καρδιά

Τετ, 10 Φεβ 2021

Καλή καρδιά και ενέργεια: Να τι πρέπει να κάνεις για υγεία και ευεξία

«Άκου την καρδιά σου». Ο "χτύπος" της τα λέει όλα!

Δευ, 04 Ιαν 2021

Έρευνα: Μπορεί η ταχύτητα ανάβασης μιας σκάλας να αποκαλύψει την υγεία της καρδιάς;

«Αν σας πάρει περισσότερο από ενάμισι λεπτό για να ανεβείτε τέσσερις σκάλες, η υγεία σας είναι υποβέλτιστη και θα ήταν καλή ιδέα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό», υποστηρίζει η μελέτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Τετ, 25 Νοε 2020

Φάκελος υγεία: Τα tips για την υγεία της καρδιάς μας και τι μπορούμε να κάνουμε

Πώς θα προστατέψουμε το σημαντικότερο όργανο στο σώμα μας, την καρδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 17 Νοε 2020

Θέλεις υγεία, αδυνάτισμα ή ευτυχία; Τόσα λεπτά πρέπει να ασκείσαι

Ξέρεις πόσα λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν θεαματικά την υγεία σου, το δείκτη ευτυχίας σου, αλλά και την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 07 Ιουλ 2020

Το αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σου και την απόδοση στην άσκηση

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ασταξανθίνη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται κυρίως στα θαλασσινά, μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 06 Ιουλ 2020

Ο πιο απρόσμενος τρόπος για πρόληψη ασθενειών: Καρδιαγγειακά νοσήματα, εγκεφαλικό και διαβήτης

Νέα έρευνα συνδέει τις διατάσεις με την πρόληψη ασθενειών και μάλιστα σοβαρών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 03 Ιουλ 2020

Διατροφή για την καρδιά: Μύθοι και αλήθειες για τη δράση κάποιων τροφών που συσχετίζονται με την υγεία της

Τι ισχύει και τι όχι για τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τη διατροφή μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 10 Ιουν 2020

6 αριθμοί για την υγεία της καρδιάς σου: Αξίζει να τους θυμάσαι

Μάθε τα μυστικά για την υγεία της καρδιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 14 Μαϊ 2020

Τι βλάπτει την καρδιά σου και δεν το ξέρεις! Oι 6 νέοι δείκτες μελλοντικής υγείας!

Η κορυφαία καρδιολόγος Dr. Suzanne Steinbaum μέσα από το βιβλίο της Heart Book σε βοηθά θα μάθεις τι βλάπτει την καρδιά σου και πώς να υπολογίζεις (και να μειώσεις) τις πιθανότητες κινδύνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ