ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας

Ασκήσεις με Bosu: Οι βασικές ασκήσεις για να καις λίπος παντού!
Ασκήσεις με Bosu: Οι βασικές ασκήσεις για να καις λίπος παντού!

Ασκήσεις σε bosu. Η fitness expert Shelly McDonald, μας δείχνει τις βασικές ασκήσεις σε μπάλα bosu

ασκήσεις γλουτών για γυναίκες
Βίντεο: Ασκήσεις γλουτών για γυναίκες με TRX, μπάλα ισορροπίας και βαράκια στα πόδια

Η Izabel Goulart σε προτρέπει να ιδρώσεις και, πίστεψέ μας, έχει τέλειους γλουτούς.

ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας
Ξέρεις το Bosu; Οι pro ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας για super σώμα!

Είσαι έτοιμη να «ανεβάσεις» επίπεδο στη ρουτίνα γυμναστικής σου;

TRX και μπάλα bosu: η προπόνηση που καίει!
TRX και μπάλα bosu: η προπόνηση που καίει!

Οι ιμάντες TRX συναντούν την μπάλα bosu σε μια προπόνηση που όλο και περισσότεροι σταρ προτιμούν.

Προπόνηση με bosu & μπάλα από την Έλλη Κοκκίνου
Προπόνηση με bosu & μπάλα από την Έλλη Κοκκίνου

Δεν είναι μόνο οι σταρ του εξωτερικού που ανεβάζουν βιντεάκια με την προπόνησή τους στο Instagram. Αυτή τη φορά, είναι η δικιά μας Έλλη Κοκκίνου που γυμνάζεται και μας προτείνει μια άσκηση φωτιά για την κοιλιά.

#shapegreece