Love Your Shape 2018

Τετ, 13 Ιουν 2018

Ποιες τροφές περιέχουν ψευδάργυρο και γιατί είναι τόσο σημαντικός για τον οργανισμό μας;

Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα για να καταναλώσεις και ποια είναι τα συμπτώματα ότι σου λείπει ψευδάργυρος

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 12 Ιουν 2018

Πουτίγκα κριθαριού με καρότο, μήλο και σταφίδες: Την έχεις ανακαλύψει;

Κριθάρι και καρότα συνδυάζονται για μια γλυκιά και σύνθετη γεύση και μια χορταστική ικανοποιητική υφή

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 11 Ιουν 2018

Αυτά είναι τα 4 βασικά μυστικά για επιτυχημένη δίαιτα από την ειδικό

Έχεις σκεφθεί τι πρέπει να κάνεις για να τα καταφέρεις και να μην εγκαταλείψεις την προσπάθεια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 11 Ιουν 2018

Αυτό είναι το μυστικό μου για την καλύτερη διαλειμματική προπόνηση

Το HIIT workout σου μπορεί να υστερεί σε ένα βασικό σημείο και δεν έχει καμία σχέση με το πόσο πολύ ιδρώνεις. Μάθε τι κάνω εγώ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 08 Ιουν 2018

Πλάνο διατροφής με μέτρια πρωτεΐνη και μέτριους υδατάνθρακες έως 1.800 θερμίδες

Βασισμένη στη νέα τάση που θέλει την καταμέτρηση όχι πλέον θερμίδων αλλά μακροσυστατικών, η διατροφή αυτή κατανέμει τα ποσοστά των macro μέσα στη μέρα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 08 Ιουν 2018

Πώς διατηρούνται τα τρόφιμα ακόμα περισσότερο

Υπάρχουν συμβουλές που μπορείς εύκολα να ακολουθήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 07 Ιουν 2018

H νέα μας μανία: Πώς θα φτιάξεις ρολάκια ρυζιού με τα δικά σου υλικά βήμα-βήμα

Φτιάξε ρολάκια ρυζιού: Προμηθεύσου ένα πακέτο με φύλλα ρυζιού από οποιοδήποτε μεγάλο σούπερ μάρκετ ή ασιατικό κατάστημα και άρχισε το τύλιγμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 07 Ιουν 2018

Να πώς ο προμετωπιαίος φλοιός επηρεάζει την επιτυχία σου στη δίαιτα

Νέα έρευνα δείχνει ότι το αν κάνουμε σωστές διατροφικές επιλογές και αν μπορούμε να δείξουμε αυτοσυγκράτηση οφείλεται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 06 Ιουν 2018
Περισσότερα