<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020436/to-lathos-me-to-concealer-pou-se-kanei-na-deixneis-megaluteri-ti-lene-oi-makeup-artists/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-12T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Το λάθος με το concealer που σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερη – Τι λένε οι makeup artists</news:title>
      <news:keywords>μακιγιάζ,μακιγιάζ ματιών,λάθη στο μακιγιαζ,concealer,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/be/be3aa999a2f34449a2e1310d8a44daaf.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/sto-gynaikologo/1020407/emminopausi-4-tropoi-meiosis-exapseon/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-12T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Εμμηνόπαυση: 4 μυστικά για να μειώσεις τις εξάψεις (ακόμα και μέσα στο καλοκαίρι)</news:title>
      <news:keywords>υγεία,στο γυναικολόγο,εμμηνόπαυση,εξάψεις,εξάψεις στην εμμηνόπαυση,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d3/d377f8af68a04c1abd60d5061652edb5.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020138/xupnas-kourasmeni-5-proines-sunitheies-gia-perissoteri-energeia-sumfona-me-giatrous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-12T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ξυπνάς κουρασμένη; 5 πρωινές συνήθειες για περισσότερη ενέργεια σύμφωνα με γιατρούς</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,ενέργεια,πρωινές συνήθειες,κόπωση,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fd/fd056408d7514f618a5d56bb29283c35.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020429/spitiki-lemonada-me-tzintzer-kai-meli---apotoxinonei-kai-xarizei-lampsi-stin-epidermida/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέλι - Αποτοξινώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,harpersbazaar,λεμονι</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7ee33b39e811407d924e5334aa47d0fc.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/sex-sxeseis/1020425/7-pragmata-pou-prepei-na-kaneis-panta-meta-to-sex/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>7 πράγματα που πρέπει να κάνεις πάντα μετά το σεξ</news:title>
      <news:keywords>σεξ -amp; σχέσεις,σεξ,σεξουαλική ζωή,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a1/a105b7cfa83343ccb63ede827eb9d286.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020428/5-exupnoi-tropoi-na-entaxeis-tin-klasiki-mple-krema-tis-nivea-sti-routina-sou/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>5 έξυπνοι τρόποι να εντάξεις την κλασική μπλε κρέμα της Nivea στη ρουτίνα σου</news:title>
      <news:keywords>nivea,life,ομορφιά,madamefigaro</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/db/dbc1eee835b947a886c9c3b5b7dee021.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020406/5-trofes-pou-epideinonoun-tin-insoulinoantistasi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T17:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι 5 χειρότερες τροφές για την ινσουλινοαντίσταση</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,σάκχαρο,ινσουλίνη,best of network,ρύθμιση σακχάρου</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c1/c17a665cdbcb4d4e80bdbf88d5608283.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020396/oi-raketes-i-to-kolumpi-kaine-perissoteres-thermides/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι ρακέτες ή το κολύμπι καίνε περισσότερες θερμίδες;</news:title>
      <news:keywords>fitness,κολυμβηση,κολυμπι,θαλάσσια σπόρ,καλοκαιρινά αθλήματα,ρακέτες,tips άσκησης,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d4/d4ce09d2b2864382b7838cfd9b05c65d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020394/apli-askisi-pou-beltionei-tin-pepsi-kai-boitha-to-entero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η πιο απλή άσκηση που βελτιώνει την πέψη και βοηθά το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,έντερο,περπατημα,πεπτικό σύστημα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b1/b16326f6f9a84878837ee07a03b38ad8.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020434/oliki-ekleipsi-iliou-ton-augousto-ta-3-zodia-pou-tha-epireastoun-perissotero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T12:44:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ολική έκλειψη Ηλίου τον Αύγουστο: Τα 3 ζώδια που θα επηρεαστούν περισσότερο</news:title>
      <news:keywords>ζωδια,life,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/23/23495cdf4ef243c7b3c9db809faefd6a.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020402/makaronosalata-to-kolpo-ton-sef-gia-na-min-einai-pote-nerobrasti-kai-ageusti/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μακαρονοσαλάτα: Το κόλπο των σεφ για να μην είναι ποτέ νερόβραστη και άγευστη</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,μαγειρική,μακαρόνια,μακαρονοσαλάτα,συμβουλές διατροφής,μαγειρεμα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6a/6a80ea17f56944a8b5e73c7677d936d1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020351/kalokairini-diatrofi-ti-na-tros-stis-diakopes/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Καλοκαιρινή διατροφή: Τι να τρως στις διακοπές για ενέργεια και ισορροπία</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,διατροφη το καλοκαίρι,διακοπές,best of network,καλοκαιρινή διατροφή,shape 244,βαλεντίνη ρίζου</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/29/290bb34e011f4a2a90991bc97aa90028.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020411/kalokairines-pites-choris-fyllo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-08-11T10:20:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Καλοκαιρινές πίτες χωρίς φύλλο: 3 εύκολες και υγιεινές συνταγές με λαχανικά εποχής</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,πίτες,καλοκαιρινές συνταγές,καλοκαιρινα γευματα,best of network,χωρίς φύλλο</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/26/26f4bbbd629c487583cd222e624e7962.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>