διατροφή εμμηνόπαυση

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση
Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

Απώλεια κιλών στην εμμηνόπαυση
Απώλεια κιλών στην εμμηνόπαυση: Ενεργοποίησε ξανά τον μεταβολισμό σου με αυτή τη δίαιτα

Τι διατροφικές συνήθειες να ακολουθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; 

Οι backstage φωτογραφίες από τη φωτογράφιση της Ελένης Πετρουλάκη για το Shape Δεκεμβρίου!
Σωστή άσκηση και διατροφή σε κάθε ηλικία από την Ελένη Πετρουλάκη

Μιλάμε για τις ανάγκες κάθε ηλικίας σε άσκηση και διατροφή με την Ελένη Πετρουλάκη, σύμβουλο άσκησης και διατροφής.

Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πού χρειάζεται να δώσεις προσοχή;
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πού χρειάζεται να δώσεις προσοχή;

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.

#shapegreece