έλλειψη ενέργειας

Σαβ, 20 Ιουν 2020

Γιατί δεν έχω ενέργεια; 7 τεστ για να βρεις την πιθανή αιτία

Κάνε τα τεστ και δες που έχει πάει η ενέργεια που δεν νιώθεις να έχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 24 Ιουλ 2019

«Άραγε αξίζει να με ζηλεύεις που είμαι αδύνατη;» Μία αδύνατη κοπέλα μιλά στο Shape για την άλλη πλευρά του νομίσματος

Μια νέα, αδύνατη και πολύ γλυκιά κοπέλα με νόσο Crohn σε «προκαλεί» να αναρωτηθείς αν αξίζει να ζηλεύεις τα χαμηλά κιλά της. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 21 Μαρ 2019

Διατροφή ενάντια στην κόπωση: Το πλάνο για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

Πώς να βάλεις τα γεύματά σου σε σωστές ώρες για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 22 Φεβ 2019

Πονάει η πλάτη σου; Αντί για φάρμακα, κάνε yoga!

Αν πονάει η πλάτη σου -και όχι μόνο- από την καθιστική ζωή, η yoga μπορεί να είναι το «φάρμακο» που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ