ενέργεια

Σαβ, 05 Σεπ 2020

Χαμηλή ενέργεια: 8 τρόποι για να νικήσεις την κόπωση άμεσα

Απόδωσε στο έπακρο –ακόμη κι όταν έχουν αδειάσει οι μπαταρiες σου– με αυτές τις συμβουλές που θα σε ανεβάσουν, ακόμα κι αν έχεις χαμηλή ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 25 Ιουλ 2020

Γέμισε ενέργεια χωρίς καφεΐνη με 5 εναλλακτικούς τρόπους

Νιώσε ξύπνια και γεμάτη ενέργεια χωρίς να πιεις καφέ! Κι όμως γίνεται!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 21 Ιουλ 2020

Από που πηγάζει η ψυχική σου ενέργεια; Αυτό το τεστ θα δώσει απάντηση

Εσύ με ποιον τρόπο αναπληρώνεις την ψυχική σου ενέργεια και τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητα αλλά και αυτούς που σε περιβάλλουν;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 16 Ιουλ 2020

Διατροφή για καλή διάθεση και ενέργεια: Πλάνο 7 ημερών για να ακολουθήσεις τώρα

Ακολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 20 Ιουν 2020

Γιατί δεν έχω ενέργεια; 7 τεστ για να βρεις την πιθανή αιτία

Κάνε τα τεστ και δες που έχει πάει η ενέργεια που δεν νιώθεις να έχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 01 Μαϊ 2020

12 τρόποι για να ανεβάσεις την ενέργεια σου άμεσα

Στόχος σου: λιγότερη δουλειά, περισσότερο παιχνίδι, καλύτερη διάθεση. Αυτά τα tips θα κάνουν θαύματα στο σώμα, στη διάθεση και στο ηθικό σου και θα ανεβάσουν την ενέργεια σου άμεσα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΤΥΧΙΑ ΦΡΑΓΚΟΥ
Πεμ, 21 Μαρ 2019

Διατροφή ενάντια στην κόπωση: Το πλάνο για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

Πώς να βάλεις τα γεύματά σου σε σωστές ώρες για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 06 Ιαν 2019

Χειμερινή ατονία μετά τις γιορτές; 8 βήματα για να αποκτήσεις ενέργεια τώρα!

Χειμερινή ατονία μετά τις γιορτές. Με μικρές αλλαγές υποδέξου πίσω στη ζωή σου την ενεργητικότητα, την ευεξία, τη λάμψη και την αισιοδοξία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΤΥΧΙΑ ΦΡΑΓΚΟΥ
Τετ, 12 Δεκ 2018

Θες ενέργεια σε 5 λεπτά; Οι κινήσεις να κάνεις ΤΩΡΑ!

Νιώθεις ατονία, κόπωση, κακή διάθεση; Δες τις μαγικές κινήσεις για ενέργεια άμεσα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 22 Ιουν 2018
Τρι, 08 Μαϊ 2018

Νιώθεις κούραση; Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα

Μάθε πώς να ρυθμίζεις το ενεργειακό σου ρολόι για να έχεις περισσότερη ενέργεια! Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κούραση και να νιώθεις ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ