καλές συνήθειες

Τετ, 22 Ιουλ 2020

Shape tips για ένα καλοκαίρι με καλή υγεία και ακόμη καλύτερη διάθεση!

Είναι εύκολο να διατηρήσεις την υγεία και την εμφάνισή σου, χωρίς στερήσεις! Υιοθέτησε αυτές τις basic συμβουλές και καλό καλοκαίρι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 03 Ιουλ 2020

COVID-19: Τι μάθαμε και οι νέες καλές συνήθειες που θα κρατήσουμε και στο μέλλον

Αν κάτι πρέπει να κρατήσουμε από τη ζωή μετά τον νέο κορονοϊό, είναι οι καλές συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 18 Ιουν 2020

4 συνήθειες του καλοκαιριού που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε ευχάριστα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Απρ 2020

10 πρακτικά Shape tips για καλύτερη υγεία

Μπορεί μερικές απλές συνήθειες να μας βοηθήσουν να ζούμε με καλύτερη υγεία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 09 Νοε 2019

5 καθημερινές συνήθειες που ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ υγιεινές (είναι όμως;)

Πίνεις πολύ νερό, μετράς τις θερμίδες σου, ζυγίζεσαι καθημερινά... Είναι όλες οι «καλές» καθημερινές συνήθειες πραγματικά καλές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 04 Οκτ 2019

Οι καλές συνήθειες της health coach - να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή

Ποιες είναι οι καλές συνήθειες που υιοθετεί στην καθημερινότητά της η health coach; Μάθε ποιες είναι και αντίγραψέ τες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 05 Αυγ 2019

8 εύκολοι τρόποι για να έχεις πάντα δροσερή αναπνοή

Ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές και έχεις κάθε στιγμή δροσερή αναπνοή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 24 Ιουλ 2019

Βγήκε οικολογικός οδηγός για τεμπέληδες για τη σωτηρία του πλανήτη από τον ΟΗΕ

Τα Ηνωμένα Έθνη έβγαλαν έναν «οδηγό για τεμπέληδες» για τη σωτηρία του πλανήτη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 01 Μαϊ 2019

Πώς θα προστατεύσουμε το περιβάλλον; Καθημερινές συνήθειες για οικολογική συνείδηση

Κάνε σταδιακά τις αλλαγές – ακόμη και κάποιες καλές συνήθειες αν υιοθετήσεις θα έχει νόημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 28 Φεβ 2019

Τι να κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο; Τι θα έλεγες για ένα total reboot

Αν αναρωτιέσαι τι να κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο, τι θα έλεγες να ακολουθήσεις μια ρουτίνα φροντίδας για τον εαυτό σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ