https://www.shape.gr/life/1020819/shape-greece-x-kelsey-wells/ Shape.gr el 2026-10-02T10:00:00+03:00 Kelsey Wells: "Η ευεξία είναι, πολύ απλά, να είσαι η πιο υγιής εκδοχή του εαυτού σου" life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/92/924b6bae48fa4a7e8983a5901bd034c7.jpg https://www.shape.gr/life/1020536/apothikefsi-kalokairinon-rouchon/ Shape.gr el 2026-10-02T09:30:00+03:00 Πώς να αποθηκεύσεις τα καλοκαιρινά ρούχα χωρίς να τα καταστρέψεις ντουλαπα,ρούχα,οργανωση σπιτιου,life,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/88/889fccebc5174f5c9f0f1bf7aa324792.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020851/giati-duskoleuesai-na-xupniseis-noris-to-fthinoporo-ti-mporei-na-se-boithisei/ Shape.gr el 2026-10-02T08:45:00+03:00 Γιατί δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις νωρίς το φθινόπωρο – Τι μπορεί να σε βοηθήσει υγεία,ζήσε υγιεινά,υπνοσ,φθινόπωρο,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/38/381d7d4e43ed48e7a468a83a70c3f348.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020834/bitamini-c-ton-oktobrio-oi-epoxikes-epiloges-pou-axizei-na-baleis-sto-piato-sou/ Shape.gr el 2026-10-02T08:00:00+03:00 Βιταμίνη C τον Οκτώβριο: Οι εποχικές επιλογές που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου διατροφή,σωστή διατροφή,βιταμίνη c,βιταμίνη c ανοσοποιητικό,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c0/c0a9e6248e114657b5456e8b748a25cd.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020843/lepta-mallia-lousimo-lathi-pyknotita/ Shape.gr el 2026-10-01T21:30:00+03:00 Λεπτά μαλλιά: 2 λάθη στο λούσιμο που μειώνουν την πυκνότητά τους elle,λεπτά μαλλιά,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/61/615390ccd32c4cc8bd0a3396158c81e5.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020846/enas-gastrenterologos-leei-oti-auti-i-sunitheia-exei-ti-megaluteri-epidrasi-stin-pepsi/ Shape.gr el 2026-10-01T20:00:00+03:00 Ένας γαστρεντερολόγος λέει ότι αυτή η συνήθεια έχει "τη μεγαλύτερη επίδραση στην πέψη" υγεία,ζήσε υγιεινά,άσκηση,δυσκοιλιοτητα,φουσκωμα,πέψη,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ab/abb70c9b76914742bf37fd04539eb8c4.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020845/leptes-grammes-3-tips-kathysteriseis-rytid%ce%b5%cf%82/ Shape.gr el 2026-10-01T18:30:00+03:00 Λεπτές γραμμές: 3 tips για να καθυστερήσεις τις ρυτίδες ρυτίδες,life,ομορφιά,madamefigaro https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d5fa6d5a8a1047278bf262380c78369f.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020847/meta-ta-50-4-askiseis-endunamosis-pou-sumplironoun-idanika-to-kathimerino-perpatima/ Shape.gr el 2026-10-01T17:00:00+03:00 Μετά τα 50: 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης που συμπληρώνουν ιδανικά το καθημερινό περπάτημα fitness,περπατημα,ασκήσεις ενδυναμωσης,μετά τα 50,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a3/a3a914c79bd1496e97e3ff1e7663df14.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020857/amphibian-o-giorgos-tsianos-diasxizei-tin-ellada-me-5-athlimata-se-ena-protofanes-egxeirima/ Shape.gr el 2026-10-01T16:53:00+03:00 AMPHIBIAN: Ο Γιώργος Τσιάνος διασχίζει την Ελλάδα με 5 αθλήματα σε ένα πρωτοφανές εγχείρημα fitness https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9c/9c96b46d60904bdbaa8fd8f0a90eaea5.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020855/poso-turi-bazoume-stin-pitsa-i-sosti-posotita-gia-na-ginei-teleia/ Shape.gr el 2026-10-01T16:00:00+03:00 Πόσο τυρί βάζουμε στην πίτσα; Η σωστή ποσότητα για να γίνει τέλεια διατροφή,σωστή διατροφή,πίτσα,τυρια,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4e/4eb7d354ca1e40fc886b612d89fab757.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020849/anti-gia-giaourti-6-alles-trofes-pou-xarizoun-probiotika-ston-organismo-sou/ Shape.gr el 2026-10-01T14:00:00+03:00 Αντί για γιαούρτι: 6 άλλες τροφές που χαρίζουν προβιοτικά στον οργανισμό σου υγεία,ζήσε υγιεινά,γιαούρτι,προβιοτικά,αντι για,best of network,ζυμωμένα τρόφιμα https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e0/e0b485d47b4a4c9b81af0807e25fde50.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020848/to-arxaio-superfood-pou-xanampainei-sto-piato-mas-kai-den-exeis-skeftei-pote-na-fas---plousio-se-futikes-ines-kai-o-3/ Shape.gr el 2026-10-01T12:30:00+03:00 Το αρχαίο superfood που ξαναμπαίνει στο πιάτο μας και δεν έχεις σκεφτεί ποτέ να φας - Πλούσιο σε φυτικές ίνες και ω-3 διατροφή,σωστή διατροφή,ξηροί καρποί,superfoods,αρχαίοι σπόροι,superfood,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/67/67a7787a8faf4c2c853fa8b4238f5069.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020844/loukia-papadaki-i-diatrofi-tis-kai-i-atasthalia-pou-kanei-molis-3-fores-ton-xrono/ Shape.gr el 2026-10-01T11:00:00+03:00 Λουκία Παπαδάκη: Η διατροφή της και η "ατασθαλία" που κάνει μόλις... 3 φορές τον χρόνο διατροφή,σωστή διατροφή,pilates,κολυμπι,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f8/f804ba81aba94c708cb0a30fb949ff35.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020792/fthinoporini-galatopita-xoris-fullo-i-eukoli-suntagi-me-10gr-proteinis/ Shape.gr el 2026-10-01T10:15:00+03:00 Φθινοπωρινή γαλατόπιτα χωρίς φύλλο: Η εύκολη συνταγή με 10γρ. πρωτεΐνης διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,γλυκές συνταγές,best of network,γαλατόπιτα https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/02/025158cb9a6c48a7af92ab8644acd64f.jpg