<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/Content/xml-sitemap-google-news.xsl"?>
<urlset xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020473/oi-4-mines-gennisis-pou-agapoun-xoris-metro-ti-leei-i-astrologia/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T17:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Οι 4 μήνες γέννησης που αγαπούν χωρίς μέτρο – Τι λέει η αστρολογία</news:title>
      <news:keywords>άστρα,life,best of network,αστρολογια</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9d/9df5bc1424cd44e588e75dbb62e94322.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020554/treis-askiseis-gia-dunatous-koiliakous-xoris-exoplismo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T16:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τρεις ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό</news:title>
      <news:keywords>fitness,προγράμματα γυμναστικής,ασκήσεις για κοιλιά,ασκήσεις για κοιλιακούς,κοιλιακοί,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f9/f9446f3e2e594917aafd56b5c38bf2bd.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020582/i-empiria-group-egkainiazei-to-phos-mia-nea-platforma-politismou-euexias-kai-biomatikon-retreats-stis-kuklades/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T15:15:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η Empiria Group εγκαινιάζει το PHOS, μια νέα πλατφόρμα πολιτισμού, ευεξίας και βιωματικών retreats στις Κυκλάδες</news:title>
      <news:keywords>life,οχι homepage,empiria group</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/81/817a92a4ced745198436dce49f27a09f.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020546/stomatiko-mikrobioma-oi-trofes-pou-kalo-einai-na-apofeugeis/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T14:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Στοματικό μικροβίωμα: Οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,στοματική υγιεινή,στομα,στοματική υγεία,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c6/c6f2edd6966a412da743dea91e151679.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020556/thelo-na-fao-paximadi-anti-gia-psomi---poso-mporo-na-fao/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T12:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Θέλω να φάω παξιμάδι αντί για ψωμί - Πόσο μπορώ να φάω;</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,ψωμι,συνιστώμενη ποσότητα,αντι για,best of network,παξιμάδια</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/19/193381b6438b4d5eb0f871f020521768.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020474/ti-allazei-sto-soma-otan-koveis-kreas-kai-galaktokomika/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T11:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Τι αλλάζει στο σώμα όταν κόβεις κρέας και γαλακτοκομικά</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,μεταβολισμοσ,vegan,νηστεία,best of network,έρευνες 2026</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b5/b5c1db2e5721430bb708b1ea06d1b0c0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/1020563/imerisio-oroskopio-7-septembriou-2026-apo-tin-anta-leousi/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T10:42:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>7 Σεπτεμβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση</news:title>
      <news:keywords>ημερήσιες προβλέψεις,life</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7d/7d7a6ac3cf234d10aa6014c4d3b2dd48.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019837/i-pio-nostimi-kai-eukoli-spanakoturopita-xoris-fullo/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T10:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Η πιο νόστιμη και εύκολη σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο</news:title>
      <news:keywords>διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κεικ,πίτες,αλμυρά σνακ,best of network,σπανακόπιτα</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4b/4babdc5b43fc4150ae5461c84c04e577.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/life/omorfia/1020535/oliki-epanafora-tis-epidermidas-meta-tis-kalokairines-diakopes/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T09:30:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Ολική επαναφορά της επιδερμίδας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές</news:title>
      <news:keywords>ρουτίνα ομορφιάς,περιποίηση επιδερμίδας,ενυδάτωση μετά τον ήλιο,ενυδάτωση προσώπου,μετα τις διακοπες,life,ομορφιά,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/b3/b387e5467e79429ca60c2971daa362da.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020475/scrolling-epiptoseis-sto-soma/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T08:45:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Έξι τρόποι που το πολύ scrolling αλλάζει το σώμα σου</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,κινητό υγεία,στάση σώματος,best of network,κινητό</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e6/e6e48807a18c4857ae18e99dcbd4db72.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020562/pou-kataligei-to-lipos-otan-xaneis-baros/</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Shape.gr</news:name>
        <news:language>el</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-09-07T08:00:00+03:00</news:publication_date>
      <news:title>Πού καταλήγει το λίπος όταν χάνεις βάρος;</news:title>
      <news:keywords>υγεία,ζήσε υγιεινά,λίπος,απώλεια λίπους,best of network</news:keywords>
    </news:news>
    <image:image>
      <image:loc>https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/13/13c4b5a83abc4491b9d164826d9961c3.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>