Διατροφή

Πεμ, 04 Νοε 2021

Έξι δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια

Μπορεί μέχρι το πρόσφατο παρελθόν να αποτελούσαν βασικές συμβουλές διατροφής όμως πλέον έχουν καταρριφθεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 04 Νοε 2021

3 φθινοπωρινές τροφές που εγγυώνται γρήγορη απώλεια βάρους

Πρόσθεσέ τες στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και ενεργοποίησε άμεσα τον μεταβολισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Νοε 2021

Τρως συνεχώς για να αποφύγεις τα δυσάρεστα συναισθήματα; Πώς θα ξεπεράσεις αυτόν τον εθισμό;

Ποια είναι τα συμπτώματα που υποδεικνύουν διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας - ή binge eating;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 27 Οκτ 2021
Τρι, 26 Οκτ 2021
Δευ, 18 Οκτ 2021

Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αποφεύγεις πριν την προπόνηση;

Τα τρόφιμα που επιλέγεις καθώς και ο χρόνος που θα τα καταναλώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίδοση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 15 Οκτ 2021

7 + 1 tips για να μειώσεις τη σπατάλη τροφίμων

Το #notfoodwaste δεν είναι νέο trend, είναι τρόπος ζωής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Τετ, 22 Σεπ 2021

Διατροφικές συνήθειες που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά

Τι προσαρμογές πρέπει να κάνεις στην διατροφή σου σύμφωνα με τους διατροφολόγους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα