γραμμωμένοι μύες
Τρι, 29 Αυγ 2023
Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεσαι για να είσαι "σε φόρμα";
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 10 Ιουλ 2023
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά;
Ένας συνηθισμένος στόχος όταν ξεκινάμε τη γυμναστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 08 Αυγ 2022
Τι κάνουν οι μύες; Γνώρισε την ανατομία τους και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση
Όσο καλύτερα γνωρίζεις την ανατομία των μυών, τόσο περισσότερο θα μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 20 Αυγ 2021
7 θρεπτικά συστατικά για γραμμωμένους μύες
Μια διατροφή πλούσια σ’ αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσεις τονωμένους μύες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 09 Σεπ 2020
Αυτά που θέλουν οι μυς του σώματός σου (τα ξέρεις; τα κάνεις;)
Ειδικά αν γυμνάζεσαι, πρέπει να ξέρεις αυτά τα facts για να αποφύγεις κάθε τραυματισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ