Γυμναστική στο κρύο

Τρι, 16 Φεβ 2021

Γυμναστική στο κρύο: Συμβουλές για να κάνουμε με άνεση και ασφάλεια

Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους για να απολαύσουμε την άσκηση στο κρύο χωρίς να διακινδυνεύεις τραυματισμούς και πτώσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 26 Ιαν 2021

Γυμναστική τον χειμώνα: Συμβουλές για να γυμναστείς σε εξωτερικό χώρο με σωστό τρόπο

Για ποιους είναι επικίνδυνη η σωματική δραστηριότητα με κρύο καιρό και τι πρέπει να κάνουν;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE