αυτοεκτίμηση

Δευ, 01 Απρ 2024

Το μεγαλύτερο ψέμα που λες στον εαυτό σου - και οι άλλοι το πιστεύουν

Δεν έχει πάντα σημασία τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, αλλά το πώς σκέφτεσαι εσύ για τον εαυτό σου.

Πεμ, 17 Δεκ 2020

Πώς να προσποιηθείς ότι αγαπάς τον εαυτό σου μέχρι να το πετύχεις

Αισθάνεσαι πολλές φορές ότι σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό; Νιώθεις μειονεκτικά και συχνά κάνεις υπερβολικές προσπάθειες ώστε να αρέσεις στους γύρω σου;

ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR

Δευ, 26 Οκτ 2020

Τα 5 λεπτά που σου φτιάχνουν την κακή διάθεση (να τι να κάνεις)

Η μέτριας έντασης άσκηση στη φύση μπορεί να αντιμετωπίσει την κακή σου διάθεση σε μόλις 5'.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Παρ, 03 Απρ 2020

«Αισθάνομαι ανεπαρκής»: Γιατί συμβαίνει και πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου σύμφωνα με το ψυχολόγο

Ενώ κάνεις πολλές προσπάθειες για να βελτιώσεις την εικόνα του εαυτού σου, έχεις συνεχώς την αίσθηση ότι δεν τα καταφέρνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 23 Δεκ 2016

Αγάπησε τον εαυτό σου! Απαιτεί θάρρος και να ξέρεις αυτά

Μπορείς να προσποιηθείς ότι σου αρέσει ο εαυτός σου; Η απάντηση είναι ότι τουλάχιστον μπορείς να προσπαθήσεις!