καψιμο λίπους
Δευ, 10 Μαϊ 2021
Στατικό ποδήλατο: Δύο προγράμματα για να κάψεις λίπος
Δοκίμασε ένα από τα δύο προγράμματα καύσης λίπους με ποδήλατο που σου προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 07 Μαϊ 2021
Πώς θα απαλλαγώ από το λίπος; Η trainer δίνει τα σωστά βήματα
Η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer αποκαλύπτει την καλύτερη άσκηση για να απαλλαγείς από το λίπος. Plus: Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ένταση για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Σαβ, 21 Νοε 2020
Κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω επίπεδη κοιλιά και άλλες απορίες βρίσκουν απάντηση
Τα 7 πιο συχνά "παράπονα" των γυναικών και η απάντησή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 02 Αυγ 2020
Πώς θα χάσω γρήγορα λίπος; Κάψε 3 φορές περισσότερο! (το πρόγραμμα)
Ακολούθησε το πρόγραμμα της ειδικού για να χάσεις κιλά και πόντους και να αλλάξεις το σώμα σου σε 1 μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2020
Λάδι καρύδας για δυνατά μαλλιά, πυκνά φρύδια (και άλλοι 5 τρόποι να το χρησιμοποιείς!)
Ακόμα και για κάψιμο λίπους! Θα εκπλαγείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 18 Ιουν 2020
5 τρόποι να χάσεις το λίπος στους μηρούς
Απόκτησε και πιο όμορφα πόδια εξαφανίζοντας το λίπος στους μηρούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 20 Μαρ 2020
Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;
Το πράσινο τσάι όντως καίει λίπος και χάνονται κιλά; Οι αναγνώστριες του shape.gr ρωτούν και η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Σαβ, 07 Μαρ 2020
5 πράγματα που δεν ξέρεις ότι καίνε λίπος για σένα (καμία σχέση με γυμναστική)
Τα όνειρα που βλέπεις, ο διαλογισμός και άλλα περίεργα πράγματα που απέδειξαν οι έρευνες ότι μπορούν να βοηθήσουν στο κάψιμο λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Ιουν 2019
«Λιώσε» το λίπος με crosswim: To πρόγραμμα 30 λεπτών για να κάψεις 300 θερμίδες και να καις όλη μέρα!
Κάνε αυτές τις ασκήσεις για γράμμωση ανάμεσα στις διαδρομές στην πισίνα για να κάψεις γρήγορα 300 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 26 Οκτ 2018
Δοκίμασα Jumping Fitness και -δεν θα το πίστευα, αλλά- είναι ο πιο fun τρόπος για να ΚΑΙΣ ΠΟΛΥ λίπος!
Κι όταν λέμε ΠΟΛΥ ΛΙΠΟΣ εννοούμε πως 10 λεπτά Jumping Fitness ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρέξιμο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 11 Οκτ 2018
Shape Tested: Nα γιατί θα ξεκινήσω Gravity! (το δοκίμασα πριν γίνει trend!)
Αυτή ήταν η πρώτη φράση που είπε η Ευμορφία όταν δοκίμασε τον πρωτοποριακό τρόπο άσκησης Gravity πριν γίνει μόδα στην Ελλάδα. Και θα γίνει, πίστεψέ μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 14 Σεπ 2018
Δοκιμάσαμε CrossFit (κάψε πιο γρήγορα από ποτέ!)
Σκέφτεσαι να αρχίσεις CrossFit; Μάθε πού, πώς και γιατί πρέπει να το κάνεις! Η Εditor του Shape, Ευμορφία Σαββαΐδη, το δοκίμασε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 04 Μαϊ 2018
Πού πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε;
Eπιστήμονες ανακάλυψαν τι γίνεται το λίπος που χάνουμε από το σώμα μας όταν αδυνατίζουμε.
Πεμ, 26 Οκτ 2017
ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου: Το μόνο DVD γυμναστικής που χρειάζεσαι για κάψιμο λίπους και μυϊκή ενδυνάμωση
Το SHAPE Οκτωβρίου σού κάνει δώρο το must-have πρόγραμμα άσκησης και το multifunctional λάστιχο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 14 Ιουν 2017
Τι γίνεται το λίπος όταν καίγεται; Η ειδικός εξηγεί
Αυτό το λίπος στο οποίο αναφερόμαστε και από το οποίο προσπαθούμε να απαλλαγούμε πού πηγαίνει όταν καίγεται;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
