<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019678/to-fainomeno-tis-eklaikeumenis-psuxologias-kai-pos-auto-epireazei-tis-sxeseis-mas-me-tous-allous/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-12T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>"Είσαι τοξικός": Μήπως κάνουμε... κατάχρηση των όρων ψυχικής υγείας;</news:title>
      <news:keywords>ψυχολογία,συναισθηματικη νοημοσύνη,ψυχική υγεία,life,best of network,ψυχικό τραύμα,shape 242</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b5/b50178af986a4375929ac8a18d70a783.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019694/blita-to-elliniko-laxaniko-me-apisteuti-diatrofiki-axia-kai-elaxistes-thermides/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-12T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Βλίτα: Το ελληνικό λαχανικό με απίστευτη διατροφική αξία και ελάχιστες θερμίδες</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,λαχανικά,οφέλη τροφών,χόρτα,βλίτα,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/be/be2177b474504f1abc329422aa81338f.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019579/tonos-se-konserba-to-orio-pou-den-prepei-na-xepernas-kathe-ebdomada/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-12T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τόνος σε κονσέρβα: Το όριο που δεν πρέπει να ξεπερνάς κάθε εβδομάδα</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,ψάρια,τονος,υδράργυρος,best of network,τόνος σε κονσέρβα</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/69/69b7e680b3b54dca826e134d89a50cbb.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019689/auti-paramenei-i-pio-agapimeni-kai-kompsi-tasi-sta-nuxia-kai-gia-to-fetino-kalokairi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T21:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Αυτή παραμένει η πιο αγαπημένη και κομψή τάση στα νύχια και για το φετινό καλοκαίρι</news:title>
      <news:keywords>μανικιούρ,elle,life,ομορφιά</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d8/d87daf2ec6cc44758433bbea1f0a10c1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019697/mporei-i-nisteia-na-therapeusei-ta-oula-ti-deixnei-nea-meleti-gia-tin-periodontitida/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T20:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μπορεί η νηστεία να θεραπεύσει τα ούλα; Τι δείχνει νέα μελέτη για την περιοδοντίτιδα</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,έρευνα,ουλίτιδα,περιοδοντίτιδα,στοματική υγιεινή,best of network,έρευνες 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c6/c6f3cff9fd2147adb528237243d38a04.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1019688/i-tasi-pou-kanei-to-derma-na-deixnei-fusika-lampero/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T18:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η τάση που κάνει το δέρμα να δείχνει φυσικά λαμπερό</news:title>
      <news:keywords>λαμπερή επιδερμίδα,life,ομορφιά,madamefigaro</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/05/05094fdd6721425c8be6e0315fe58854.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019698/kathesai-polles-ores-mporei-i-taktiki-gumnastiki-na-sbisei-ti-zimia-sto-kukloforiko/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T17:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Κάθεσαι πολλές ώρες; Μπορεί η τακτική γυμναστική να "σβήσει" τη ζημιά στο κυκλοφορικό;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,άσκηση,καθιστική ζωή,best of network,έρευνες 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c2/c20d1df1ace9477e919ff61d36f217b2.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019642/fusi-ethelontismos-kai-esu-giati-i-diki-sou-summetoxi-einai-to-kleidi-gia-ton-planiti/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T17:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φύση, εθελοντισμός και εσύ: Γιατί η δική σου συμμετοχή είναι το "κλειδί" για τον πλανήτη</news:title>
      <news:keywords>βίκος,life,minipage</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/bd/bd3b266a35d540128c1ab512a50ac873.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/1019676/paradosiakoi-xoroi-i-enallaktiki-morfi-askisis-gia-kinisi-euexia-kai-sundesi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Παραδοσιακοί χοροί: Η εναλλακτική μορφή άσκησης για κίνηση, ευεξία και σύνδεση</news:title>
      <news:keywords>fitness,χορός,best of network,shape 242</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/2a/2a43f15246e04c2d9586ec6511d1b745.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/sex-sxeseis/1019679/milate-kathe-mera-alla-den-eiste-mazi-auto-einai-to-megalutero-red-flag/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Μιλάτε κάθε μέρα αλλά δεν είστε μαζί; Αυτό είναι το μεγαλύτερο red flag</news:title>
      <news:keywords>σεξ -amp; σχέσεις,σχέσεις,life,best of network,μάρη γαργαλιάνου,shape 242</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/3d/3d742a7aaacd40e780661051a6cf5647.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019692/fusikoi-tropoi-na-apallageis-apo-tin-kuttaritida/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Φυσικοί τρόποι να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,κυτταρίτιδα,καταπολέμηση κυτταρίτιδας,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d53da2ad2e9a41ada64b9770c8f11cd8.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1019666/oi-7-pio-ugieinoi-xumoi-frouton---boithoun-se-adunatisma-xolisterini-kai-upno/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι 7 πιο υγιεινοί χυμοί φρούτων - Bοηθούν σε αδυνάτισμα, χοληστερίνη και ύπνο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,αδυνάτισμα,υπνοσ,βιταμίνες,χυμοί,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8c/8c8bd97c1ee147ed80961fd1d76b1f83.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019682/lazaro-rosa-violan-oxi-stin-etoimi-aisthitiki/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T10:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Lázaro Rosa Violán: "Όχι στην έτοιμη αισθητική"</news:title>
      <news:keywords>life,elle education by mindway,elle education,elle education 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/62/625d4a523b0144fb9e6cc6f0f4d3cc4d.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1019687/imerisies-problepseis-11-iouniou-2026-apo-tin-aleousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T10:02:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>11 Ιουνίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>ημερήσιες προβλέψεις,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/43/435082d7e6f645dfb719e753282bf6de.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019674/3-drosistika-smoothies-energeia-enydatosi-antioxeidotiki-prostasia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-06-11T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>3 δροσιστικά smoothies για ενέργεια, ενυδάτωση και αντιοξειδωτική προστασία</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,smoothie,best of network,shape 242,ευάννα πατλιάκα</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/70/70212d6c0db748b3bc56dfe02e9efe63.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>