λαχανικά

Τρι, 12 Φεβ 2019

Μπάρες ενέργειας με καρότο χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και αυγά

Μια τέλεια επιλογή για το πρωινό σου αλλά και για τα σνακ σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 09 Οκτ 2018

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς θα μείνεις πιο γρήγορα έγκυος!

Θέλεις να μείνεις πιο γρήγορα έγκυος; Διάβασε τι πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 26 Ιουν 2018

Σούπα λαχανικών για δυνατό ανοσοποιητικό

Μύθος: Οι σούπες είναι χειμωνιάτικο φαγητό. Δοκίμασε αυτή τη σούπα λαχανικών για να "φορτώσεις" βιταμίνες και ενέργεια και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου - όλο το χρόνο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 22 Μαϊ 2018

5 εύκολοι τρόποι να τρως λαχανικά κάθε μέρα

Ψάχνεις να βρεις εύκολους τρόπους για να τρως λαχανικά καθημερινά και δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα; Εμείς έχουμε 5 λύσεις για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 27 Μαρ 2018

Εποχής: Τα φρούτα και λαχανικά που είναι φρέσκα τον Απρίλιο

Ποια φρούτα και λαχανικά του Απριλίου να προτιμήσεις για να είναι φρέσκα, με έντονο άρωμα και πλούσια γεύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 22 Ιαν 2018

Κόκκινο λάχανο: Ιδιότητες και οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου

Ένα πολύ νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 17 Σεπ 2017

Να γιατί πρέπει να τρως μπρόκολο 2 φορές την εβδομάδα (και η γρήγορη συνταγή για ψητές κροκέτες μπρόκολου)

Το μπρόκολο είναι πραγματικά superfood. Τα συστατικά σε αυτό το λαχανικό μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο, καρδιοπάθεια και διαβήτη.

Παρ, 03 Μαρ 2017

Όχι 5 αλλά 10 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα συστήνουν τώρα οι ειδικοί

Έρευνα του Imperial College του Λονδίνου έδειξε ότι ζουν περισσότερο όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 13 Φεβ 2017

Πόσα οφέλη έχουν τα μανταρίνια; Το χειμερινό φρούτο που σε γεμίζει ασβέστιο!

Το μυστικό της δύναμης του μανταρινιού βρίσκεται στο πορτοκαλί του χρώμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 13 Φεβ 2017

Φρέσκα κρεμμυδάκια: Ένα θαυματουργό λαχανικό για τα μάτια σου με πολλά οφέλη

Ευτυχώς το λαχανικό αυτό δεν λείπει σχεδόν από καμία παραδοσιακή ελληνική συνταγή

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ