trans-lipara-einai-ola-exisou-epiblabi-ti-deixnei-nea-megali-anaskopisi/ Shape.gr el 2026-10-09T08:45:00+03:00 Trans λιπαρά: Είναι όλα εξίσου επιβλαβή; Τι δείχνει νέα μεγάλη ανασκόπηση υγεία,ζήσε υγιεινά,λιπαρά,κακά λιπαρά,ακόρεστα λιπαρα,best of network,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d0/d088fd5a5393440eb5bbfa45e58039c7.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020931/peinas-xana-ligo-meta-to-fagito-isos-kaneis-auta-to-lathi-sto-piato-sou/ Shape.gr el 2026-10-09T08:00:00+03:00 Πεινάς ξανά λίγο μετά το φαγητό; Ίσως κάνεις αυτά το λάθη στο πιάτο σου διατροφή,σωστή διατροφή,πείνα,best of network,κορεσμός,σοφία σαχινίδου,246 shape https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/03/03cfbe1c0a56491c913fd88f196f81cf.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020925/giati-na-apofeugoume-tin-zaxari-otan-pairnoume-antibiosi/ Shape.gr el 2026-10-08T21:30:00+03:00 Γιατί να αποφεύγουμε την ζάχαρη όταν παίρνουμε αντιβίωση υγεία,ζήσε υγιεινά,ζαχαρη,αντιβίωση,thetoc https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/01/0183595b9b63468fbbf6fe1664b246a9.jpg