ιδέες για πρωινό
Πεμ, 11 Μαρ 2021
Τι να φάω για πρωινό: 12+1 πρωινά για να διαλέξεις γεύσεις και θερμίδες
Τι να φάω για πρωινό; Βρες το ιδανικό πρωινό με τις συμβουλές του διαιτολόγου!
Παρ, 19 Φεβ 2021
Πώς τρώμε το κουλούρι Θεσσαλονίκης στo Shape; Γεμιστό με σύκο/ αβοκάντο/ μαρμελάδα και άλλες ιδέες
Οι 6 αγαπημένοι μας συνδυασμοί από τις συντάκτριες του SHAPE
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 08 Ιαν 2021
Πρωινό γεύμα: 5 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα pancakes σου
Με τι να τα συνοδεύσεις για ένα τέλειο πρωινό γεύμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 02 Νοε 2020
8 ιδέες για υγιεινό πρωινό που μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ
Δεν είμαστε όλοι πρωινοί τύποι για να ξυπνάμε 2 ώρες πριν να πάμε στη δουλειά. Όμως, θέλουμε όλοι να καταναλώνουμε ένα υγιεινό πρωινό.
Πεμ, 09 Ιουλ 2020
Πρωινό χωρίς υδατάνθρακες: 10 + 1 ιδέες με πρωτεΐνες και καλά λιπαρά, χωρίς πολλούς υδατάνθρακες
Πώς θα κάνουμε skip τους πολλούς υδατάνθρακες στο ξεκίνημα της μέρας; Με αυτές τις ιδέες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 25 Απρ 2020
Πρωινό χωρίς γαλακτοκομικά: 10 εύκολες επιλογές για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
Μερικές εύκολες ιδέες για πρωινό χωρίς γαλακτοκομικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 10 Απρ 2020
3 συνταγές για porridge από τη διατροφολόγο Βίρνα Σκουλίδη (+1 για το μωρό σου)
Ένα θρεπτικό πρωινό που αξίζει να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 11 Ιουλ 2019
Συνταγές Herbalife Nutrition: 3 νόστιμες ιδέες με τα πρωτεϊνούχα ροφήματα Formula 1
Οι Shape editors δοκιμάζουν τρεις διαφορετικές και γευστικές συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 10 Ιουν 2019
Σμούθι μπολ πρωτεΐνης με σοκολάτα και μάκα σκόνη για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως πρέπει: με πολλή ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Μαϊ 2019
Πρωινό smoothie bowl με μπανάνα και φράουλα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τον πιο θρεπτικό τρόπο
Από τη nutrition editor, Κωνσταντίνα Μερκούρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 25 Μαρ 2019
Συνταγή για βάφλα καλαμποκιού και με τι να την συνδυάσεις για ένα αλμυρό αποτέλεσμα
Ένα χορταστικό γεύμα στην αλμυρή του εκδοχή αν δεν είσαι του γλυκού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
