Δημητρα Γλυνού

Αποτοξίνωση: 10 διαιτολόγοι προτείνουν ροφήματα και detox tips

Πώς θα κάνεις σωστή αποτοξίνωση; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους και ιδού τι μάθαμε.

Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

Πασχαλινό τραπέζι: Να προτιμήσεις αρνί ή κατσίκι;

Ένα crash test ανάμεσα στα δύο είδη.

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα θαλασσινά στη νηστεία;

Τα θαλασσινά στη νηστεία είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών. Κάποιοι όμως πρέπει να τα αποφεύγουν.

Είναι 8, είναι εύκολα, είναι τα πιο υγιεινά βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες και μας τα έφτιαξε η διατροφολόγος

H Δήμητρα Γλυνού ετοιμάζει εύκολα βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες και απίθανη γεύση!

Πότε ΔΕΝ μας κάνει καλό ο βασιλικός πολτός

Ο βασιλικός πολτός θεωρείται πανάκεια για πολλές ασθένειες και καταστάσεις. Υπάρχουν όμως κάποιες περιπτώσεις που δεν θα πρέπει να τον χρησιμοποιείς.

Να νηστέψεις στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Αναρωτιέσαι αν επιτρέπεται να νηστέψεις στην εγκυμοσύνη; Διάβασε εδώ τις συμβουλές που μας δίνει η διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού.

Διατροφή χωρίς δημητριακά: Τι ακριβώς είναι και γιατί να την ακολουθήσω;

Ποια άσκηση να επιλέξεις για να στοχεύσεις στην καύση λίπους στην κοιλιά;

Μάθε καλύτερα το λίπος και αντιμετώπισέ το αποτελεσματικά.

Σνακ πριν τον ύπνο: Τι επιλέγει ένας διατροφολόγος;

Ρωτήσαμε 10 διατροφολόγους τι επιλέγουν για ένα ελαφρύ γεύμα το βράδυ.

Πώς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και άλλες βασικές πληροφορίες για αυτόν

Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρεις για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμού σου στο έπακρο.

Πρωτεΐνες για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε περίπτωση;

Κάνε τη σωστή επιλογή στις τροφές με πρωτεΐνη σύμφωνα με τις ανάγκες σου

Γλυκό στη νηστεία: 4 vegan συνταγές που μπορείς να δοκιμάσεις τη Σαρακοστή

Τέσσερις υγιεινές συνταγές με την έγκριση της διατροφολόγου Δήμητρας Γλυνού.

Νηστεύεις; Τρεις light συνταγές της διατροφολόγου για βραδινό έως 300 θερμίδες

Οι παρακάτω συνταγές θα σου δώσουν απάντηση στο κλασικό ερώτημα "τι να φάω το βράδυ;".

Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης;

Και ποιες θα πρέπει να αποφύγεις; (Και άλλες συμβουλές για την πρόληψή της).

Ψημένο ή κρύο τοστ; Έχουν θερμιδική διαφορά και τι να προτιμήσεις;

Η διατροφολόγος μας απαντά.