άσκηση ή διατροφή

Απώλεια λίπους: Αυτά είναι τα νεότερα και καλύτερα στοιχεία βασισμένα σε έρευνες
Απώλεια λίπους: Αυτά είναι τα νεότερα και καλύτερα στοιχεία βασισμένα σε έρευνες

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις βάρος; Και το καλύτερο είδος άσκησης; Ποια βιταμίνη επηρεάζει την απώλεια βάρους;

Η γυμναστική δε φτάνει: η σωστή διατροφή νικάει την παχυσαρκία
Η γυμναστική δε φτάνει: η σωστή διατροφή νικάει την παχυσαρκία

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει όπως φαίνεται τον πρωτο ρόλο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και η σωματική άσκηση είναι δευτερεύουσης σημασίας.

Γιατί είναι μάταιο να γυμνάζεσαι αν θέλεις να χάσεις πολύ βάρος
Να κάνεις γυμναστική ή δίαιτα αν θέλεις να χάσεις πολύ βάρος;

Αδιάσειστα νέα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η άσκηση δεν είναι το κλειδί για να κάψεις λίπος και να μειώσεις πόντους από το σώμα σου.

#shapegreece