Κλειώ Χούπη

Τετ, 07 Νοε 2018

Πώς θα φτιάξεις υγιεινά Buddha Bowls και οι 5 συνταγές μας!

Μιλάμε για μια πολύ ισχυρή τάση στη διατροφή τα Buddha Bowls, το σύγχρονο Shapetaperaki και δείχνουμε πώς θα φτιάξεις ώστε να είναι θρεπτικά και υγιεινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 24 Οκτ 2018

Ποια είναι η φυσιολογική αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη;

Πόσα κιλά θα πάρεις στην εγκυμοσύνη; Ποια αύξηση βάρους θεωρείται «φυσιολογική» και από τι εξαρτάται το ιδανικό βάρος για σένα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 07 Οκτ 2018

Έλα στο SHAPE Food Workshop στις 13 Οκτωβρίου στο Athens Metro Mall! Δες το πρόγραμμα!

Για 3η χρονιά, στις 13 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για 7 ώρες αφιερωμένες στη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 01 Οκτ 2018

Το ιδανικό μεσημεριανό στο γραφείο, στο εστιατόριο, στο ταξίδι: Τι να επιλέξεις κάθε φορά;

Οι περισσότερες από εμάς τρώμε έξω τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 30 Ιουλ 2018

Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές; Οι υγιεινές επιλογές στο εστιατόριο ή την ταβέρνα και τι να αποφεύγεις

Όταν κάνεις διακοπές με παιδιά, το φαγητό τους είναι ένα από τα θέματα που σε απασχολεί. Η Κλειώ Χούπη μας βοηθά και μας λέει ποιες είναι οι πιο υγιεινές επιλογές στο εστιατόριο ή την ταβέρνα για τα παιδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 16 Μαϊ 2018

Διατροφή για διαβήτη κύησης: Δες το πρόγραμμα διατροφής στην εγκυμοσύνη

Αν διαγνώστηκες με διαβήτη κύησης, δεν αποτελείς εξαίρεση! Το πρόγραμμα διατροφής της διαιτολόγου θα σε βοηθήσει να μάθεις τις σωστές διατροφικές επιλογές για να αντιμετωπίσεις χωρίς επιπλοκές την κατάσταση αυτή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 15 Μαϊ 2018
Πεμ, 10 Μαϊ 2018

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το διαβήτη της κύησης

Ο διαβήτης της κύησης είναι μία συνηθισμένη κατάσταση που μπορεί να παρουσιαστεί σε πολλές εγκύους. Με τη σωστή διατροφή και παρακολούθηση, όλα θα πάνε καλά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Απρ 2018

Συναισθηματικό φαγητό – Μήπως το emotional eating είναι ο λόγος που δεν χάνεις βάρος;

Όταν βρεθείς αντιμέτωπη με το συναισθηματικό φαγητό τότε  η δυσκολία στην απώλεια βάρους δε θα οφείλεται στον κακό μεταβολισμό ή στο γεμάτο ψυγείο, αλλά στο μυαλό σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Μαρ 2018

7 μύθοι για τη διατροφή της εγκύου! Να τι ΔΕΝ ισχύει μας λέει η διατροφολόγος

Μύθοι στη διατροφή της εγκύου: Σίγουρα θα έχεις βρεθεί σε κάποια συζήτηση όπου οι γνώμες από άλλες «έμπειρες» μανούλες σε έβαλαν σε σκέψη. Η διατροφολόγος απαντά

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE