καφεΐνη

εύκολη συνταγή για γκουακαμόλε
Τροφές που δίνουν ενέργεια: 3 τροφές χωρίς καφεΐνη που μας τονώνουν

Θέλεις να έχεις ενέργεια όλη μέρα αλλά δεν προτιμάς τα ροφήματα με καφεΐνη; Έχουμε τη λύση για σένα με τροφές χωρίς καφεΐνη.

5 top συστατικά στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας
5 top συστατικά στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας

Δες ποια συστατικά χρειάζεται να έχουν οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας για μέγιστο αποτέλεσμα!

γυναίκα χαρούμενη καρέκλα χαρά υγεία
6 -παράξενοι και μη- παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σου

Ξέρεις ότι πρόληψη σημαίνει καλή υγεία. Ωστόσο υπάρχουν και κάποιοι ακόμη παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σου που πιθανόν δεν τους γνωρίζεις. Μέχρι τώρα!

3 απρόσμενοι τρόποι να βελτιώσεις την προπόνησή σου
3 απρόσμενοι τρόποι να βελτιώσεις την προπόνησή σου

Τι να κάνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση για καλύτερη απόδοση.

πρωινός καφές
Πότε πρέπει να πιεις καφέ για ενέργεια; Μάθε ακριβώς πόσο και πότε!

Ο πρωινός καφές μπορεί να ανεβάσει τη φυσική σου κατάσταση σε άλλο επίπεδο, δείχνουν τελευταίες έρευνες.

καφές, πρωινό
Ελληνικός καφές: Ο σύμμαχός σου στην υγεία!

Είναι τυχαίο που τον καταναλώνουν καθημερινά οι Ικαριώτες, κάτοικοι με ιδιαίτερα αυξημένο προσδόκιμο ζωής; Η διατροφολόγος μας δίνει τα θετικά του ελληνικού καφέ

6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)
6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)

Η καφεΐνη υπάρχει σε διάφορα προϊόντα και τροφές, τις οποίες συνεχίζεις να καταναλώνεις συνήθως λόγω άγνοιας. Δες ποιες είναι αυτές, έτσι ώστε να τις αποφεύγεις αν η καφεΐνη είναι κάτι που σε ενοχλεί.

#shapegreece