άσκηση και κατάθλιψη

Δευ, 17 Ιουν 2019

Earthing και πράσινο για καλύτερη υγεία

Ένας κήπος ή μια βεράντα γεμάτη λουλούδια συνδέεται με κα­λύτερη υγεία και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης!

Τρι, 06 Φεβ 2018

Άσκηση και κατάθλιψη: Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να σου κάνεις καλό;

Γνωρίζεις πως η άσκηση προλαμβάνει την κατάθλιψη. Ποια, όμως, είναι η σωστή... δόση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ