λίγος ύπνος

ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση
8 λόγοι που δεν μπορείς να κοιμηθείς

Ανακάλυψε στις καθημερινές σου συνήθειες τις αιτίες που σου στερούν τον απαραίτητο ποιοτικό ύπνο.

Την προσοχή σου! Αν δεν κοιμάσαι αρκετά αντιμετωπίζεις 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο τροχαίου
Την προσοχή σου! Αν δεν κοιμάσαι αρκετά αντιμετωπίζεις 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο τροχαίου

Οι οδηγοί που χάνουν μία έως δύο ώρες ύπνου, σε σχέση με τον συνιστώμενο ύπνο των επτά ωρών, αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος!

#shapegreece