Φρέσκα λαχανικά γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στην πιο απολαυστική εκδοχή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΚαι να αυξήσεις το ποσοστό των θρεπτικών στοιχείων που λαμβάνεις καθημερινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΈνα πολύ νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΠοιες συνταγές με λαχανικά δεν είναι και τόσο ελαφριές;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΈνα twist γεύσης αλλά και θρεπτικών συστατικών που θα απογειώσει τα υγιεινά γεύματά σου.
Ένας και μοναδικός λόγος για να εντάξεις αμέσως τώρα τα φασόλια edamame στο διατροφικό σου πλάνο είναι τα 18 γραμμάρια πρωτεΐνης που περιέχουν. Καλό ε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤι μάς απαντά η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΔιάλεξε σωστά λαχανικά και όσπρια ανάλογα με τις ανάγκες σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΜια σούπερ ιδέα και μια τέλεια συνταγή - ειδικά για εκείνους που δεν προτιμούν τα κλασικά φαγητά με μπάμιες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΚοκτέιλ από σούπερ τροφές, οργανικές και ζυμωμένες με προβιοτικά για θρέψη, ενέργεια, κινητικότητα του εντέρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΤα κολοκύθια είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠοιος είπε ότι ένα πιάτο με λαχανικά είναι βαρετό και άνοστο; Με την κατάλληλη προετοιμασία μπορείς να τα αλλάξεις όλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜε μόλις 30 θερμίδες το φλιτζάνι, είναι μία ιδανική τροφή για υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠοια φρούτα και λαχανικά είναι φρέσκα στη χώρα μας, ανά μήνα; Επίλεξε τα σωστά σύμφωνα με τη λίστα του shape.gr
Ένας τρόπος για να καταφέρεις να καταναλώσεις 5 μερίδες λαχανικών μέσα στη μέρα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΑναλύουμε και συγκρίνουμε τις δύο μεγάλες κατηγορίες λαχανικών. Ποια είναι καλύτερα για τη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠοια τα οφέλη της τάσης του "bone broth" και πώς θα φτιάξεις ζωμό μόνη σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ εξίσωση φαίνεται απλούστατη: η μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ισούται με μείωση βάρους. Ισχύει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΕίναι και πιο θρεπτικά αλλά και πιο νόστιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΤα φυσικά συστατικά που περιέχουν ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν να διατηρήσουν το μυαλό δυνατό και υγιές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ