https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020410/i-zoe-salntana-allaxe-to-soma-tis-sta-48-me-bari---oi-6-askiseis-pou-ekanan-ti-diafora/ Shape.gr el 2026-08-12T17:30:00+03:00 Η Ζόε Σαλντάνα άλλαξε το σώμα της στα 48 με βάρη - Οι 6 ασκήσεις που έκαναν τη διαφορά fitness,προγράμματα γυμναστικής,προπόνηση με βάρη,best of network,συνηθειεσ διασημων https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f9/f9322df9904f409ba8f10fde4daeb36b.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020374/simadia-kakis-apokatastasis-meta-tin-askisi/ Shape.gr el 2026-08-12T16:00:00+03:00 Άσκηση: 6 προειδοποιητικά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την αποκατάστασή σου fitness,κόπωση κατά την άσκηση,ελένη φωτοπούλου,αποκατάσταση μετά την προπόνηση,tips άσκησης,best of network,shape 244 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/73/7320f4634cde44c79fe6d7281b9487b2.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020423/diaitologos-etroge-kerasia-kathe-mera-gia-7-imeres---auta-paratirise/ Shape.gr el 2026-08-12T14:00:00+03:00 Διαιτολόγος έτρωγε κεράσια κάθε μέρα για 7 ημέρες - Αυτά παρατήρησε υγεία,ζήσε υγιεινά,κεράσια,οφέλη τροφών,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4b/4b80685f54f84e1c9b05a3930f377a90.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020432/karpouzi-petas-to-pio-threptiko-meros-xoris-na-to-xereis/ Shape.gr el 2026-08-12T12:30:00+03:00 Καρπούζι: Πετάς το πιο θρεπτικό μέρος χωρίς να το ξέρεις; διατροφή,σωστή διατροφή,καρπούζι,φυτικές ίνες,κάλιο,καλοκαιρινά φρούτα,best of network,θρεπτική αξία https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d2/d2933b7d637146d589dadf1fead5c562.jpg https://www.shape.gr/life/1020442/12-augoustou-2026-imerisies-problepseis-apo-tin-a-leousi/ Shape.gr el 2026-08-12T11:14:00+03:00 12 Αυγούστου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/f4/f4dad07858b94c4591d187b7fcd0ceab.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020404/to-kolpo-ton-sef-gia-gkouakamole-pou-menei-fresko-prasino-kai-gemato-geusi/ Shape.gr el 2026-08-12T11:00:00+03:00 Το κόλπο των σεφ για γκουακαμόλε που μένει φρέσκο, πράσινο και γεμάτο γεύση διατροφή,σωστή διατροφή,μαγειρική,αβοκάντο,γκουακαμόλε,μαγειρεμα,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ff/ff0cf78fa35a461f8d55ab245f4475ed.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019839/eukolo-kotopoulo-me-ruzi-kai-kalokairina-laxanika-ston-fourno/ Shape.gr el 2026-08-12T10:00:00+03:00 Εύκολο κοτόπουλο με ρύζι και καλοκαιρινά λαχανικά στον φούρνο διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,κοτόπουλο,ρύζι,συνταγές με κοτόπουλο,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/37/372d3254000d42dcb2eea0301719fb1d.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020436/to-lathos-me-to-concealer-pou-se-kanei-na-deixneis-megaluteri-ti-lene-oi-makeup-artists/ Shape.gr el 2026-08-12T09:30:00+03:00 Το λάθος με το concealer που σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερη – Τι λένε οι makeup artists μακιγιάζ,μακιγιάζ ματιών,λάθη στο μακιγιαζ,concealer,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/be/be3aa999a2f34449a2e1310d8a44daaf.jpg https://www.shape.gr/ygeia/sto-gynaikologo/1020407/emminopausi-4-tropoi-meiosis-exapseon/ Shape.gr el 2026-08-12T08:45:00+03:00 Εμμηνόπαυση: 4 μυστικά για να μειώσεις τις εξάψεις (ακόμα και μέσα στο καλοκαίρι) υγεία,στο γυναικολόγο,εμμηνόπαυση,εξάψεις,εξάψεις στην εμμηνόπαυση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d3/d377f8af68a04c1abd60d5061652edb5.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020138/xupnas-kourasmeni-5-proines-sunitheies-gia-perissoteri-energeia-sumfona-me-giatrous/ Shape.gr el 2026-08-12T08:00:00+03:00 Ξυπνάς κουρασμένη; 5 πρωινές συνήθειες για περισσότερη ενέργεια σύμφωνα με γιατρούς υγεία,ζήσε υγιεινά,ενέργεια,πρωινές συνήθειες,κόπωση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fd/fd056408d7514f618a5d56bb29283c35.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020429/spitiki-lemonada-me-tzintzer-kai-meli---apotoxinonei-kai-xarizei-lampsi-stin-epidermida/ Shape.gr el 2026-08-11T21:30:00+03:00 Σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέλι - Αποτοξινώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,harpersbazaar,λεμονι https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/7e/7ee33b39e811407d924e5334aa47d0fc.jpg https://www.shape.gr/life/sex-sxeseis/1020425/7-pragmata-pou-prepei-na-kaneis-panta-meta-to-sex/ Shape.gr el 2026-08-11T20:00:00+03:00 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις πάντα μετά το σεξ σεξ -amp; σχέσεις,σεξ,σεξουαλική ζωή,life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a1/a105b7cfa83343ccb63ede827eb9d286.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020428/5-exupnoi-tropoi-na-entaxeis-tin-klasiki-mple-krema-tis-nivea-sti-routina-sou/ Shape.gr el 2026-08-11T18:30:00+03:00 5 έξυπνοι τρόποι να εντάξεις την κλασική μπλε κρέμα της Nivea στη ρουτίνα σου nivea,life,ομορφιά,madamefigaro https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/db/dbc1eee835b947a886c9c3b5b7dee021.jpg