https://www.shape.gr/life/omorfia/1020909/lepta-mallia-auto-to-polu-dimofiles-kourema-mporei-na-kanei-tin-araiosi-na-deixnei-pio-entoni/ Shape.gr el 2026-10-07T18:30:00+03:00 Λεπτά μαλλιά: Αυτό το πολύ δημοφιλές κούρεμα μπορεί να κάνει την αραίωση να δείχνει πιο έντονη elle,λεπτά μαλλιά,life,ομορφιά https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/0c/0ce52715974e4d6ea6c35898e1749414.jpg https://www.shape.gr/life/omorfia/1020916/sosti-seira-skincare-ti-bazeis-proto-ti-meta-kai-ti-teleutaio---sumfona-me-tous-dermatologous/ Shape.gr el 2026-10-07T17:00:00+03:00 Σωστή σειρά skincare: Τι βάζεις πρώτο, τι μετά και τι τελευταίο - Σύμφωνα με τους δερματολόγους περιποιηση προσωπου,life,ομορφιά,best of network,skincare routine https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e3/e38d029e958c47a1bfa06059a9dbe654.jpg https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/1020912/i-1-askisi-gia-dunata-podia-oso-megaloneis-oi-eidikoi-exigoun-giati-axizei-na-tin-kaneis/ Shape.gr el 2026-10-07T16:00:00+03:00 Η #1 άσκηση για δυνατά πόδια όσο μεγαλώνεις – Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αξίζει να την κάνεις fitness,καθίσματα,ασκήσεις για πόδια,tips άσκησης,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/4b/4bc6c50e290f4f11a45dd1769b98ca2c.jpg https://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/1020911/polu-dunato-outdoor-workout-gia-proxorimenous-apo-ti-xristina-mauridou/ Shape.gr el 2026-10-07T15:00:00+03:00 Πολύ δυνατό outdoor workout για προχωρημένους από τη Χριστίνα Μαυρίδου fitness,προγράμματα γυμναστικής,χριστινα μαυρίδου,προπόνηση για όλο το σώμα,οχι homepage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/c6/c68048b3768546fb8cef52f0913e1e26.jpg https://www.shape.gr/fitness/1020904/birginia-dikaioulia-pozarei-gia-to-exofullo-tou-shape-forontas-ta-pio-cool-streetwear-pieces/ Shape.gr el 2026-10-07T14:15:00+03:00 Βιργινία Δικαιούλια | Ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape φορώντας τα πιο cool streetwear pieces fitness,puma,βιργινία δικαιούλια,νέο shape,shape 246 https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e6/e6ecd6db61e14c7b8aa68387847ed334.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020899/ugeia-egkefalou-to-snak-me-karudia-pou-proteinei-diatrofologos/ Shape.gr el 2026-10-07T14:00:00+03:00 Υγεία εγκεφάλου: Το σνακ με καρύδια που προτείνει διατροφολόγος υγεία,ζήσε υγιεινά,σνακ,καρύδια,υγεία εγκεφάλου https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/6c/6c12c60c10b347c2ae01606b44f8bc6f.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020906/proteini-posi-xreiazomaste-pragmatika-tin-imera/ Shape.gr el 2026-10-07T12:30:00+03:00 Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά την ημέρα; διατροφή,σωστή διατροφή,best of network,πρωτεΐνες https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/8e/8efad77ee8c34192be12ce4e01313400.jpg https://www.shape.gr/life/1020908/vichy-capital-soleil-15o-spetses-mini-marathon/ Shape.gr el 2026-10-07T11:15:00+03:00 Vichy Capital Soleil & 15ο Spetses Mini Marathon vichy,life,οχι homepage https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/d2/d2a30a914e28456b83bbd3ac873cdc6d.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1020897/5-rofimata-pou-den-tairiazoun-me-tin-proteini-se-skoni-ti-na-protimiseis/ Shape.gr el 2026-10-07T11:00:00+03:00 5 ροφήματα που δεν ταιριάζουν με την πρωτεΐνη σε σκόνη – Τι να προτιμήσεις διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,best of network,πρωτεΐνες,σκόνη πρωτεΐνης https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/71/71bb4f6f7ae941208e2ef128ba7fe0f3.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1019038/kythono-pasto-syntagi/ Shape.gr el 2026-10-07T10:15:00+03:00 Κυδωνόπαστο: Η γεύση του φθινοπώρου σε ένα ξεχωριστό γλυκό διατροφή,σωστή διατροφή,συνταγές,στέλιος παρλιάρος,παραδοσιακά γλυκά,best of network,κυδώνια https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/79/79bd2828bf6f4de59c2acb279e7a0dd9.jpg https://www.shape.gr/life/1020907/7-oktobriou-2026-imerisies-problepseis-apo-tin-a-leousi/ Shape.gr el 2026-10-07T09:42:00+03:00 7 Οκτωβρίου 2026: Ημερήσιες προβλέψεις από την Α. Λεούση life https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/a0/a0c72e1177084071ab05a1b6d754f639.jpg https://www.shape.gr/life/1020383/oi-anthropoi-me-pentakathara-spitia-akolouthoun-autes-tis-7-aples-sunitheies/ Shape.gr el 2026-10-07T09:30:00+03:00 Οι άνθρωποι με πεντακάθαρα σπίτια ακολουθούν αυτές τις 7 απλές συνήθειες καθαρό σπίτι,καθαριότητα,οργανωση σπιτιου,life,best of network,ακαταστασία https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/e7/e7953f266561439e87dff89ccf330198.jpg https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/1020872/giransi-autes-oi-8-allages-den-einai-panta-fusiologikes/ Shape.gr el 2026-10-07T08:45:00+03:00 Γήρανση: Αυτές οι 8 αλλαγές δεν είναι πάντα φυσιολογικές υγεία,ζήσε υγιεινά,γήρανση,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/fd/fd69e5ed48e349f4a6018be614c840ae.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1020823/6-eukoles-antikatastaseis-gia-na-meioseis-ta-uperepexergasmena-trofima/ Shape.gr el 2026-10-07T08:00:00+03:00 6 εύκολες αντικαταστάσεις για να μειώσεις τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα διατροφή,σωστή διατροφή,επεξεργασμένα τρόφιμα,αντι για,best of network https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/ba/ba7daa0ca6314eb18445bdf38e97231c.jpg https://www.shape.gr/life/1020892/nea-selini-10-oktobriou-2026-analutikes-problepseis-gia-ola-ta-zodia/ Shape.gr el 2026-10-06T21:30:00+03:00 Νέα Σελήνη 10 Οκτωβρίου 2026: Αναλυτικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια ζωδια,life,αστρολογια https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/5f/5f70592619ca4b5eacb5684ca09d5b26.jpg https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/vitamines-sympliromata/1020895/1-koutalia-psullio-tin-imera-pos-mporei-na-ofelisei-tin-ugeia-sou/ Shape.gr el 2026-10-06T20:00:00+03:00 1 κουταλιά ψύλλιο την ημέρα: Πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου; διατροφή,βιταμίνες και συμπληρώματα,σάκχαρο,φυτικές ίνες,best of network,ψύλλιο https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/fbc/600x600/crop/both/9a/9a247a7c237d4b4f97389b5635e726a8.jpg