κυδώνια

κυδώνι

Σωστή διατροφή

Τι οφέλη έχουν τα κυδώνια και πώς θα τα φας; Η εποχή τους μόλις ξεκίνησε

Έχουν πολλές ιδιότητες και πρέπει να τα βάλεις στην καθημερινή σου διατροφή

Δημοφιλή

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos

Χτίσε μυς γρήγορα με ΑΥΤΟ το πρόγραμμα στο διάδρομο

Βίντεο γυμναστικής: Ασκήσεις με kettlebells για γυναίκες: Δυνατή κοιλιά, πλάτη, μπράτσα, γάμπες, μηροί, γλουτοί με 1 κίνηση

Γιόγκα για απώλεια βάρους: Το 35λεπτο πρόγραμμα με vinyasa yoga

Κατά της κυτταρίτιδας: Η αερόβια άσκηση στην περιοχή των γλουτών που διαρκεί 5 λεπτά

Σούπερ πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς και πόδια

#shapegreece

shapemaggr

Το Shape Αυγούστου κυκλοφορεί

Το Shape Αυγούστου κυκλοφορεί την Τρίτη, 4/8, με δώρα super καλοκαιρινά προϊόντα μακιγιάζ και την coach @afroditeaddisou στο εξώφυλλό του! Μην το χάσεις! ❤️
.
.
#shapemagazine #shapegreece #newissue #cover #summerissue #thecoach

Τα τελευταία χρόνια το ταπε

Τα τελευταία χρόνια το ταπεινό χαρούπι έχει επανέλθει στο προσκήνιο
.
Το χαρούπι αποτελεί ένα ιδανικό αποκατάστατο του κακάο! Μπορεί να έχουν την ίδια θερμιδική αξία όμως έχεις πολλούς λόγους να το προτιμήσεις.
.
👉 Ποια είναι τα οφέλη του χαρουπιού;
.
👉 Γιατί να το προτιμήσεις σε σχέση με το κακάο;
.
Βρες τις απαντήσεις στο 🔗 στο bio.
.
#shapemagazine #shapegreece #carob #χαρουπι #κακαο

Ο έρωτας μας μαγεύει, μας κά

Ο έρωτας μας μαγεύει, μας κάνει να ζούμε σε ένα άλλο, παράλληλο σύμπαν. Το ευχάριστο είναι ότι δεν είμαστε «τρελοί» ή οι μόνοι στον πλανήτη Γη όταν αισθανόμαστε «πεταλούδες» στο στομάχι, που δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, να κοιμηθούμε ή να φάμε.
.
Όλοι βιώνουν παρόμοια πράγματα, γιατί, όταν είμαστε ερωτευμένοι, συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα μας, οι οποίες δικαιολογούν ακριβώς αυτές τις αισθήσεις.
.
Βρες στο 🔗 στο bio 7 facts για τη βιολογία του έρωτα από την ψυχολόγο Μυρτώ Μπεχράκη. ❤️
.
#shapemagazine #shapegreece

Υγιές συκώτι
.
.
Κάποιες καλοκαιρινές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στο συκώτι μας.
.
Βρες τα λάθη που κάνουμε την περίοδο αυτή και που το επιβαρύνουν.
.
Τις συμβουλές του Γενικού Ιατρού Στάθη Σκληρού θα βρεις στο 🔗 στο bio!
.
.
#shapemagazine #shapegreece #healthylifestyle #healthychoises #health

Load More... Follow on Instagram