Δημοφιλή

Πώς θα αποφύγεις τις πανάδες, το δέρμα που γυαλίζει και το αλλοιωμένο μακιγιάζ;
Πώς θα αποφύγεις τις πανάδες, το δέρμα που γυαλίζει και το αλλοιωμένο μακιγιάζ;

Ζέστη κι όποιος αντέξει! Όλα τα προβλήματα που προκαλεί ο ιδρώτας, βρίσκουν λύση. Plus: Πώς θα ιδρώνεις λιγότερο.

8 ασκήσεις για να σφίξεις όλο το σώμα που συνδυάζουν box και yoga
8 ασκήσεις για να σφίξεις όλο το σώμα που συνδυάζουν box και yoga

Θα γυμναστείς χωρίς να το καταλάβεις με την υβριδική προπόνηση Box + Flow.

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την εβδομάδα που ξεκίνησε;

Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά
Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά

Μάθε πώς θα τεστάρεις τον εαυτό σου και θα χαλιναγωγήσεις τον υπέρμετρο ανταγωνισμό σου.

θεραπευτικό Πιλάτες
Θεραπευτικό Πιλάτες: Τι είναι; Τι προσφέρει; Πότε αντενδείκνυται;

Πώς η άσκηση, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;

Κόπωση κατά την άσκηση; Νίκησέ τη με αυτά τα επιστημονικά τρικ για να αποκτήσεις περισσότερη αντοχή
8 συνήθειες που έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι με δύναμη θέλησης

Πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι αντιστέκονται στον πειρασμό, παραμένουν συγκεντρωμένοι και αποφασισμένοι και κυνηγούν με αφοσίωση το στόχο τους.

Βερνίκια νυχιών Άνοιξη 2019: Τα 10+1 πιο επίκαιρα χρώματα
Φουσκάλες στο μανικιούρ; Να πώς βάφεις λάθος τα νύχια σου

Μόλις πέτυχες το τέλειο μανικιούρ και λίγο αργότερα το βερνίκι εμφάνισε ενοχλητικές φουσκάλες. Τι να κάνεις;

Σπορ στη θάλασσα: Πόσες θερμίδες καίει κάθε ένα και τι γυμνάζει; Τι να διαλέξεις;
Σπορ στη θάλασσα: Πόσες θερμίδες καίει κάθε ένα και τι γυμνάζει; Τι να διαλέξεις;

Σπορτ στην παραλία: Μαζί με το μπάνιο και τις βουτιές σου, μπορείς ταυτόχρονα να διασκεδάσεις καίγοντας θερμίδες και γυμνάζοντας όλα τα σημεία του σώματός σου.

Να τι κάνει η προπόνηση ενδυνάμωσης στον εγκέφαλό σου
Να τι κάνει η προπόνηση ενδυνάμωσης στον εγκέφαλό σου

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως, εκτός από την αεροβική, και η προπόνηση ενδυνάμωσης έχει να προσφέρει πολλά στο μυαλό σου.

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου
Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου

Προτού αυξήσεις τα χιλιόμετρα που τρέχεις, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να προλάβεις τραυματισμούς.

#shapegreece