Δημοφιλή

4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος

Ξεκίνα από σήμερα τις ασκήσεις που προτείνει ο personal trainer για σφιχτό τονωμένο στήθος

Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους

Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους. Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τα διαφορετικά είδη και πώς να τα αντιμετωπίσεις με διατροφή, άσκηση ή εναλλακτικούς τρόπους.

τι κονσίλερ να πάρω
4 συμβουλές για να βάλεις σωστά το κονσίλερ

Η περιοχή των ματιών είναι ευαίσθητη γι’αυτό και θέλει προσεχτικές κινήσεις.

Μασάζ στον εαυτό σου; Γίνεται!

Πώς μπορείς να βοηθήσεις μόνη σου τον εαυτό σου να χαλαρώσει;

Πώς θα τρως φθηνά και υγιεινά; Η διαιτολόγος μας συστήνει τις καλύτερες και πιο οικονομικές τροφές για να έχεις τώρα

Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, να προσέξεις τον εαυτό σου. Αυτό θα το καταφέρεις μένοντας fit φθηνά και υγιεινά.

3 ιδιοφυείς χρήσεις για το γάλα στο δέρμα σου

Πώς θα χρησιμοποιήσεις το γάλα σε μάσκες ομορφιάς και περιποίησης;

Health Alert: Οι κανόνες υγείας που δεν πρέπει να ακολουθείς πάντα

Κάθε κανόνας έχει μία εξαίρεση. Και όταν έχει να κάνει με την υγεία σου, υπάρχουν φορές που αυτό που το «κακό» σού κάνει καλό. Κανόνες υγείας που δε χρειάζεται να ακολουθείς λοιπόν!

Λάδι καρύδας για υπέροχα μαλλιά, λείο δέρμα και ντεμακιγιάζ

Λάδι καρύδας για μαλλιά, λείο δέρμα και ντεμακιγιάζ; Δες πώς θα το αξιοποιήσεις σε κάθε περίπτωση.

10 τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Εμπλούτισε τη διατροφή σου με αυτές τις τροφές

#shapegreece