ασκήσεις χεριών
Πεμ, 16 Σεπ 2021
Έχεις μεγάλο στήθος και σε ενοχλεί; Το workout που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το περιττό λίπος του
Οι ασκήσεις που θα σου χαρίσουν στητό στήθος σε τρεις μόλις εβδομάδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 25 Δεκ 2020
Να πώς φεύγει η χαλάρωση από τα μπράτσα με ασκήσεις για χέρια (συνδύασέ τες με πετάλι στο ποδήλατο!)
Γιατί να ασκείς μόνο πόδια και γλουτούς στο στατικό ποδήλατο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 31 Μαϊ 2020
3 ασκήσεις τρικεφάλων για γυναίκες από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Η Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις για τέλεια χέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ