διατροφή με φυτικές ίνες

Κυρ, 20 Δεκ 2020
Κυρ, 15 Νοε 2020

Οι 10 καλύτερες τροφές με φυτικές ίνες για σωστή διατροφή

Μήπως δεν λαμβάνεις τις φυτικές ίνες που σου αναλογούν καθημερινά; Το Shape.gr βρήκε τις 10 τροφές με φυτικές ίνες για να επιλέξεις.

Τετ, 21 Οκτ 2020

Φυτικές ίνες: Η σωστή μερίδα και οι καλύτερες πηγές τους

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αναλύουμε ένα από τα βασικότερα συστατικά της διατροφής μας, τις φυτικές ίνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 16 Ιουλ 2020

Πώς να αυξήσω τις φυτικές ίνες στη διατροφή μου;

Ποιες είναι οι διαιτητικές ίνες και πώς να τις βάλεις στο πρόγραμμά σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE