Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Δευ, 02 Νοε 2020

Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για να κάψουμε το κοιλιακό λίπος

Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το «σωσίβιο».

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Απρ 2020

Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό: Οι personal trainers μάς δίνουν εναλλακτικές επιλογές

Πώς θα χρησιμοποιήσουμε τα αντικείμενα που υπάρχουν στο σπίτι για τις ασκήσεις μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 08 Απρ 2020

Γυμναστική στο σπίτι: 10 δημοφιλή κανάλια στο YouTube για ολοκληρωμένα workouts

Πώς θα γυμναστώ μόνη μου όσο βρίσκομαι σε καραντίνα; Ακολουθώντας αυτούς τους λογαριασμούς που μας δίνουν έμπνευση και καθοδήγηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Απρ 2020

Ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι: Το workout που μπορούμε να κάνουμε στο κρεβάτι μας

Η Anna Renderer, γυμνάστρια του fitness pop sugar, ετοίμασε ένα πρόγραμμα ασκήσεων στο κρεβάτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ