https://www.shape.gr/life/omorfia/1020065/glass-skin-me-mia-mono-krema-pos-tha-to-apoktisete/ Shape.gr el 2026-07-10T21:30:00+03:00 Glass skin με μια μόνο κρέμα: Πώς θα το αποκτήσεις κρέμες αντιγήρανσης,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/21/21c4d0b4f2db4bc0b4544448af0ecc3c.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020052/kortizoli-9-kathimerines-sunitheies-pou-boithoun-na-pesei/ Shape.gr el 2026-07-10T20:00:00+03:00 9 καθημερινές συνήθειες που βοηθούν να πέσει η κορτιζόλη υγεία,ζήσε υγιεινά,διατροφή,υπνοσ,διατασεις,χαλάρωση,γέλιο,mindfulness,στρες,κολυμπι,κορτιζόλη,ορμόνη του στρες,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/3d/3d18946a915346eaadca96a9af355ed6.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020064/antigiransi-meta-ta-40-pos-tha-nikisete-ti-xalarosi-kai-tha-epanaferete-ti-sfrigilotita-sto-prosopo-sas/ Shape.gr el 2026-07-10T18:30:00+03:00 Αντιγήρανση μετά τα 40: Πώς θα νικήσεις τη χαλάρωση και θα επαναφέρεις τη σφριγηλότητα στο πρόσωπό σου αντιγήρανση στα 40,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/60/60b6766dc968448fb29f2439b9f8621a.jpg https://www.shape.gr/life/life-coaching/1020056/oi-12-pio-sunithismenes-fraseis-gia-tin-ilikia-pou-oi-eidikoi-theloun-na-xexaseis/ Shape.gr el 2026-07-10T17:00:00+03:00 Οι 12 πιο συνηθισμένες φράσεις για την ηλικία που οι ειδικοί θέλουν να ξεχάσεις ψυχολογία,life coaching,γήρανση,ηλικία,life,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9a/9a4ee8c4410c451e8f028cd8588f3553.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020018/gunaikes-ano-ton-40-to-aplo-plano-gumnastikis-pou-smileuei-to-soma-kai-kaiei-lipos/ Shape.gr el 2026-07-10T16:00:00+03:00 Γυναίκες άνω των 40: Το απλό πλάνο γυμναστικής που "σμιλεύει" το σώμα και καίει λίπος fitness,προγράμματα γυμναστικής,μυϊκή μάζα,προπόνηση για όλο το σώμα,απώλεια λίπους,best of network,ανασύνθεση σώματος https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8c/8c258592a43f4c17bd71737bba48cfd1.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019845/pagota-xoris-zaxari-to-yum-guilt-free-fernei-tis-geuseis-pou-tha-ginoun-i-emmoni-tou-kalokairiou/ Shape.gr el 2026-07-10T15:30:00+03:00 Παγωτά χωρίς ζάχαρη: Το Yum Guilt Free φέρνει τις γεύσεις που θα γίνουν η εμμονή του καλοκαιριού διατροφή,σωστή διατροφή,minipage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0b/0b930830b81040269b4b457e1de09d68.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020070/i-korufaia-askisi-scorpion-gia-teleious-gloutous-sti-paralia-apo-tin-xristina-ma/ Shape.gr el 2026-07-10T14:19:00+03:00 Η κορυφαία άσκηση "Scorpion" για τέλειους γλούτους στη παραλία απο την Χριστίνα Μαυρίδου fitness,χριστινα μαυρίδου,ασκήσεις γλουτών,οχι homepage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/53/53cee11f4fe547529e6fa641124dda0c.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020068/i-suntagi-tis-makrozoias-apo-mia-gunaika-100-eton-oi-3-aples-sumboules-zois-tis-ann-marie-caruso/ Shape.gr el 2026-07-10T14:00:00+03:00 Η "συνταγή" μακροζωίας μιας 100χρονης - Οι 3 απλές συμβουλές ζωής της Ann Marie Caruso υγεία,ζήσε υγιεινά,μακροζωία,θετική σκέψη,άσκηση και υγεία,μυστικά μακροζωίας,γήρανση,περπάτημα και οφέλη,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ee/eec836a3fa02486583857b59494b1fbf.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020062/xirofthalmia-15-fusikoi-tropoi-na-anakoufiseis-ta-xira-matia-sto-spiti/ Shape.gr el 2026-07-10T12:30:00+03:00 Ξηροφθαλμία: 15 φυσικοί τρόποι να ανακουφίσεις τα ξηρά μάτια στο σπίτι υγεία,ζήσε υγιεινά,ματια,ξηροφθαλμία,μάτια υγεία,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0c/0ceda6585ed745eeaa00d69085da086a.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020049/4-floudes-frouton-gemates-threptika-sustatika/ Shape.gr el 2026-07-10T11:00:00+03:00 Μην πετάς αυτές τις 4 φλούδες φρούτων: Είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά υγεία,ζήσε υγιεινά,βιταμίνες,φρουτα,φυτικές ίνες,αντιοξειδωτικά,φλούδα μπανάνας,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/bb/bb0b73a46249498288e7c9b34d07d17a.jpg https://www.shape.gr/life/1020063/imerisies-problepseis-10-iouliou-2026-apo-tin-aleousi/ Shape.gr el 2026-07-10T10:46:00+03:00 10 Ιουλίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση ημερήσιες προβλέψεις,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a4/a49c1b2fec8844e3bccd0e3b40806d80.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020007/to-pio-nostimo-tost-tou-kalokairiou-exei-pesto-motsarela-kai-19-gr-proteinis/ Shape.gr el 2026-07-10T10:15:00+03:00 Το πιο νόστιμο τοστ του καλοκαιριού; Έχει πέστο, μοτσαρέλα και 19 γρ. πρωτεΐνης διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,τόστ,ελαφρύ βραδινό,τοστ συνταγες,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e0/e0fefb7e844a48ac91e00c8294ebada7.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020026/pos-tha-ananeoneis-to-antiliako-sou-pano-apo-to-makigiaz/ Shape.gr el 2026-07-10T09:30:00+03:00 SPF On Top: Πώς θα ανανεώνεις το αντηλιακό σου πάνω από το μακιγιάζ αντηλιακη προστασια,αντηλιακό με χρώμα,αντηλιακά,αντηλιακά προσώπου,life,ομορφιά,best of network,shape 243 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/3a/3a1b7064777d4d1fb951c91917eb3091.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020038/poioi-einai-oi-basikoi-ilektrolutes-pou-xreiazetai-to-soma/ Shape.gr el 2026-07-10T08:45:00+03:00 Ποιοι είναι οι βασικοί ηλεκτρολύτες που χρειάζεται το σώμα μας; Τι κάνει ο καθένας υγεία,ζήσε υγιεινά,μαγνήσιο,ασβέστιο,κάλιο,νάτριο,ηλεκτρολύτες,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0e/0e68431705914b2382276693c8522154.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020046/elleipsi-sidirou-5-simadia-prosopo-kai-matia/ Shape.gr el 2026-07-10T08:00:00+03:00 Έλλειψη σιδήρου: Τα 5 σημάδια που εμφανίζονται στο πρόσωπο και τα μάτια υγεία,ζήσε υγιεινά,μαύροι κύκλοι,ελλειψη σιδήρου,σίδηρος,ξηρά μάτια,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d5/d5fa6d5a8a1047278bf262380c78369f.jpg