https://www.shape.gr/life/1019971/neo-shape-iouliou-kukloforei-apo-tis-37-me-cover-girl-ti-balia-xatzitheodorou/ Shape.gr el 2026-07-03T11:45:00+03:00 Νέο SHAPE Ιουλίου! Κυκλοφορεί από τις 3/7 με cover girl τη Βάλια Χατζηθεοδώρου! πρωτεΐνη,δώρο shape,life,βάλια χατζηθεοδώρου,shape 243 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ce/ce5eda232ac2430abfd03ab29140d1d0.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019960/i-pio-eukoli-kai-afrati-kolokuthopita-xoris-fullo/ Shape.gr el 2026-07-03T10:15:00+03:00 Η πιο εύκολη και αφράτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κολοκυθάκια,πίτες,best of network,χωρίς φύλλο,κολοκυθόπιτα https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/28/2863dc6f4808496982e3263ccf6176de.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019964/probiotika-i-futikes-ines-ti-einai-pragmatika-pio-simantiko-gia-tin-ugeia-tou-enterou/ Shape.gr el 2026-07-03T09:30:00+03:00 Προβιοτικά ή φυτικές ίνες: Τι είναι πραγματικά πιο σημαντικό για την υγεία του εντέρου; υγεία,ζήσε υγιεινά,έντερο,πεπτικό σύστημα,προβιοτικά,φυτικές ίνες,μικροβιωμα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ee/ee6c7c57e8294a56af8b1df0713f03fb.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019955/10-squats-vs-perpatima-30-lepton-ti-meionei-perissotero-to-sakxaro-meta-to-fagito/ Shape.gr el 2026-07-03T08:45:00+03:00 10 squats vs περπάτημα 30 λεπτών: Τι μειώνει περισσότερο το σάκχαρο μετά το φαγητό; υγεία,ζήσε υγιεινά,σάκχαρο,περπατημα,squats,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/74/7415f696f7594eb1952a04c76fb5e7fd.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019961/8-tropoi-na-auxiseis-tin-energeia-sou-me-kathe-geuma/ Shape.gr el 2026-07-03T08:00:00+03:00 8 τρόποι να αυξήσεις την ενέργειά σου με κάθε γεύμα διατροφή,σωστή διατροφή,ενέργεια,κόπωση,ευεξία,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fe/fe433a51dafe45abac85212e3a37eef0.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019958/giati-auto-to-fusiko-elaio-einai-to-mustiko-gia-pio-lamperi-epidermida-to-kalokairi/ Shape.gr el 2026-07-02T21:30:00+03:00 Γιατί αυτό το φυσικό έλαιο είναι το μυστικό για πιο λαμπερή επιδερμίδα το καλοκαίρι; elle,λαμπερή επιδερμίδα,έλαια ομορφιάς,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ce/ce100a9ed052419ab87e5221d3872ad9.jpg https://www.shape.gr/ygeia/1019959/melatonini-to-fusiko-xapi-upnou-pou-mporei-na-meiosei-ton-xronio-muoskeletiko-pono/ Shape.gr el 2026-07-02T20:00:00+03:00 Μελατονίνη: Το "φυσικό χάπι ύπνου" που μπορεί να μειώσει τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο υγεία,μελατονινη,χρόνιος πόνος,best of network,μυοσκελετικοί πόνοι,έρευνες 2026 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e4/e4c6755e99094ac7ad8e2f7311186b02.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1019957/meli-matia-oi-tesseris-apoxroseis-skion-pou-tha-apogeiosoun-to-pio-mustiriodes-blemma-tou-kalokairiou/ Shape.gr el 2026-07-02T18:30:00+03:00 Μελί μάτια: 4 αποχρώσεις σκιών που απογειώνουν το πιο μυστηριώδες βλέμμα του καλοκαιριού σκιές ματιών,life,ομορφιά,harpersbazaar https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/94/94010c5a141c44c6b5cac8aafa93b52e.jpg https://www.shape.gr/life/1019949/1019949-aggouria-to-kolpo-pou-ta-diatirei-tragana-kai-freska-perissotero/ Shape.gr el 2026-07-02T17:00:00+03:00 Αγγούρια: Το κόλπο που τα διατηρεί τραγανά και φρέσκα περισσότερο συντηρηση τροφίμων,αγγούρι,life,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f0/f0f742181c574d92a4b3e2b428c804c6.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1019946/jessica-biel-to-workout-ton-6-askiseon-pou-akolouthei-sta-44-i-apli-formoula-gia-grammosi-se-olo-to-soma/ Shape.gr el 2026-07-02T16:00:00+03:00 Jessica Biel: Το workout των 6 ασκήσεων που ακολουθεί στα 44 - Η απλή φόρμουλα για γράμμωση σε όλο το σώμα fitness,προγράμματα γυμναστικής,γραμμωμένοι μύες,προπόνηση για όλο το σώμα,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/06/060066b703a94395a8256879f3495134.jpg https://www.shape.gr/fitness/1019969/yoga-sti-thalassa-me-fonto-to-iliobasilema-to-exclusive-event-tis-under-armour-sti-barkiza/ Shape.gr el 2026-07-02T15:18:00+03:00 Yoga στη θάλασσα με φόντο το ηλιοβασίλεμα: Το exclusive event της Under Armour στη Βάρκιζα fitness,under armour https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6c/6cf36609be324efb88292e7a48241db2.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1019965/kaluptei-eos-kai-to-50-o-sporos-pou-ektoxeuei-ta-epipeda-magnisiou-fusika/ Shape.gr el 2026-07-02T14:00:00+03:00 "Καλύπτει έως και το 50%": Ο σπόρος που "εκτοξεύει" τα επίπεδα μαγνησίου φυσικά διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,μαγνήσιο,σπόροι κάνναβης,κολοκυθόσποροι,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/66/66d1a150ed7a42e8a8a08b34e64ba075.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1019933/ta-4-laxanika-kai-frouta-pou-den-prepei-pote-na-pairneis-etoima-kommena/ Shape.gr el 2026-07-02T12:30:00+03:00 Τα 4 λαχανικά και φρούτα που δεν πρέπει ποτέ να παίρνεις έτοιμα κομμένα υγεία,ζήσε υγιεινά,λαχανικά,φρουτα,μικρόβια,τροφική δηλητηρίαση,ασφάλεια τροφίμων,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/38/38512d6cb61c4b4c8ed44680d3e8dbc5.jpg