καλή υγεία

Τετ, 20 Οκτ 2021

Πρόληψη: Υγεία και άσκηση στη μετα-COVID-19 εποχή

Η άσκηση είναι στενά συνδεδεμένη με την καλή μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 19 Οκτ 2021

Γλυκοπατάτες: Γιατί πρέπει να τις εντάξεις στο διαιτολόγιό σου

Πίστεψέ μας: Τα οφέλη της γλυκοπατάτας για τον οργανισμό μας είναι πολλά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 16 Οκτ 2021

Τρεις απλές κινήσεις για καλύτερη υγεία σήμερα

Παίρνουμε ιδέες για καλύτερη υγεία με απλές και έξυπνες κινήσεις. Δοκίμασέ τες σήμερα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021

Στόχος υγείας: 12% λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι στις τροφές

Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 14 Σεπ 2021

4 καλοί λόγοι υγείας για να βάλεις το μάνγκο στη διατροφή σου

Είναι εξωτικό, είναι γλυκό, ταιριάζει σε πολλές αλμυρές συνταγές. Πάνω απ’ όλα όμως, το μάνγκο σου κάνει καλό!

ΓΡΑΦΕΙ: LIA VRETTAKI
Πεμ, 19 Αυγ 2021

Αιθέριο έλαιο κανέλας: Για υγιές κυκλοφορικό, ανακούφιση συμπτωμάτων και όχι μόνο

Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το έλαιο αυτό για να έχουμε καλύτερη υγεία και όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για την ασφαλή του χρήση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 26 Ιουλ 2021

Αγαπάς τα ροδάκινα; Μάθε πώς τα φρούτα αυτά σε κάνουν πιο υγιή!

Τα ροδάκινα είναι τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φρούτα, αποδεικνύεται όμως ότι εκτός από άρωμα και γεύση έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 03 Ιουν 2021

Τι να συμπεριλάβω στις προπονήσεις για καλή υγεία και μακροζωία;

Η τακτική άσκηση σε κρατά σε διανοητική φόρμα σε κάθε ηλικία, γεγονός που θα συμβάλλει στην προώθηση μιας υγιούς γήρανσης και, τελικά, της μακροζωίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 14 Απρ 2021

Πρόληψη κορονοϊού: Να γιατί πρέπει να στείλεις σήμερα το #6

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 08 Απρ 2021

Lifewins: Η Αλίκη Βρυεννίου μιλά την επόμενη ημέρα μετά τη διάγνωση για πολλαπλή σκλήρυνση

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας το Shape.gr συνομιλεί με ανθρώπους που έχουν πολλά να μας πουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 02 Απρ 2021

Πώς θα είσαι 100% υγιής: Η health coach Μαλού Λαρσινού έχει την απάντηση

Η καλή υγεία -σωματική και ψυχική- είναι το βασικό ζητούμενο όλων μας. Πόσο, όμως, περνάει από το χέρι μας να την κατακτήσουμε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα